¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:30 - 22:30 Martes 07:30 - 22:30 Miércoles 07:30 - 22:30 Jueves 07:30 - 22:30 Viernes 07:30 - 22:30

Fisioentrena Centro Médico Deportivo

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Fisioentrena Centro Médico Deportivo

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Centro médico deportivo que ofrece un servicio integrado (fisios, entrenadores, médicos, podólogo

Centro Médico Deportivo que integra principalmente los servicios de Fisioterapia y Entrenamiento Personal enfocado en el mantenimiento de la salud y la recuperación de lesiones.

21/05/2026

Añadimos nuevo centro a Fisioentrenamadrid.

En éste caso abrimos en Leganés: Fisioenttenaleganes. Calle Humanes de madrid 6 (leganes)

Y nuestro centro de siempre Fisioentrenamadrid en calle Numancia número 2

30/11/2025

Ha sido un placer poder atenderos en este espacio privilegiado y con estos profesionales. Ahora tomaremos caminos separados y nos podréis encontrar en cualquiera de estos lugares:
- .millanes y .rodriguez estarán en , en la zona de Francos Rodríguez.
- estará en , en la zona de Nuevos Ministerios.

Un abrazo muy grande, muchas gracias a todos nuestros clientes y a por habernos acogido todo este tiempo.

01/08/2025

Nos despedimos hasta septiembre porque descansar también es parte de recuperarse.

Recargamos energías, inspiración y fuerza… para volver con más ideas, más ganas y más cerca de ti.

💙 Feliz verano

30/07/2025

En Fisioentrena, antes de comenzar cualquier sesión, nos tomamos el tiempo para entender dónde estás y qué necesitas.

En esta imagen, uno de nuestros entrenadores evalúa a una paciente antes de iniciar el trabajo: localizamos con precisión el dolor, escuchamos su evolución y diseñamos una pauta totalmente personalizada.

💬 No todos los centros hacen esta evaluación inicial con el mismo nivel de detalle. Para nosotros, es un paso imprescindible.

Porque no creemos en rutinas estándar, sino en procesos únicos.

23/07/2025

La Postura del Gato (también conocida como Cat-Cow) es uno de esos ejercicios que usamos con frecuencia para mejorar la movilidad segmentaria de la columna, liberar tensión acumulada y acompañar procesos de dolor lumbar, cervical o rigidez postural.

¿Cómo se hace?
✔️A cuatro patas, con manos bajo hombros y rodillas bajo caderas
✔️Inhala y arquea la espalda hacia abajo, elevando el pecho (vaca)
✔️Exhala y redondea la espalda hacia arriba, como un gato estirándose
✔️Coordina con la respiración y repite lentamente

💬 En nuestras sesiones la usamos para tomar conciencia corporal y preparar al cuerpo de forma suave pero efectiva.

11/07/2025

Realidad: Tu core es mucho más que estética. Es la base de casi todos los movimientos que haces: caminar, levantar peso, girar, correr... ¡todo empieza ahí!

Un core fuerte:
✔️ Protege tu columna y previene lesiones.
✔️ Mejora tu postura y equilibrio.
✔️ Aumenta tu rendimiento en deporte y en tu día a día.

🚫 Hacer solo abdominales no es suficiente. El core es un conjunto de músculos que necesita un entrenamiento completo y funcional.

👉 Cuéntanos: ¿Entrenas tu core solo por estética o también por salud?

08/07/2025

Maletas, coche, tumbonas… el verano es maravilloso, pero también puede despertar esos dolores escondidos que arrastras sin darte cuenta.

👉 Aquí van 4 errores muy comunes que pueden estropear tus vacaciones (y cómo evitarlos).

¿Te ha pasado alguna vez? ¡Te leemos en comentarios!

30/06/2025

¿Te duele el hombro al levantar el brazo? El hombro es la articulación más móvil del cuerpo... y también una de las más delicadas. Por eso, cuando algo va mal, lo notas enseguida: dolor, rigidez o esa sensación de que no puedes levantar el brazo del todo.

Puede ser desde una simple sobrecarga hasta una tendinopatía, una disfunción en el manguito rotador… o incluso un caso de hombro congelado.

👉 En Fisioentrena analizamos tu caso a fondo y te guiamos con un plan personalizado, seguro y progresivo para que vuelvas a moverte sin miedo.

📍 Reserva tu primera sesión y empieza a sentir la diferencia.

25/06/2025

“No es para tanto”.
“Ya se me pasará”.
“Con un ibuprofeno tiro”.
😬 ¿Te suena?

Ignorar las señales del cuerpo no lo hace más fuerte. Lo desgasta en silencio.

📌 Dolores cervicales, lumbares, articulares… no aparecen “de la nada”.
📌 El cuerpo te avisa antes de colapsar.
📌 Si duele con frecuencia, es momento de actuar, no de esperar.

En Fisioentrena no solo aliviamos el dolor, te ayudamos a entender de dónde viene y a evitar que vuelva.

20/06/2025

Sabemos que 10–15 minutos bien aprovechados valen más que una hora sin foco.

No necesitas tiempo. Necesitas intención. Microentrenamientos diarios mejoran tu fuerza, postura, movilidad y energía.

👉 ¿Por qué este mito sigue vivo?
❌ Rutinas demasiado exigentes o poco realistas
❌ Comparación constante con “el plan perfecto”
❌ Falta de acompañamiento profesional
❌ Mentalidad de todo o nada

Hoy en día parece que tenemos menos tiempo que nunca. Y en eso, nosotros podemos ayudarte: planes adaptados, reales y sostenibles.

Dirección

Calle Numancia 2. Portal 2. 1° E/F
Madrid
28039

Horario de apertura

Lunes	07:30 - 22:30
Martes	07:30 - 22:30
Miércoles	07:30 - 22:30
Jueves	07:30 - 22:30
Viernes	07:30 - 22:30

Teléfono

+34663902398

Página web

http://www.fisioentrenamadrid.es/

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