13/08/2026
correr por la playa engancha, pero no es tan inofensivo como parece 😅 La arena amortigua, sí, pero exige hasta un 50% más de esfuerzo muscular que el asfalto. Y ese desnivel de la orilla que ni notamos... a la larga pasa factura a la cadera y la rodilla. Mi recomendación: alterna el sentido o haz tramos de ida y vuelta, empieza con menos km de lo habitual, y si vas descalzo/a, hazlo progresivo. ¿Sois team playa o team asfalto? 👇 #
