Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 14:00

Dra Stephy Payano

Casa
España
Madrid
Dra Stephy Payano

Terapia de reemplazo hormonal. Calle de Ayala 93, Madrid. Citas 669626167

09/06/2026

Frases que escucho casi todos los días en consulta:

“Estoy cansada.”

“Se me olvidan las cosas.”

“He cogido peso y no sé por qué.”

“No tengo ganas de nada.”

Y después viene la frase:

“Pero eso será la edad, ¿no?”

Pues… depende.

A veces no es la edad.
A veces es tu cuerpo pidiendo que lo mires con más calma.

No normalices vivir agotada.
No todo lo que aparece después de los 40 es inevitable.

Dra. Stephy Payano

09/06/2026

¿Cómo funciona realmente un protocolo médico de pérdida de peso?

No empieza con una dieta.
Empieza entendiendo qué está pasando dentro de tu cuerpo.

SEM 1 — Consulta inicial + analítica completa
Anamnesis médica detallada · evaluación de síntomas · solicitud de analítica con más de 40 parámetros · educación sobre el proceso · objetivos realistas.

Aquí empieza todo:
insulina, inflamación, hormonas, vitaminas, tiroides, cortisol y metabolismo.

MES 2 — Resultados + plan individualizado
Interpretación médica de resultados · decisión sobre estudios intestinales · inicio del plan nutricional personalizado · GLP-1 si está indicado · suplementación si existen déficits.

No todas las personas necesitan lo mismo.
Por eso no usamos plantillas.

MES 1-3 — Protocolo activo
Revisiones médicas mensuales · ajustes nutricionales · seguimiento de síntomas · evaluación de adherencia · control de composición corporal y bienestar general.

El seguimiento activo cambia los resultados.

MES 4-6 — Optimización + analítica de control
Reevaluación de biomarcadores · análisis de evolución metabólica · ajuste del protocolo · valoración de reducción progresiva de medicación si procede.

El objetivo no es depender.
Es recuperar función metabólica.

MES 6+ — Consolidación y mantenimiento
Prevención de rebote · transición hacia autonomía supervisada · mantenimiento metabólico a largo plazo.

Porque perder peso rápido no es lo difícil.
Lo difícil es sostenerlo sin destruir tu metabolismo.

SP ReCode
Medicina + datos + estrategia metabólica.

08/06/2026

Muchas personas llevan años pensando que “el problema son ellas”.

Que no tienen disciplina.
Que no tienen fuerza de voluntad.
Que “siempre abandonan”.

Pero el metabolismo no funciona solo con motivación.

Inflamación, resistencia a la insulina, alteraciones hormonales, microbiota, estrés o déficit nutricionales pueden cambiar completamente cómo responde el cuerpo.

Por eso antes de juzgar el cuerpo…
hay que entenderlo.

SP ReCode
Medicina + datos + estrategia metabólica.

07/06/2026

No es una dieta.
Es un protocolo médico de precisión.

Nuestro programa integra 6 ejes clínicos que actúan simultáneamente para abordar el metabolismo desde dentro.

Cada paciente recibe exactamente lo que necesita.
No una plantilla genérica.

01 — Analítica completa de inicio
Evaluamos glucosa, insulina, inflamación, tiroides, vitaminas, cortisol, función hepática, hormonas sexuales y más.

La base científica de todo.
Nada se improvisa.

02 — Nutrición de precisión
Plan diseñado según analítica, microbiota, síntomas e intolerancias.

No contamos solo calorías.
Interpretamos biología.

03 — Eje intestinal
Microbiota · SIBO · intolerancias · permeabilidad intestinal.

Porque muchas veces el metabolismo no está bloqueado por “comer demasiado”, sino por inflamación y disbiosis.

04 — GLP-1 bajo supervisión médica
Semaglutida o liraglutida cuando está indicado clínicamente.

Nunca como única estrategia.
Siempre dentro de un protocolo médico y nutricional.

Potente con criterio.
Peligroso sin seguimiento.

05 — Revisión médica mensual
Evaluación clínica, ajuste del tratamiento, revisión de síntomas y seguimiento activo.

Porque el metabolismo cambia.
Y el protocolo también debe hacerlo.

06 — Soporte y seguimiento continuo
Acceso al equipo, biomarcadores y acompañamiento entre consultas.

No desaparecemos después de la consulta.

SP ReCode
Medicina + datos + estrategia metabólica.

06/06/2026

Hola, soy la Dra. Stephy Payano.

Médico especialista en oncología radioterápica, medicina integrativa, longevidad y salud hormonal.

Este espacio nace para hablar de una forma diferente de entender la salud: no solo tratar síntomas, sino buscar el origen de lo que está pasando en tu cuerpo.

Aquí hablaremos de energía, hormonas, metabolismo, inflamación, microbiota, estrés, sueño, composición corporal, medicina regenerativa y longevidad saludable.

Porque vivir más años no debería ser el único objetivo.

El verdadero objetivo es vivir con energía, claridad mental, fuerza, vitalidad y calidad de vida.

Si sientes que tu cuerpo ya no responde igual, que estás cansada, que duermes mal, que has perdido músculo, que subes grasa abdominal o que tus analíticas “salen normales” pero tú no te sientes bien… este espacio es para ti.

Bienvenida a una medicina más personalizada, más preventiva y más consciente.

Sígueme si quieres aprender a cuidar tu cuerpo antes de que grite.

06/06/2026

🧬 Bienvenidos a una nueva experiencia de salud.

No se trata solo de tratar síntomas.
Se trata de entender, medir y optimizar tu biología.

🔥 Más energía
💪 Mejor composición corporal
🧠 Más claridad mental
😴 Mejor recuperación
⚡ Un cuerpo funcionando de forma más eficiente

Tu salud óptima sí es posible cuando trabajamos desde la raíz y no solo desde el síntoma.

La medicina del futuro será preventiva, personalizada y basada en datos reales.
Y ya hemos empezado.

📍 Madrid
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📲 +34 669 626 167

05/06/2026

La medicina del futuro no empieza cuando enfermas.
Empieza cuando decides escucharte antes.

Sueño.
Recuperación.
Estrés.
Inflamación.
Composición corporal.

Todo deja señales.

Hoy ya podemos medir cómo responde tu cuerpo en tiempo real…
y usar esos datos para optimizar tu energía, metabolismo y longevidad.

Porque mejorar tu salud no es hacerlo perfecto.
Es simplemente aparecer cada día.

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03/06/2026

La báscula puede mentirte muchísimo.

Puedes bajar kilos…
y empeorar metabólicamente.

❌ menos músculo
❌ más fatiga
❌ más inflamación
❌ peor metabolismo

O puedes mantener el mismo peso…
y transformar completamente tu cuerpo.

Por eso no solo medimos kilos.
Medimos composición corporal, recuperación, sueño, estrés biológico y metabolismo.

Porque lo importante no es pesar menos.
Es funcionar mejor.

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02/06/2026

El estrés está destruyendo tu energía.”

No porque tengas mucho trabajo…
sino porque tu cuerpo no sale del modo alerta.

Cortisol alto.
Sueño no reparador.
Recuperación baja.

Y lo peor: no lo estás midiendo.

Dormir no es suficiente…
si no regulas esto.

01/06/2026

🧬 Uno de mis hacks favoritos es medir casi todo.
Porque cuando introduces algo nuevo en tus cuidados diarios, lo importante no es “sentirte mejor” solo por intuición.
Es ver si realmente está generando cambios en tu biología.

La medicina del futuro será cada vez más así:
ahora puedes medir biomarcadores de salud desde casa, de forma fácil y rápida.

Sin hospitales.
Sin esperas interminables.
Sin complicaciones.

Este tipo de test permite obtener información sobre inflamación, metabolismo, glucosa, envejecimiento biológico y mucho más… con una simple muestra.

📦 Lo recibes en casa en 48–72 horas.
🏠 Lo haces tú mismo.
🧬 Y empiezas a entender qué está pasando realmente en tu cuerpo.

Porque lo que no se mide… no se puede optimizar.

Y sinceramente, entender tu cuerpo cambia completamente la forma en la que te cuidas.

Dirección

Madrid
28001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
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