Fibromyalgia Warrior

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Hola! Fibromyalgia Warrior es un espacio de auto sanación, donde deseo compartir con todos Uds. Para que sepan un poco de mí…. Los invito a seguirme en mis redes.

Fibromyalgia Warrior es un espacio Saludable – Humano – Positivo – Cercano – Amigo – Consejero – Emocional – Aliado – Ayuda – Guerrero – Informativo – Educativo - Con una condición física – Activo - Sanador – Con Vida. mi experiencia como guerrera de la fibromialgia, reflexionando mis síntomas y mejorando mi calidad de vida ofreciéndoles todo mi conocimiento sobre una alimentación consciente, alternativas naturales, actividad física, mis especialistas, detectando emociones y entornos para sanar con una actitud positiva que me ayude ayudar. Mi sueño es que formemos una comunidad o red de apoyo integral para la fibromialgia, donde podamos encontrar desde mensajes motivadores, testimonios reales, hasta expertos en salud que nos ofrezcan una mano amiga. Soy Diseñadora Gráfica diagnosticada con dos condiciones crónicas y , las cuales me han obligado aplicar mi creatividad en la cocina para comer rico sin que me haga daño! Esto me llevó a descubrir una pasión…Cocinar! Y desde hace más de 10 años, estoy en la búsqueda, investigación y prueba de ingredientes nutritivos y beneficiosos para mi salud. Luego con la aparición de Instagram®, Facebook® y Cookpad® solucioné el poder tener siempre conmigo las recetas que me preparo, ya que muchas las invento en el momento y luego las olvido! Al abrir esta cuenta .warrior en Instagram, descubrí que mis recetas están casi en un 90% enfocadas en mi propio bienestar! Así que, hoy día más allá de compartir mis recetas, también me gustaría poder ayudar con "asesoría alimentaria" para que todos vayamos tomando más conciencia al escoger nuestros alimentos y cómo prepararlos. Estoy comenzando pero poco a poco iré subiendo videos con consejos creativos dentro de la cocina e información complementaria que aporte a esta condición de Fibromialgia. Aquí les dejo mis cuentas…

FIBROMYALGIA WARRIOR:
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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJZIyF-GJG4MiRqPLbi006w

COCINA CREATIVA:
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Recetas: https://cookpad.com/co/perfil/6707259
Youtube: https://youtu.be/jvSvXupgpH4

Gracias por el apoyo! Yill*

16/10/2026

Durante años sentí la fibromialgia como un monstruo invisible.

No porque quisiera dramatizar.
Sino porque así me sentía por dentro.

❤️‍🩹 Algo que caminaba conmigo...
❤️‍🩹 Que se alimentaba de mi estrés...
❤️‍🩹 De mis miedos...
❤️‍🩹 De mi inflamación...
❤️‍🩹 De mis noches sin dormir...
❤️‍🩹 De mi cansancio...
❤️‍🩹 De mi sensación de no tener control...
..y LO MÁS DURO era que desde afuera, muchas veces NO SE VEÍA... Pero por dentro, yo estaba luchando todos los días.

Con el tiempo, entendí que no podía seguir peleando con mi cuerpo como si fuera mi enemigo... “Tenía que empezar a escucharlo”

Ese fue el comienzo de mi cambio. 🌱 🙌🏽

Si hoy tú también sientes que estás luchando contra algo invisible y necesitas ordenar lo que te está pasando, preparé este Taller gratuito:

“Deja de vivir con la fibromialgia como si fuera tu condena”

Te explico los 2 pilares que hoy sostienen “Cuerpo en Calma” y te enseño acciones sencillas para empezar a ponerlos en práctica.

Comenta o escríbeme por DM "TALLER" y te envío el acceso. 🩷 (es por tiempo limitado)

PD. También consigues el enlace directo en mi perfil de IG .online

14/10/2026

Quizás no lo probaste todo. Quizás lo probaste sin orden...

Porque yo también dije eso.

Probé terapias, suplementos, alimentación, yoga, fisioterapia, infusiones, médicos, alternativas naturales y más…

Pero el problema no era que nada funcionara.

El problema era que yo estaba probando piezas sueltas.

Un mes hacía algo. Luego lo dejaba.

- Probaba una terapia, pero no cambiaba mi alimentación.
- Cambiaba mi alimentación, pero seguía viviendo en un entorno que me rompía por dentro.
- Tomaba suplementos, pero no dormía.
- Quería moverme, pero lo hacía desde la exigencia y no desde la regulación.

Y ahí entendí algo:

El cuerpo responde mejor cuando siente coherencia.

No es hacer mil cosas. Es hacer las cosas correctas, en el orden correcto, con constancia y sin darte palo.

Por eso para mí fue tan importante construir un método. Porque el alivio no necesita más caos. Necesita estructura.

Si este mensaje te resonó, escríbeme "PROGRAMA" por DM y conversamos sobre "Cuerpo en Calma: Alivio con Dirección".

Solo agendo 4 llamadas de valoración a la semana. 🩷🙏✨

Te espero.

12/10/2026

Hay duelos que nadie ve, pero se sienten igual de profundos...

Y cuando vives con fibromialgia, muchas veces también toca aprender a despedirte de ciertas versiones de ti… sin renunciar a construir una vida que todavía puedas disfrutar. 🩷

Si quieres ver el taller gratuito:
“Deja de vivir con la fibromialgia como si fuera tu condena”

Comenta o escríbeme por DM “TALLER” y te envío el acceso.

Te abrazo.

09/10/2026

Si este carrusel te removió algo, quizás no necesitas otra lista de cosas por probar… Quizás necesitas entender mejor “qué está pasando en tu cuerpo” y empezar a avanzar con una ruta más clara🙏🏼

Por eso preparé este Taller gratuito👩🏼‍🏫
“Deja de vivir con la fibromialgia como si fuera tu condena” Pilares del Método VIDA para aliviar el dolor con fibromialgia.

Ahí te explico los 2 pilares que hoy sostienen Cuerpo en Calma y te enseño acciones sencillas para empezar a ponerlos en práctica.

💬 Comenta o escríbeme por DM “TALLER” y te envío el acceso.

Te espero 🩷

07/10/2026

Probé médicos, dietas antiinflamatorias, yoga, fisio, suplementos, terapias alternativas. Y aun así el dolor y el agotamiento seguían mandando en mi vida.

No era que no lo intentara. Era que nadie me enseñó a ordenarlo.

Probar cosas sueltas puede darte alivio puntual. Una dieta aquí, un yoga allá. Pero si no están conectadas entre sí, el cuerpo vuelve al mismo punto en pocas semanas.

La mayoría de mujeres con fibromialgia pasamos por más de 5 caminos distintos antes de encontrar algo que nos dé una dirección clara. Y muchas los abandonamos uno a uno sin ver resultados, porque ninguno por separado cubre las 4 áreas que sostienen el bienestar.

Existe un camino distinto. No se trata de sumar una cosa más a tu lista, sino de ordenar lo que ya conoces (y lo que te falta) dentro de un sistema: el Método VIDA. Vitalidad, Integración, Detox, Acción. Guiado por alguien que ya transitó su propia remisión de forma 99% natural.

¿Quieres ver cómo se comparan los 5 caminos que probablemente ya probaste frente a este?

Comenta o escríbeme por DM "CAMINOS" y te lo envío. 🩷

05/10/2026

Solo agendo 4 llamadas de valoración a la semana. No es falta de tiempo, es que prefiero acompañar bien a pocas que mal a muchas.

Si llevas tiempo probando de todo sin que nada te dé un alivio que dure, y quieres entender qué le pasa a tu cuerpo en vez de seguir a ciegas, escribe EVOLUCIÓN y te cuento si mi programa tiene sentido para ti. 🩷

02/10/2026

Empecé mil rutinas y las dejé en la primera “mala semana”

Lo que me funcionó no fue una rutina perfecta, “fue una que se adapta a mi energía real”, incluso en los días de brote, sin que eso signifique volver a cero.

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01/10/2026

Tuve seguimiento nutricional. Tuve acompañamiento psicológico. Las dos cosas, por separado.

Lo que nadie me explicó fue “cómo unir eso en mi rutina real”, el mismo día, sin que fuera una cosa por la mañana y otra por la tarde sin conexión entre sí.

Cuando empecé a trabajar los dos frentes juntos, a la vez, fue cuando empezó a moverse la aguja de verdad.

Si quieres aprender a hacerlo tú también, ahora mismo tengo una promoción.

Solo quedan 2 días:
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Plazas limitadas.

Escríbeme “EVOLUCIÓN” y hablamos por privado.

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