ESEM Training - Escuela de emociones

ESEM Training - Escuela de emociones Lleva tu vida al siguiente nivel de la mano de profesionales expertos en desarrollo personal y profesional. Gracias por visitar nuestro espacio virtual.

Somos Silvia Sobera y Marien Fernández, quienes encabezan este maravilloso equipo de colaboradores para tu proyecto de vida, que se llama Escuela de Emociones. Escuela de emociones es la consolidación de un equipo dedicado a dar respuesta a personas comprometidas que buscan la forma de crecer y sacarse el mejor partido de sí mismos, tanto personalmente como profesionalmente, invirtiendo en lo únic

o que puede hacerte alcanzar tu éxito: tu mente y emociones. Mediante nuestra metodología basada en el Active coaching* y Mindfulness y las herramientas que usamos, te ofrecemos el apoyo que necesitas

Las metodologías propias que aplicamos en Escuela de Emociones (Esem Training) te aseguran resultados transformadores. Con nosotros no sólo pasarás unos gratos momentos, sino que marcarás un hito en tu vida, un nuevo comienzo en una línea más directa y sencilla hacia tus propósitos. Podríamos seguir hablando de forma muy formal, pero nuestra principal diferencia con otros excelentes compañeros, es que nos gusta hablar de tu a tu, sin formalismos, con el alma en la mano, con el cariño en los ojos y con una energía desbordante que, sabemos, contagiamos. Por ello, no queremos sólo hablar de nuestras fortalezas. Sí, nos hemos equivocado muchísimas veces. Aunque estamos entusiasmadas con nuestro trabajo en Escuela de Emociones, previamente nos hemos dedicado a otras cosas (RRHH, Desarrollo de negocio y márketing, cada uno en lo nuestro), y sí, hemos cometido muchos errores, el éxito personal y profesional no ha sido fácil. La vida nos fue llevando de un lado a otro, hasta que finalmente, nos encontramos y decidimos apostar por nuestra pasión: ayudar a otras personas a ser felices. Una vez que conseguimos focalizar, todo empezó a ser más claro. Así es que, empezamos por hacer un trabajo personal importante, en el que aprendimos de todos los errores cometidos, y … como hemos cometido tantos…. (gracias a la vida por ello!) estamos completamente capacitadas para aportar una visión objetiva que despierte en tí el deseo de cambio para el éxito. Hemos pasado por momentos de estrés, de ansiedad, de desesperación y de frustración. Aprendimos a reconocer qué pensamientos nos conducían a esas emociones, y por tanto, cómo gestionarlo en nuestro beneficio, y no en nuestra contra, como venía ocurriendo en nuestra etapa no consciente. También nos hemos sentido sólas y desubicadas. Hemos tenido empresa propia, hemos dirigido equipos y hemos trabajado de persona a persona cuando éramos integrantes de ellos, esto nos hizo conocer todas las realidades a las que se enfrentan nuestros clientes. Por toda esa experiencia, por nuestra proactividad y resolución, por nuestro aprendizaje personal y por nuestra formación complementaria, estamos completamente seguras de que nuestro equipo es la mejor elección que puedes hacer, a fin de acompañarte a definir tus objetivos y lanzarte con los brazos abiertos al éxito y felicidad que buscas y mereces. No te parece que a veces nos complicamos nosotros sólos la vida? No habrá algo mucho más sencillo? Lo hay, y nosotros lo hemos descubierto, te ponemos las claves en tus manos para que también puedas disfrutarlo


Nuestro centro está ubicado en Madrid, pero atendemos online desde cualquier sitio y damos conferencias desde donde nos soliciten. Inspiramos personas, desarrollamos empresas. www.escueladeemociones.com
www.esemtraining.com


Déjanos cuidarte y acompañarte en tu crecimiento personal

19/08/2026

Más de una vez he oído que 'pegas una patada a una piedra y sale un coach' 🦶, sin embargo, los números dicen otra cosa.

Y viendo que hay gran demanda en el sector, y sabiendo que ser profesional de apoyo es uno de los trabajos más satisfactorios... Si te estás replanteando la vuelta al trabajo en septiembre con resignación, dale una vuelta a eso de reinventarte ..

Hablamos?

31/07/2026

Hay historias tan poderosas que acaban convirtiéndose en película. La de Grace Fryer fue una de ellas. Pero lejos de la tragedia, a mí me interesa otra cosa... El momento en el que una persona deja de soportar lo que siempre ha soportado.
Y es que los límites no aparecen cuando aprendemos a decir "no". Aparecen cuando dejamos de creer que aguantarlo todo es una obligación.
Ese cambio de conducta hizo que Grace y sus compañeras cambiaran la historia
¿Qué límites crees que aún te faltan o nos faltan como sociedad, por superar? ¿Crees que los límites se ponen .. o se construyen?
Te leo

24/07/2026

Hoy las imágenes hablan por sí solas.
Mientras vemos a tantas personas luchando por detener las llamas, hay miles de vidas que apenas aparecen en las noticias.
Animales que huyen. Crías que no pueden escapar. Bosques enteros que desaparecen.
Muchos de los que hoy están sufriendo... no tienen voz.
Que no puedan pedir ayuda no significa que su dolor no exista.
Nuestro reconocimiento a quienes están arriesgando su vida para proteger la de otros, y nuestro recuerdo para todos esos seres vivos que también merecen ser vistos.
🌿 Ojalá el fuego se detenga pronto.La forma en la que tratamos a quienes no tienen voz también habla de quiénes somos

¿Te han hecho ghosting alguna vez?Cuando alguien desaparece sin dar una explicación, no solo deja una conversación sin t...
22/07/2026

¿Te han hecho ghosting alguna vez?

Cuando alguien desaparece sin dar una explicación, no solo deja una conversación sin terminar.

Deja a otra persona intentando entender lo que ocurrió.

Nuestro cerebro está diseñado para buscar sentido y cerrar aquello que queda abierto. Por eso, después de un ghosting, es tan frecuente volver una y otra vez a los mismos mensajes, imaginar conversaciones o buscar respuestas que nunca llegan.

Pero no todo depende de la otra persona.

Hay preguntas que probablemente nunca tendrán respuesta. Y aceptar esa realidad es, muchas veces, el primer paso para dejar de vivir atrapados en una historia que ya terminó para el otro, pero que tu cerebro sigue intentando resolver.

Porque el cierre no siempre llega de quien se va.

A veces empieza cuando decides dejar de esperar una explicación para empezar a cuidar de ti.

💬 Ahora te leo:

¿Qué historia aún no has logrado cerrar?

Si este carrusel te ha ayudado a entender mejor cómo funciona el comportamiento humano, guárdalo, compártelo con alguien que pueda necesitarlo y cuéntame tu experiencia en los comentarios.

No, no estás “exagerando”. Estás respondiendo con una intensidad que pertenece a una historia anterior.Esto no justifica...
11/07/2026

No, no estás “exagerando”. Estás respondiendo con una intensidad que pertenece a una historia anterior.

Esto no justifica cualquier reacción, claro. Pero sí ayuda a entender algo importante: muchas respuestas que hoy te limitan, un día fueron intentos de protección.

🔵 Callar para no crear conflicto.
🔵 Complacer para no perder el vínculo.
🔵 Controlarlo todo para sentir seguridad.
🔵 Pedir perdón de más.
🔵 Sentir culpa al poner límites.

La pregunta no es: ¿Por qué soy así? La pregunta es: ¿Qué aprendí a hacer para sentirme a salvo… y qué recurso necesito ahora?

Guárdalo para volver a esta pregunta con calma.

Y si quieres que te orientemos, escríbenos y hablemos.

09/07/2026

No todas las prisiones tienen barrotes.

Algunas se llaman culpa.

O vergüenza.
O miedo a molestar.
O necesidad de agradar.
O esa sensación silenciosa de que, después de lo vivido, ya no tienes derecho a ocupar tu lugar con la misma fuerza.

Edith Eger sobrevivió a una experiencia extrema. Pero lo más valioso de su historia no es usar el horror como inspiración rápida.

Lo importante es mirar lo que ocurre después.

Porque a veces una persona sale de una situación, pero sigue viviendo con el cuerpo en alerta, la voz pequeña y la identidad encogida.

Ya terminó aquello, pero sigues respondiendo como si aún tuvieras que protegerte.

Y esto conviene decirlo con mucho respeto: eso no es debilidad.Es aprendizaje.

El problema es que algunas respuestas que un día te ayudaron a sobrevivir, con el tiempo pueden convertirse en una forma de prisión.

Callar. Complacer. Controlarlo todo. No pedir. No confiar. No ocupar demasiado espacio.

La libertad interior no consiste en negar lo vivido. Consiste en recuperar capacidad de elección.

Pregúntate:

“¿Esto que hago hoy nace de mi criterio o de una herida que todavía está dirigiendo mi vida?”

En Escuela de Emociones trabajamos precisamente eso: recursos emocionales, mentales, conductuales y relacionales para responder mejor a la vida.

No para convertirte en otra persona. Sino para que tu historia no tenga la última palabra sobre quién eres.

Escríbenos y vemos qué puerta encaja contigo.

02/07/2026

Franca Viola no fue “valiente” en el sentido decorativo que usamos hoy en redes.
Fue valiente porque hizo algo mucho más difícil: se negó a obedecer una norma injusta cuando todo su entorno esperaba que se adaptara.
En la Sicilia de los años 60, después de ser secuestrada y abusada, la presión social le pedía que aceptara un matrimonio reparador.
Ella dijo no.
Y ese no, no solo cambió su vida. Ayudó a cambiar una cultura.
Porque a veces el límite no empieza con fuerza. Empieza con una frase temblando en la boca.
“No.”
Y después el cuerpo aprende a sostenerla.
En Escuela de Emociones no trabajamos los límites como una consigna bonita.
Los trabajamos como un proceso emocional, corporal, mental y de identidad.
Porque no basta con saber lo que mereces.
Tienes que desarrollar los recursos para sostenerlo cuando el miedo, la culpa o la presión aparecen.
Esa es la diferencia entre repetir frases y entrenar transformación real.
Guarda este vídeo si alguna vez has confundido paz con aguantar.
Y compártelo con alguien que necesite recordar que un límite también puede ser un acto de dignidad.

Dirección

Paseo De La Castellana, 81
Madrid
28046

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