PhysioMadrid

02/03/2014

Ejercicios sencillos para trabajar toda la cadena muscular posterior,piernas ,gluteos ,lumbares ,dorsales y hombros..adelante !!

21/02/2013

Tendinitis: inflamación de un tendón provocada por sobrecargas de una musculatura determinada y/o falta de elasticidad
Tto. : disminuir la carga de entrenamiento, frío local y estiramientos ..si persiste , llama a PHYSIOMADRID !

12/02/2013

Aquí tenéis ejercicios básicos para trabajar la musculatura del cuadriceps..realizarlos tres veces por semana siempre q no tengas ninguna lesión,favorece la estabilidad de la rodilla...a por ellos !!!

08/02/2013

Montar en bici supone una muy buena elección por sus beneficios cardiovasculares y articulares,animo y a ello !!

23/01/2013

Los ejercicios de estiramiento siempre son adecuados ,tanto si practicas deporte como si no..recuerda,nunca es tarde para empezar a cuidarte!!

10/01/2013

Mas ejercicios q puedes hacer en cualquier lugar,recuerda que mantener un buen tono muscular es fundamental para evitar lesiones!

02/01/2013

Después de los excesos navideños una rutina de estiramientos para hacer tanto en casa como en la oficina ..

26/12/2012

Fisiocrem alivia el dolor y activa la recuperación.
De venta en Physiomadrid

22/12/2012

Physiomadrid os desea Feliz Navidad!!!

21/12/2012

Siempre q no tengas una patología articular y tu salud te lo permita,debes hacer ejercicio moderado..
Nunca es tarde para empezar.
Mantén la postura entre 10 30 seg y repite tres veces..entre ejercicio y ejercicio recupera como mínimo un minuto..

20/12/2012

19/12/2012

En Physiomadrid trabajamos la técnica de PUNCIÓN SECA,encaminada al tratamiento de los puntos gatillo que definidos de forma sencilla,son los puntos donde el tejido muscular esta mas acortado,de forma que no le llegan nutrientes por lo que provoca dolor y tensión,además suele provocar dolores reflejo