10/06/2026
MEDICINA ANTIEDAD
El mismo proceso de respirar y de vivir implica fenómenos de oxidación gradual en los que se liberan radicales libres, moléculas inestables que deterioran el organismo...
En los más jóvenes existen una serie de sustancias antioxidantes que impiden o limitan el daño celular.
Pero a medida que se cumplen años disminuyen y el proceso metabólico se vuelve menos eficaz. La capacidad de regeneración de los tejidos se hace mas limitada y produce el deterioro cada vez mayor de las funciones del organismo y la no reparación de las lesiones. Desde luego el proceso no afecta a todos por igual, ni a todos los órganos con la misma intensidad.
Las funciones que más se deterioran son:
- la cardiovascular
- la de ejercicio (disminución de la misma)
- la de la piel (alteraciones pigmentarias)
- la corporal (aumento de grasa y disminución de músculo).
Pero si que todas las personas a partir de los 35 años comienzan su proceso de envejecimiento, con una velocidad que con el tiempo aumenta y más aún cuando se practican hábitos no saludables como fumar, sedentarismo, alcohol, falta de sueño, etc.
EDADES Y SEXUALIDAD
Tal deterioro no es necesariamente un fiel reflejo de la edad cronológica sino de la que se tiene, es decir, de la biológica, que no son necesariamente coincidentes.
De ello se ocupa la Medicina Antienvejecimiento, mediante una serie de recomendaciones y de terapias referentes a la alimentación, a los hábitos de vida, al ejercicio físico y mental y a los complementos nutricionales, puesto que el objetivo de los tratamiento antiaging pasa por “aumentar la calidad de vida el máximo tiempo posible y no sólo vivir más tiempo de cualquier forma”.
Todos los expertos coinciden en que la clave para lograrlo es una buena alimentación, capaz de retrasar e incluso revertir el proceso de los años cumplidos.
Y eso también afecta y mucho a las capacidades sexuales del hombre, que junto con otras funciones orgánicas van declinando con la edad.
Es un proceso lento e insidioso que les hace perder el interés y el deseo. Cada vez se hace más cuesta arriba ¡aunque lo nieguen! excitarse y conseguir una erección.
El sentimiento de autoestima se deteriora y aparecen inseguridades, celos e incluso estados depresivos, tal como asegura la Dra. Cross, especialista en medicina antienvejecimiento.
ADIOS A LAS HORMONAS
Clínicamente aparece un estado de falta de ilusión, perdida de fuerza y vitalidad, alteración del sueño y disminución de masa muscular y ósea.
Es un cuadro clínico que puede presentarse a partir de los 30 años y que fácilmente se confunde con estados depresivos.
Las causas de la andropausia son múltiples, pero generalmente se asocian a un descenso de la melatonina, de la hormona de crecimiento, del tiroides, de la DEA y de la testosterona.
La melatonina comienza su declive a partir de los 30-40 años. Es la responsable del control del sueño y de los biorritmos.
La DHAEA también disminuye a partir de los 30 años. Protege del estrés patológico, potencia la inmunidad, quema grasas, protege el corazón y facilita el deseo sexual.
La testosterona es la hormona sexual masculina.
Su descenso progresa a partir de los 40 años. Es la responsable de la excitación, del deseo y de la respuesta sexual. Favorece la formación de músculo y masa ósea y mantiene un buen tono afectivo y cognitivo.
La disminución de estas hormonas por debajo de los niveles deseables ocasiona el deterioro de las funciones de las que son responsables y acelera múltiples patologías, causantes en ocasiones de cuadros de impotencia... ¡Hay que visitar al especialista!
DIETA ANTIOXIDANTE
Y como la alimentación resulta fundamental, nada se pierde y por el contrario se pueden cubrir importantes objetivos siguiendo una dieta especifica.
Existen varias con características antioxidantes, pero ¡aprovechemos las frutas del momento!...por ejemplo, las fresas, por ser además muy bajas en calorías (30 Kcal. cada 100gramos). Neutralizan a los radicales libres y tienen efectos diuréticos y favorecedores del transito intestinal y de la circulación venosa. Contienen vitaminas C y E, fibra, ácido cítrico, ácido salicílico, ácido fólico, flavonoides y potasio.
El Centro Médico Estético Orel propone la siguiente:
-Desayuno:
Cinco fresas frescas, un vaso de zumo de naranja y otro de leche de soja, con dos cucharadas soperas de germen de trigo.
-Comida:
Ensalada multicolor (tomate, zanahoria, berro, lombarda y aceitunas) arroz integral con espinacas y alcachofas.
-Merienda:
Diez fresas con nueces (2unidades) y con una cucharadita de miel.
-Cena:
Una taza de caldo depurativo de verduras (cebolla, apio y zumo de limón sin sal). Puede beberse durante todo el día en lugar de agua. Y patatas asadas con ajo, sal y aceite. De postre cinco fresas, o un batido de fresa con leche de soja.
