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¿Qué es el sitio web?

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Aloe Psicología

Casa
España
Madrid
Aloe Psicología

Aloe Psicología es un centro de Psicoterapia situado en el centro de Madrid.

Surge con el objetivo de crear un espacio de confianza en el que la persona que acude en busca de ayuda pueda transformar la forma en la que se relacionan consigo mismo y otros.

24/08/2022

La entrada de esta noria te va a salir cara.
Discusiones, violencia, angustia, reconciliación y vuelta a empezar.

Tu cerebro establece un circuito erróneo en la búsqueda de “tranquilidad” y reaseguración de tal forma que te subirás compulsivamente a la noria y allí estarás sin saberte bajar.

!Y lo que es peor!…¡¡¡El suelo te va parecer tremendamente aburrido!!! Es decir, cuando conozcan a alguien con quien ese bucle no tenga lugar vas a sentir que esta relación sea de pareja, amistad, laboral…no te llena, no es tan intensa, no es suficiente. Y te cuestionarás si es una relación en la que quieres estar porque claro vienes de estar en la noria y esto…. Esto es demasiado tranquilo!

Confundes aburrimiento con un amor (relación, trabajo, etc) sano,sin angustia, sin picos que te hagan perder la salud mental.

Te resulta aburrido porque llevas mucho tiempo allá arriba en la noria y en el suelo firme no sabes caminar.

Yaiza Cabrera 💜

19/07/2022

“ Es como si echara de menos que hubiera sido de otra forma”.

“ Me entristece no haber vivido otra cosa”.

La nostalgia de lo no que no fue.
El sentimiento profundo de quién sería yo si no hubiera vivido aquello o si de hecho hubiera tenido ciertas vivencias reconfortantes.
Quién sería yo si hubiera tenido otras oportunidades, si mis figuras de cuidado hubieran podido hacerlo de otra forma.

Quiénes seríamos hoy, cómo nos sentiríamos. Cómo nos trataríamos. Cuáles serían nuestras elecciones.

Deseo, necesidad, un espacio en blanco anhelante.

Una oportunidad por otro lado, de prácticar el autocuidado HOY.
De no vivirnos en lo que nos faltó sino en lo que puedo hacer por mí.

Responsabilidad, generosidad,compasión.

Yaiza Cabrera 🌵💜

11/11/2021

Un espacio donde hacer lo que amamos, con respeto y ética . Eso queríamos.
Un hogar profesional, un sitio donde cuidar.

Y aquí estamos un año después de abrir las puertas de Aloe. Casi dos de imaginarlo y darle nombre!. Juntas, después de tanto Lucía 💜🌵

Un año de miedos, incertidumbre, de sorpresa, de crecimiento . Un año de confianza mutua. De agradecimiento eterno. De ilusión. De saber que las cosas puede ocurrir.

Si pones el corazón.

Gracias a tod@s por vuestra confianza!

A por muchos más!

28/10/2021

Nuestro ritmo es nuestro escudo.🛡
Claro que tenemos obligaciones ineludibles, y que nuestro trabajo nos ocupa un gran espacio vital.
Sin embargo, a menudo en consulta analizando el ritmo frenético y el poco espacio que nos queda,nos damos cuenta de que en nuestro hacer ponemos nuestra valía, en nuestro hacer tapamos nuestro dolor y en nuestro hacer escondemos nuestro vacío.
Es por eso que en ocasiones, nuestro hacer frenético nos evita pararnos a conectar con cómo realmente estamos. Llenamos nuestro tiempo de pluriempleo ,cursos, actividades, eventos y todo tipo de cosas que nos hacen sentir válid@s porque bajar el ritmo significaría estar con nosotr@s mism@s y estar con un@,nos asusta mucho más que el ritmo frenético que nos ahoga.
No he encontrado en terapia a nadie cuyo ritmo desbordante le solucione el dolor, en cualquier caso lo contrario.🤕🤒

¿Nuestro ritmo frenético responde sólo a las obligaciones?. ¡Desde luego que no!.
Pero para saber su sentido, descargarse es la única opcion.😫

Yaiza Cabrera💜🌵

22/10/2021

Alagar es cuestión de confianza.
Ser alagad@ es una asunto de confiar.

Y es que un@ construye su autoestima en relación a los cuidados, a la validación y al reforzamiento que ha recibido.

Es difícil que alguien se sienta cómod@ siendo alagad@ si aquello que oye, no conecta con lo que se identifica. Así que sentirá como ajeno, extraño o irreal, el alago que recibe.

Ser alagad@ y tener una autoestima dañada, crea una sensación de extrañeza e incomodidad profunda.

Por eso, el alago debe implicar inevitablemente ¡CONFIANZA!.Debe darse en una intimidad, en el que dos personas que se conocen, puedan entender la forma en que se hace y se recibe el mismo.

Porque si no me quiero a mi mism@, va a resultarme incómodo.
Porque si NO te conozco además resulta VIOLENTO.

Porque reconstuirse significa confiar.
Así que NO piropees por la calle ¡por favor! .¡No lo necesitamos!.

Y a ti que te cuesta recibirlo en un entorno seguro, ¡el trabajo de la confianza y autoestima te espera!.

Yaiza Cabrera💜🌵

08/10/2021

La terapia de grupo es para todo el mundo aunque no todo el mundo la prefiera.
(Excepto en casos de patología mental severa que complique la interacción grupal).

No es que sea mejor o peor. Simplemente es una opción. Y en ocasiones diríamos que complemento indispensable en algunos procesos en los que la empatía grupal y la sensación de pertenencia son indispensables en la recuperación.
Resulta un modelo terapéutico exitoso en adicciones, trastornos alimentarios, duelo, dependencias emocionales,trauma,etc.

La terapia de grupo crea lazos de apoyo mutuo y esperanza entre iguales. Algo que resulta reconfortante cuando un@ piensa que no hay salida o no se siente comprendid@.

Es el escenario perfecto para practicar y comunicar las dificultades que ocurren en la vida real.

Pero asusta, porque enseñar el dolor da vértigo.
Sin embargo, una vez traspasada la línea del compartir,un@ anda mas livian@ con la mirada comprensiva.

¡Estamos deseando poner en marcha nuestros grupos!.

¡Te esperamos!.

Yaiza cabrera🌵💜

16/03/2021

Ahora, después de unos meses de asentar que tenemos el espacio que tanto habíamos dibujado y soñado, queremos compartirlo con vosotros/as por ser quienes nos alentáis en lo que este proyecto significa .
Este espacio es amor y compromiso por las personas a las que acompañamos.
Os invitamos a pasar....
Aloe psicología 🌵💜

16/03/2021

Muchas veces pensábamos como debía ser ene un espacio propio en el que acompañar a las personas como creíamos que debía hacerse.
Aloe Psicología lleva dentro todo lo que soñamos desde que éramos estudiantes. Lleva dentro nuestro compromiso y amor por lo que hacemos y por las personas a las que acompañamos.
Os esperamos en calle Manzana 11

30/09/2020

Como un gran elefante rosa en medio del salón. Ocupando tu espacio sin que nadie se atreva a mencionarlo.
Así que se rodea por la izquierda, se esquiva por la derecha, se salta....se queda uno sin pasar, sin ver qué hay al otro lado.
Se hace cualquier cosa por no hacer frente a que el gran elefante está en casa, está en la familia y estorba mucho.
En terapia solemos poner este ejemplo para que nuestros pacientes entiendan cómo evitan afrontar ese problema que existe en la familia ya que a menudo la comunicación y la expresión de emociones es bastante deficiente y otras veces duele tanto aceptar lo que ocurre y la parte que tiene cada uno que simplemente se sigue viviendo como si no existiera.
Pero el elefante rosa está, ¡ vaya que si está!.
Lejos de irse, ocupa cada vez más espacio en la familia, hace cada vez más daño y niega la posibilidad de que nada mejore.

Cuanto más grande es el síntoma ( adicciones, discusiones, trastornos de alimentación, problemas de pareja, enfermedades físicas....) mas dificultad tiene la familia...

El elefante te avisa, llena tu espacio, asfixia....
Este elefante no es el de la suerte ¡ no!
¿Cuándo vas a mirarlo de frente?.

Yaiza Cabrera 🌵

17/09/2020

A la compañera Lucía le gusta mucho ponerle "patas" a las cosas. Suele decir cosas como:
Es culpita con patas o parece que es miedo con patas.
Me gusta mucho esta expresión de humor, porque definitivamente hay algunas dificultades emocionales que se vuelven tan presentes en nuestra vida que nos anulan, nos esconden y pasamos a ser todo un "yo" tapado por la dificultad.

La exigencia no es el qué es el cómo.
NO es qué te pides, qué te propones, qué meta tienes, qué necesitas, qué haces...
Es cómo te lo pides, cómo te hablas a ti mismo/a, es cómo te tratas para alcanzar esa meta, cómo te castigas por aquello que persigues, cómo te presionas, cómo, cómo, cómo....

🏋️Eres exigencia con patas cuando aquello que deseas se vuelve un peso insostenible, una escalera infinita, cuando haces por encima de tus posibilidades ( aunque duela reconocerlo), cuando nunca te parece suficiente, cuando nunca te parece bueno.
Cuando le preguntamos a nuestros pacientes si la exigencia es positiva solemos escuchar lo siguiente:
¡Algo de exigencia siempre viene bien!
🚫Y esta respuesta se debe a que a menudo se confunde motivación, propósito,deseo... Con exigencia!!!

🤔¿Te has preguntado de donde viene tu exigencia?. ¿Has parado a mirar de qué te está avisando y qué función cumple?.

🔩¿Sigues ahí?..Detrás de tanto exigirte a p***s se te ve!.

🌵Yaiza Cabrera

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