Lunes 09:30 - 20:00 Martes 09:30 - 20:00 Miércoles 09:30 - 20:00 Jueves 09:30 - 20:00 Viernes 09:30 - 14:00

Imeoobesidad

Casa
España
Madrid
Imeoobesidad

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Imeoobesidad, Nutricionista, Calle Menéndez Pidal 43, Madrid.

08/08/2026

¿Aburrido de comer siempre el mismo yogurt? 🥣✨

Aquí tienes 5 ideas de bowls de yogurt fáciles, rápidos y deliciosos 👌🏻 para variar tus desayunos o snacks 🤍

🍎 Manzana + canela
🥭 Mango
🥝🍓 Kiwi + fresa
🍫🍌 Choco-banana
🫐 Blueberries + crema de cacahuate

Lo mejor es que puedes adaptar cada bowl a tus gustos y combinar tus frutas y toppings favoritos.

Guarda este post para esos días en los que no sabes qué preparar 📌 y cuéntanos en comentarios: ¿cuál probarías primero? 👇🏼

YogurtGriego RecetasFáciles ComidaSaludable HealthyBreakfast IdeasSaludables

06/08/2026

4. SEÑALES DE QUE TU RELACIÓN
CON LA COMIDA NECESITA ATENCIÓN👀

1. 😞Comer con culpa constante:
si después de comer sientes que “fallaste”
o necesitas compensarlo, no es normal, es una señal.

2. 👎🏻Calificas alimentos como “buenos o malos”:
cuando todo es blanco o negro, es más probable caer
en extremos.

3. 🫣Tienes miedo a los eventos sociales:
si una cena te genera ansiedad más que disfrute, hay
algo que trabajar.

4. 🤸Compensas lo que comes:
saltarte comidas o hacer más ejercicio “para equilibrar”
puede dañar tu relación con la comida.

04/08/2026

¡SI ESTE VERANO SÓLO HACES 3 COSAS
POR TU ALIMENTACIÓN QUE SEAN ESTAS!:

💦Bebe agua regularmente
🍉Incluye una fruta en cada comida
🥚Añade fuente de proteína a cada plato

Y si no sabes qué añadir en cada plato, ¡agenda tu cita y te ayudamos!

29/07/2026

¡Descubre antes de irte de vacaciones nuestro PLAN IMEO 360! 🙌🏻

Deja de perder tiempo y dinero en el gym, porque esto es todo lo que necesitas para tu salud del año.

Plan IMEO 360 sólo por 120€/al mes, ¡dale al reel e infórmate!👆🏻

27/07/2026

☀️ El verano es mucho más que una temporada: puede ser el comienzo de una nueva versión de ti.

Si el exceso de peso ha limitado tus planes, tu energía o tu bienestar, la manga gástrica puede ser el primer paso hacia un cambio real y duradero.

Este procedimiento ayuda a controlar el apetito y facilita la pérdida de peso, siempre acompañado de hábitos saludables y el seguimiento de un equipo médico especializado.

No se trata de llegar al verano con un cuerpo perfecto, sino de disfrutarlo con más salud, movilidad y confianza.

🌊 Porque el mejor momento para empezar a cuidar de ti es hoy.

Agenda tu valoración y descubre si la Manga Gástrica es la opción adecuada para ti.

24/07/2026

¡Aquí van nuestras 4 verdades!👇🏻

1. Agua + limón en ayunas no te va a quemar toda la grasa💦🍋

2. Si solamente haces de 30 a 40min de ejercicio y no sumas 10.000 pasos diarios, sigues siendo sedentario.🚶‍➡️

3. Tener una dieta restrictiva no va a hacer que pierdas grasa, va a hacer que pierdas músculo y agua y haga un efecto rebote que vas a ganar grasa.💪🏻

4. Si no mejoras la relación con la comida no vas a tener un balance y no cumplas nunca tus objetivos.⚖️

22/07/2026

1. Comes poco

Muchas personas creen que comer menos siempre significa perder más grasa.

La realidad es que un déficit demasiado agresivo puede jugar en tu contra.

Cuando comes muy poco:

- Tienes menos energía para entrenar.
- Recuperas peor entre sesiones.
- Aumenta el hambre y los antojos.
- Es más fácil acabar haciendo atracones o abandonando la dieta.

La clave no es pasar hambre, sino comer la cantidad adecuada para perder grasa de forma sostenible mientras mantienes el rendimiento y la masa muscular.

2. Quieres hacerlo perfecto

Pensar que una alimentación saludable tiene que ser perfecta es uno de los errores más comunes.

Si un día comes fuera, tomas un postre o te saltas una comida, no has arruinado tu progreso.

El problema aparece cuando un pequeño desliz se convierte en una excusa para abandonar por completo.

No necesitas un 100% de perfección. Necesitas ser constante la mayor parte del tiempo.

Recuerda: una comida no te hace engordar, igual que una ensalada no te hace adelgazar.

3. No organizas tus comidas

La improvisación suele acabar en malas decisiones.

Si llegas a casa con mucha hambre y no tienes nada preparado, es mucho más probable que termines pidiendo comida rápida o eligiendo opciones poco saciantes y muy calóricas.

Dedicar unos minutos a planificar la semana puede marcar una gran diferencia:

- Tener proteínas listas.
- Comprar alimentos saludables.
- Llevar snacks si pasas muchas horas fuera.
- Saber qué vas a comer antes de tener hambre.

Cuanta menos fuerza de voluntad tengas que utilizar, más fácil será mantener buenos hábitos.

4. Prioriza los suplementos

Muchas personas buscan el suplemento “milagroso” mientras descuidan lo realmente importante.

La proteína en polvo, la creatina o la cafeína pueden ser herramientas útiles, pero nunca compensarán una mala alimentación.

Antes de gastar dinero en suplementos, asegúrate de tener cubiertos estos pilares:

- Consumir suficientes proteínas.
- Comer frutas y verduras diariamente.
- Dormir bien.
- Entrenar con constancia.
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Los suplementos suman. Los hábitos son los que realmente transforman tu físico.

19/07/2026

¡Qué no te pueda esta tarde la ansiedad y los nervios del partido!🇪🇸🙌🏻

Cuanto más intentas controlar la comida desde la restricción, más fácil es que acabes perdiendo el control.🤯

Cuando ciertos alimentos se convierten en “prohibidos”, suelen ganar poder sobre ti.🍟🍩🍪

No significa que te falte fuerza de voluntad ni que seas adicta a la comida.

En muchos casos, el problema no es la comida, sino la relación que has construido con ella a través de la restricción.❌

Muchas mujeres han conseguido dejar atrás esos episodios de pérdida de control al sanar su relación con los alimentos que antes las detonaban.🫶🏻

Eso es lo que trabajamos en IMEO:

✨ Reprogramar patrones y creencias para que la comida deje de ser un problema.

Porque poder tener galletas, chocolate o patatas fritas en casa sin sentir la necesidad de terminártelos de una sentada… se siente increíble. 🤩

16/07/2026

¡ESTÁS A UNA DECISIÓN DE TRANSFORMAR TU VIDA!

1. No es una solución mágica✨
El balón no hace todo el trabajo por ti. Sí, te ayuda a sentir saciedad, pero sin buenos hábitos no hay cambio real.

2. El apoyo lo cambia todo🧑🏻‍⚕️
No se trata solo del balón. Tu equipo médico, nutricional y emocional es lo que realmente te sostiene en el proceso, confia en nosotros, en IMEO.

3. Lo importante no es el balón, eres tú⚪️
El balón te impulsa, pero el verdadero cambio sucede cuando tú decides sostener nuevos hábitos. Este proceso no es solo físico, también es mental y emocional. Y por eso los resultados reales si pueden durar.

14/07/2026

¿Por qué está de moda la PSICONUTRICÍÓN? ¡Dale al Reel y lo entenderás!👆🏻

Dirección

Calle Menéndez Pidal 43
Madrid
28036

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:00
Martes	09:30 - 20:00
Miércoles	09:30 - 20:00
Jueves	09:30 - 20:00
Viernes	09:30 - 14:00

Teléfono

+34917377070

Página web

http://www.imeoobesidad.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Imeoobesidad publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.