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CUIDAMOS TU SALUD

03/12/2025

Aquí tenemos una pequeña guía de recomendaciones domiciliarias, a tener en cuenta para evitar y mejorar las afecciones respiratorias de nuestros pequeños.
¡SI TIENE CUALQUIER DUDA, CONSULTE CON NUESTRO ESPECIALISTA!

13/11/2025

Ser fisioterapeuta es un viaje hermoso donde acompañamos a nuestros pacientes a recuperar su bienestar y calidad de vida. Cada avance es una victoria compartida. Sin embargo, también enfrentamos momentos difíciles, porque en ocasiones la vida nos recuerda su fragilidad y también sentimos el dolor de la pérdida. Aun así, seguimos adelante con pasión y empatía, porque cada historia nos deja una huella profunda.” En recuerdo a los que cuidamos que ya no están .

15/10/2025

La atención temprana frente a cualquier patología o sospecha de patología neurológica es altamente recomendable con el fin de mejorar la calidad de vida y funcionalidad de nuestros niños y adolescentes. Si tiene cualquier duda, ¡No dude en preguntar y ponerse en contacto con nosotros y nuestro experto!

13/10/2025

La Sarcopenia es, la pérdida progresiva de masa, fuerza y función muscular que ocurre con el envejecimiento. Se retrasa mediante una combinación de ejercicio físico, y una dieta rica en proteínas. Hay cosas que no podemos evitar, pero si que podemos retrasar. Sólo tenemos un cuerpo, CUÍDALO!!!!

06/10/2025

La fuerza, es el principal escalón para poder tener una buena salud. No esperes al día de mañana!! Empieza hoy y crea la mejor forma de ti mismo. Fuerza = Salud 💪🏻

01/10/2025

Sabemos que, por desgracia, los accidentes cerebro vasculares están muy presentes hoy en día. Abordar las secuelas en un momento temprano puede marcar la diferencia en la recuperación y calidad de vida del paciente.
En somos expertos en la rehabilitación de este tipo de patologías. ¡No dudes en preguntarnos ante cualquier duda!

03/09/2025

Se acerca el final del verano… y con ello, de manera inevitable, comienza la época de mocos. En Fisioterapia Mirasierra, ayudamos a tu peque eliminándolos, permitiendo un mayor bienestar y previniendo la aparición de patologías más serias, como es el caso de la bronquitis o las bronquiectasias. ¡Cuenta con nosotros!

09/07/2025

Importante el trabajo de movilidad previo al trabajo de fuerza.

14/04/2025

¿Conoces el concepto Bobath?

¿Sabías qué es el concepto Bobath en fisioterapia? 🤔

Es un enfoque clave para mejorar el movimiento y la postura en personas con problemas neurológicos (como ictus o parálisis cerebral).

Se centra en entender tu movimiento único y facilitarte patrones más eficientes para que puedas realizar tus actividades diarias con más facilidad.

¿Quieres saber si te puede ayudar? ¡Pregúntanos en los comentarios o contáctanos! 👇

11/04/2025

Hoy retomamos nuestro paciente de hombro. La electrólisis ha ido bien, metemos 2a sesión y avanzamos en ejercicios que él notaba poco esfuerzo con los anteriores y nada de dolor.

Progresamos con ejercicios usando una goma elástica o pesas adaptando la resistencia al paciente. Controlando el concéntrico (la ida) y el excéntrico (la vuelta) y entre ellos la posibilidad de aguantar la posición 3-5”.

20/03/2025

FISIOTERAPIA Y SALUD DE LA MUJER 🌼

Cualquier patología derivada de la Salud de la Mujer podemos ayudarte a tratarla!
Es importante conocer el estado de nuestro cuerpo.

05/03/2025

Ejercicios para recuperar la movilidad y fuerza tras una lesión de tobillo.

1- Eversión
2- Inversión
3- Flexión dorsal
4- Flexión plantar

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Collado Albo 1
Madrid
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Teléfono

+34913763258

Página web

http://www.fisioterapiamirasierra.com/

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