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Servicio integral de fisioterapia Prevención / Recuperación / Rendimiento. La escalada es un deporte muy completo y exigente físicamente.

Tanto si empezamos a escalar como si ya llevamos un tiempo practicando, nuestro cuerpo necesita prepararse para evitar lesionarse, o tratar y rehabilitar las lesiones y dolores que ya tenemos. Sputnik Salud propone un programa integral para abordar las lesiones producidas por la escalada o por cualquier otra causa, descubrir cuál es tu disfunción y tratarla hasta la recuperación, pero también desc

ubrir cuáles son las causas y trabajar sobre ellas para evitar futuras lesiones o dolores crónicos tanto en tu desarrollo deportivo como en la vida diaria. Por eso nuestro servicio suma la rehabilitación y la adaptación del entrenamiento a nuestras sesiones de terapia. Un programa integral que evite parar tu actividad es la mejor herramienta para escalar mucho y disfrutar de este deporte.

03/04/2019

Si eres escalador habitual habrás sufrido u oido sobre la dolencia de la . Aquí te damos las claves para salir airoso de esta patología.
https://salud.sputnikclimbing.com/epicondilitis-la-patologia-mas-comun-cuando-tenemos-dolor-de-codo/

18/03/2019

¿Quieres aprender a entrenar con sin triturarte la espalda? Pues aún queda algún hueco en el monográfico de hoy a las 14:00
Mas información en www.entrenamiento.sputnikclimbing.com

11/03/2019

Nuevos consejos sobre . Esta vez, hablamos de la y sus funciones en el . La importancia que tiene en nuestras vidas, sus cualidades y consejos de cómo mejorarlo.
Más información en nuestra web https://salud.sputnikclimbing.com/melatonina-la-hormona-del-sueno/

Con la Dra. Begoña Ruiz Núñez de Healthy Institute

27/02/2019

Nuevo : El .
Os presentamos a Paula. Ella es profesora y lo que más le gusta además de escalar es correr. Corre siempre, por el día y por la noche, corre cuando está triste y corre cuando está alegre y tanto correr ha desembocado en sobrecarga. Os lo contamos todo aquí https://salud.sputnikclimbing.com/casopractico-el-sindrome-del-piramidal/

20/02/2019

Y volvemos a repetirlo. es necesario y estirar bien, mejor aún y por eso vamos hacer muchos talleres específicos sobre estiramientos complejos en el programa de de Sputnik Climbing Center

$Este es el codo de Chema.Chema se fracturó el codo haciendo Boulder en TamajónEste es su codo de una sesión de INDIBA ...$

11/02/2019

Este es el codo de Chema.
Chema se fracturó el codo haciendo Boulder en Tamajón
Este es su codo de una sesión de INDIBA activ therapy
Y esta es la historia de Chema y

05/02/2019

Para todos aquellos que os interese la Salud, el deporte y por supuesto encadenar todos vuestros proyectos, debéis saber que “El importa y mucho”.

08/01/2019

Hemos vuelto a convencer a los chicos de Sputnik Climbing Center para hacer un workshop sobre salud, cuerpo y mente. En este caso hablaremos de la activacón en la escalada y cómo influye esos estados de ánimo, concentración o excitación en nuestros éxitos. No os lo perdais, son plazas limitadas.

Apúntate aquí https://www.sputnikclimbing.com/workshop-la-activacion-en-la-escalada/

28/12/2018

Ayer estuvimos con Paula, quien además de encantarle subirse por las paredes, le fascina correr por el campo. Ahora se encuentra preparando su siguiente y nos visita semanalmente para descargarse las piernas con
Tranquila Paula, vamos a acompañarte en todo este proceso para que llegues en las mejores condiciones.

17/12/2018

¡Salud familia! Mucha para 2019 y feliz navidad.

04/12/2018

Y de proteinas... ¿Cuántas debo tomar?, ¿Cuántas veces nos ha surgido esta duda?, ¿Tengo que comer más proteínas que hidratos o era al revés?
Te lo contamos todo aquí https://salud.sputnikclimbing.com/y-de-proteinas-cuanto-debo-tomar/

28/11/2018

Nueva en la web:

Enhorabuena Fariña. Ya estas lista para volver a entrenar. Ahora esta en tu mano conseguir tu primer 7b.
Te lo contamos aquí:
https://salud.sputnikclimbing.com/casopractico-fractura-de-cabeza-de-radio/

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Lunes	10:00 - 22:00
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