05/08/2026
Con la llegada del calor☀️, es habitual que aumenten Vata y Pitta dosha, lo que puede manifestarse en forma de sequedad, sensación de calor interno, acidez o digestiones más delicadas. Por eso, el Ayurveda recomienda optar por alimentos hidratantes, refrescantes y de fácil digestión🌿
Durante esta época del año, procura incluir en tu alimentación👉
Un consejo importante: aunque las temperaturas inviten a hacerlo, evita tanto las bebidas muy calientes como las excesivamente frías o con hielo. En Ayurveda, el exceso de frío debilita el fuego digestivo (agni) y afecta negativamente a la digestión.
💚Elegir los alimentos adecuados durante el verano te ayudará a mantener el equilibrio, sentirte con más energía y cuidar tu bienestar de forma natural.