Dargallo psicología

06/05/2026

Esta mañana he puesto música en modo aleatorio y la primera canción que ha sonado ha sido Luna, de Judit Neddermann.
Os dejo un trozo de la letra:

Sientes que te pasan demasiadas cosas
Mientes cuando te preguntan cómo estás
Tienes un n**o en el centro de tu universo
Luchas en tu cabeza para sanar
No eres perfecta
Ninguna lo somos
Es este mundo que aprieta, que aprieta y a veces te ahoga
Somos completas
La luna nos guía
Y sientes el mar que te abraza y te abraza y te cura la herida.

No he podido evitar emocionarme y sentirlo como un guiño en el Día de la Salud Mental Materna.
Vivimos en un mundo muy hostil para las madres y sus criaturas, y muchas veces no somos conscientes de las implicaciones que esto tiene. O sí lo somos, pero no le damos la importancia que merece.
Cuidarnos es urgente. Pero no es un trabajo individual: es colectivo, es ecosistémico.

Sin un entorno que sostenga, no podemos sostenernos ni sostener.

28/04/2026

A veces no es lo que está pasando…
sino lo que se activa dentro 🎶🦈

13/04/2026

Escuchando el podcast de Roca Project, Elsa Punset ha dicho esta frase que atribuye a Carl Jung:

“La peor carga para los niños es la vida no vivida de los padres.”

Parte de ese proceso es reparador, poder darles a nuestros hijos aquello que nos hubiera gustado recibir. Hay algo profundamente humano y amoroso en ese intento de cuidar mejor, de hacerlo distinto.

Sin embargo, si esa idea se convierte en uno de los principales motores de la crianza, vamos a correr el riesgo de colocar sobre ellos expectativas que no les pertenecen. De pedirles, sin darnos cuenta, que llenen nuestros vacíos, que reparen nuestras heridas o que vivan las vidas que nosotros no pudimos.

Criar no es ofrecer a nuestros hijos la infancia que no tuvimos, sino acompañarlos a tener la suya propia.

12/02/2026

¿Para qué nos supervisamos los psicólogos?

La supervisión es un espacio donde podemos respirar.

Es ese lugar seguro donde podemos detenernos y revisar lo que está pasando en la terapia. Reconocemos dudas, bloqueos o emociones que se activan en el vínculo. En este espacio no hay juicio, nos acompañamos y ayudamos.

Supervisar no significa que no sepamos, significa que nos responsabilizamos del proceso.

Desde una mirada sistémica, nos ayuda a ampliar el mapa, a salir de la soledad clínica y a cuidar al consultante cuidándonos también a nosotros.

Un terapeuta acompañado piensa mejor, siente con más claridad y sostiene con más conciencia.

Es cierto que hay momentos que falta espacio material para ello, por eso le doy las gracias a las compañeras que hacen posible estos espacios aunque sea a veces casi improvisados.

10/02/2026

Sentirnos vistos es una necesidad humana 🫂

07/02/2026

Mirad qué maravilla de pegatinas que he encontrado en Son 😍

Estoy pensando en utilizarlas en sesión, ¿Qué creéis que se puede trabajar con ellas?

Os leo!! 🤓

23/01/2026

Hay días que no acompaña el cuerpo, pero hay un bebé que necesita tus brazos, tu presencia y disponibilidad.

Necesita tu cuerpo.

Este bebé que no sabe de fiebres ni de virus y es agotador cuidar y poner el cuerpo cuando duele.
Sostener cuando necesitas que te sostengan y regular otro sistema nervioso con el tuyo desbordado.

A veces nos aparece la culpa y la exigencia, pero no podemos olvidar que el cuerpo importa.

Criar no es un acto individual, aunque nos lo hayan contado así.
Es algo profundamente relacional y por eso la tribu no puede ser un lujo, sino una necesidad.
Porque maternar enferma no debería vivirse en soledad ni en silencio.

Si hoy estás criando con el cuerpo roto, cansado o dolorido, te abrazo 🫂💜

04/01/2026

A veces insistimos en repetir las mismas dinámicas, los mismos patrones, aunque por dentro algo ya esté doliendo.

Y no es que no veamos la crisis, es que muchas veces la evitamos.

Porque cambiar da miedo.

Nos asusta soltar lo conocido, aunque nos haga daño.
Buscamos certezas, garantías de que el cambio será para mejor…
Pero la verdad es que eso no siempre se puede saber.

La única forma es atravesarlo.
Aventurarse.
Escuchar lo que la crisis viene a decir.

Duele, sí.
Y también sana.
Mucho.

04/01/2026

04/01/2026

A veces insistimos en repetir las mismas dinámicas,
los mismos patrones, aunque por dentro algo ya esté doliendo.

Y no es que no veamos la crisis, es que muchas veces la evitamos.

Porque cambiar da miedo.

Nos asusta soltar lo conocido, aunque nos haga daño.
Buscamos certezas, garantías de que el cambio será para mejor…

Pero la verdad es que eso no siempre se puede saber.

La única forma es atravesarlo.
Aventurarse.
Escuchar lo que la crisis viene a decir.

Duele, sí.
Y también sana.
Mucho.

09/12/2025

A veces no se trata de tener la razón, sino de abrir espacio para escuchar, comprender y mirar más allá de lo que creemos evidente.

Los conflictos no son batallas, son puertas.
Puertas a conversaciones incómodas que, cuando se transitan con calma, transforman relaciones, decisiones y resultados.

El conflicto no se gana, se entiende.
Y entender cambia todo.