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LA BOLA NEGRA QUE NUNCA ELEGIMOSDespués de ver La bola negra, de Los Javis, nos quedamos pensando en la historia de Lorc...
04/10/2026

LA BOLA NEGRA QUE NUNCA ELEGIMOS

Después de ver La bola negra, de Los Javis, nos quedamos pensando en la historia de Lorca y en todas las veces que muchas personas LGTBIQ+ hemos sentido que nos dejaban fuera por ser quienes somos.

En el colegio, por juntarnos con las chicas o por no jugar al fútbol. Por llamarnos «maricas» antes incluso de saber qué significaba esa palabra. Más tarde, por callarnos quién nos gustaba o presentar a nuestra pareja como «un amigo» para evitar burlas, preguntas o rechazo.

En la película, una bola negra bastaba para excluir a alguien. En nuestras vidas, a veces esa bola fue un insulto, una broma, un silencio o una puerta cerrada.

¿En qué momento sentiste que te habían echado la bola negra?

21/09/2026

🍞🔥 PAN CASERO SIN AMASAR

Si te gusta el pan recién hecho, GUARDA ESTA RECETA porque no puede ser más fácil. 🤤

Sin amasadora y prácticamente sin amasar: solo tienes que mezclar los ingredientes con una cuchara, dejar reposar y al horno. Y mira el resultado… un pan casero con una corteza SÚPER CRUJIENTE y una miga increíble.

🌾 750g de harina de fuerza 54R
💧 600ml de agua tibia 0R
🧫 20 g de levadura fresca 0,1R
🧂 15 g de sal 0R
🌻 Mix de semillas al gusto 0R

✏️ Mezcla todos los ingredientes en un bol con ayuda de una cuchara hasta conseguir una masa homogénea. No hace falta amasar.
✏️ Tapa con un paño y deja reposar 2 horas.
✏️ Espolvorea un poco de harina sobre la superficie, vuelca la masa y realiza 4 pliegues de fuera hacia dentro.
✏️ Coloca la masa sobre papel de horno dentro de una cacerola apta para horno y añade el mix de semillas por encima.
✏️ Cubre con papel de aluminio y hornea:
🔥 220 °C | 30 min cubierto
✏️ Retira el papel de aluminio y vuelve a hornear:
🔥 220 °C | 25 min más, hasta conseguir una corteza bien dorada y crujiente.
✏️ Deja enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo… aunque con ese olor sabemos que es complicado esperar. 😂

💬 ¿Te imaginabas que hacer un pan así en casa podía ser tan fácil?

📌 Guarda esta receta de pan casero sin amasado para probarla.
📤 Compártela con esa persona que todavía piensa que para hacer pan en casa hay que ser panadero. 😂

🔹 Este pan aporta 54,1 raciones de hidratos de carbono.

✨ Y no lo olvides…
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