10/08/2026
¿Alguna vez te has despertado por un ruido mientras dormías?
Esto ocurre porque, a diferencia de la vista, la audición no se “apaga” por completo durante el sueño. Aunque estamos dormidos, el oído sigue captando sonidos y el cerebro continúa procesando parte de esa información.
La clave está en el filtro cerebral. Muchos sonidos se ignoran para permitir el descanso, pero otros, como una alarma, un golpe inesperado o una voz familiar, pueden activar nuestra atención y despertarnos.
De hecho, estudios sobre el sueño han observado que los llamados “husos del sueño”, unas ondas cerebrales generadas durante ciertas fases del descanso, pueden ayudar a bloquear estímulos externos y explicar por qué algunas personas duermen mejor frente al ruido que otras.
Una curiosidad que nos recuerda que escuchar no es solo oír. También es interpretar, filtrar y protegernos incluso mientras dormimos.
👂 Cuidar la salud auditiva es cuidar una función que nos acompaña todo el día… y también toda la noche.
Fuente de referencia: estudio sobre husos del sueño y tolerancia al ruido durante el descanso publicado en Current Biology, recogido por Wired.
