Shama Yoga

Shama Yoga Profesora de Yoga Diplomada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y la UEY.

Hay dos tipos de personas: las que saben que empieza septiembre porque lo ven en el calendario… y yo, que lo sé porque t...
27/08/2026

Hay dos tipos de personas: las que saben que empieza septiembre porque lo ven en el calendario… y yo, que lo sé porque tengo tres lavadoras llenas de mantas de yoga y otra tonelada de mantas esperando su turno. 😂

Hoy toca la tradicional peregrinación anual a la lavandería, un ritual que todo profesor de yoga conoce bien. Tres máquinas funcionando y una montaña de mantas más esperando su turno para estar listas para el nuevo curso.

Porque detrás de cada una de estas mantas hay muchos savasanas, muchos momentos de calma, de descanso y de dejarse arropar al final de la práctica. 💛

¡Cuenta atrás para volver a encontrarnos en la esterilla! 🧘‍♀️✨

🤸🏻‍♀️ ¿Te apetece ponerte en forma de una manera diferente?💪 𝗘𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲...
23/08/2026

🤸🏻‍♀️ ¿Te apetece ponerte en forma de una manera diferente?

💪 𝗘𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮.

Un entrenamiento basado en el peso corporal que te ayudará a desarrollar fuerza, control, movilidad y resistencia, adaptado a todos los niveles.

📅 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟵:𝟯𝟬
📍 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗮𝗻𝗴𝗶𝗹 𝟲𝟵 (𝗠𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼)
📞 𝟲𝟮𝟲 𝟯𝟵 𝟮𝟮 𝟯𝟭

✨ Mejora tu condición física, aprende nuevas habilidades y disfruta de un entrenamiento dinámico en un ambiente cercano y motivador.

🔥 𝗟𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿á𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗼𝘀𝗵 Santosh J Rodriguez , 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮, 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗿á 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮, 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇 𝘆 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹.

✨ 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿á𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶ó𝗻 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽é𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.

𝗟𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿á 𝗮 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.

𝗟𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀.

¡Te esperamos!

¿Te apetece ponerte en forma de una manera diferente?💪 𝗘𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗲𝗻...
23/08/2026

¿Te apetece ponerte en forma de una manera diferente?

💪 𝗘𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝟳 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮.

Un entrenamiento basado en el peso corporal que te ayudará a desarrollar fuerza, control, movilidad y resistencia, adaptado a todos los niveles.

📅 𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟵:𝟯𝟬
📍 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗮𝗻𝗴𝗶𝗹 𝟲𝟵 (𝗠𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼)
📞 𝟲𝟮𝟲 𝟯𝟵 𝟮𝟮 𝟯𝟭

✨ Mejora tu condición física, aprende nuevas habilidades y disfruta de un entrenamiento dinámico en un ambiente cercano y motivador.

🔥 𝗟𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿á𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗼𝘀𝗵, 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘆 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮, 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗿á 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮, 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇 𝘆 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹.

✨ 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿á𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶ó𝗻 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽é𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.

𝗟𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿á 𝗮 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.

𝗟𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀.

¡Te esperamos!

✨ ¡𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚! ✨A partir del 𝟏 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 retomamos nuestras clases regulares de yo...
22/08/2026

✨ ¡𝐂𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚! ✨

A partir del 𝟏 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 retomamos nuestras clases regulares de yoga y ya está 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢ó𝐧 para reservar tu plaza.

En 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 encontrarás un espacio donde cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y dedicarte un tiempo de calidad.

Tanto si quieres iniciarte en el yoga como si ya tienes experiencia, tenemos propuestas para acompañarte en cada etapa:

🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚
🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝
🪷 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧
🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚𝐳𝐨
🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐛𝐞𝐛é
🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬
🪷 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚

Las plazas son reducidas para ofrecer una atención más cercana y personalizada.

📍 𝐂𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐕𝐚𝐥𝐝𝐞𝐬𝐚𝐧𝐠𝐢𝐥, 𝟔𝟗
🚇 𝐌𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐌𝐚𝐜𝐡𝐚𝐝𝐨
📞 𝟔𝟐𝟔 𝟑𝟗 𝟐𝟐 𝟑𝟏

Si quieres más información o reservar tu horario, puedes ponerte en contacto con nosotros.

💜 𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝟏 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐲 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞.

✨ 𝗠𝗜𝗘́𝗥𝗖𝗢𝗟𝗘𝗦 𝟮 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗭𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗦𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 ✨¿Buscas una actividad que te ayude a s...
22/08/2026

✨ 𝗠𝗜𝗘́𝗥𝗖𝗢𝗟𝗘𝗦 𝟮 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗭𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗦𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 ✨

¿Buscas una actividad que te ayude a sentirte más fuerte, flexible y con más energía?

El Pilates es una disciplina que trabaja el cuerpo de forma global, mejorando la fuerza, la postura y la movilidad, mientras favorece la conexión entre cuerpo y mente.

🌿 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦
✔ 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮
✔ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹
✔ 𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿
✔ 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮
✔ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
✔ 𝗔𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀
✔ 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
✔ 𝗧𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮

📅 𝗛𝗢𝗥𝗔𝗥𝗜𝗢𝗦
• 𝗟𝘂𝗻𝗲𝘀: 10:00h y 18:00h
• 𝗠𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀: 10:00h · 18:00h · 19:30h

📍 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗱𝗲𝘀𝗮𝗻𝗴𝗶𝗹, 𝟲𝟵
🚇 𝗠𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼
📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀: 626 39 22 31

🌸 𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝘆𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮́𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮.

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐔 𝐁𝐄𝐁𝐄́ 🧘🏻‍♀️🤱🏻𝑼𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒊𝒏 𝒔𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒃𝒆𝒃𝒆́.Con mucha ilusión abrimos este nuevo e...
19/08/2026

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐔 𝐁𝐄𝐁𝐄́ 🧘🏻‍♀️🤱🏻
𝑼𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒊𝒏 𝒔𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒃𝒆𝒃𝒆́.

Con mucha ilusión abrimos este nuevo espacio en la escuela, pensado para madres que desean seguir cuidándose y practicando yoga sin tener que separarse de su bebé.

✨ Estas clases ya formaron parte de mi camino hace unos años y dejaron en mí una huella profunda y un recuerdo muy especial. Hoy, en este momento vital de mi vida, me hace mucha ilusión volver a abrir este espacio en Shama Yoga.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢́ 🧘🏻‍♀️
Tu bebé puede estar a tu lado durante toda la clase, presente, acompañado y sostenido.
Puedes parar cuando lo necesites: cogerlo en brazos, darle de comer, cambiarle el pañal o simplemente acompañarle con calma.

💫 Aquí no hay prisas, ni exigencias, ni juicios.
Cada mujer practica hasta donde puede, respetando su propio ritmo, su energía y su momento vital.
El espacio está cuidado para que puedas volver a la esterilla cuando te apetezca, entrar y salir de la práctica con naturalidad y sostener tu bienestar sin dejar de atender a tu bebé.

🪷 La intención de este espacio es que puedas mantener tu práctica de yoga mientras compartes esta etapa con otras madres que también están transitando la maternidad. Un lugar donde sentirte acompañada, comprendida y sostenida, mientras cuidas de ti y de tu bebé.

☎️ Llámame o escríbeme para más información:
626 39 22 31

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17/08/2026

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𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋 🤰🏻🪷El embarazo es una etapa única de grandes cambios físicos y emocionales.Nuestras clases de Yoga Prenata...
15/08/2026

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋 🤰🏻

🪷El embarazo es una etapa única de grandes cambios físicos y emocionales.

Nuestras clases de Yoga Prenatal están diseñadas para acompañarte durante este proceso, ayudándote a conectar contigo misma y con tu bebé a través del movimiento consciente, la respiración y la relajación.

🌸Durante las sesiones trabajamos la movilidad, la fuerza, la conciencia corporal y técnicas de respiración que pueden ser de gran ayuda durante el embarazo, el parto y el postparto, siempre adaptándonos a cada momento y necesidad.

Un espacio para cuidarte, escuchar tu cuerpo, compartir experiencias y disfrutar de este camino con calma y bienestar.

✨ Movimiento, respiración y bienestar durante el embarazo.

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐀𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐃𝐎 𝐀 𝐋𝐀 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃 🧘🏻‍♀️𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 d𝐞𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 ...
15/08/2026

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐀𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐃𝐎 𝐀 𝐋𝐀 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃 🧘🏻‍♀️

𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 d𝐞𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

Estas clases están dirigidas a personas que atraviesan momentos de estrés y ansiedad y desean encontrar herramientas prácticas para afrontarlos de una forma más consciente y equilibrada.

El yoga entiende que el bienestar no depende únicamente del cuerpo físico, sino también de nuestra mente y nuestro mundo emocional. Por ello, propone un enfoque integral que favorece el equilibrio de la persona en su conjunto.

A través de posturas suaves, técnicas de respiración consciente, relajación y otras prácticas específicas, trabajaremos la desactivación física y mental, la regulación del sistema nervioso y la liberación de tensiones, favoreciendo estados de mayor calma y bienestar.

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐀𝐦𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐃𝐢́𝐚𝐳

Psicóloga y profesora de yoga con más de 40 años de experiencia.
Amable Díaz es una de las figuras de referencia del yoga en España. Formadora de profesores desde hace décadas, ha sido Presidenta de la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y Presidenta de la Comisión Pedagógica de la Unión Europea de Yoga.

Su experiencia como psicóloga y profesora de yoga le permite integrar el conocimiento psicológico con las herramientas tradicionales del yoga, ofreciendo un espacio seguro y cercano en el que desarrollar recursos que favorezcan el bienestar emocional y una mayor serenidad en la vida cotidiana.

𝐏𝐄𝐐𝐔𝐄𝐍̃𝐎𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐔𝐈𝐒 🌈𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞𝐬¿Te gustaría que tu hijo disfrutara cada semana de un espacio lleno de juego, ...
14/08/2026

𝐏𝐄𝐐𝐔𝐄𝐍̃𝐎𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐔𝐈𝐒 🌈
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞𝐬

¿Te gustaría que tu hijo disfrutara cada semana de un espacio lleno de juego, movimiento y calma?

En 𝐏𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐮𝐢𝐬, los niños descubren el yoga de una forma divertida y adaptada a su edad. A través de cuentos, juegos, posturas, ejercicios de respiración, relajación y dinámicas en grupo, aprenden herramientas que les ayudan a conocerse mejor, conectar con sus emociones y desarrollar confianza en sí mismos.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚?
✨ 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐥𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧.
✨ 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥.
✨ 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐬𝐢́ 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬.
✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚.
✨ 𝐃𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬.

🤹‍♀️ ¡𝐎𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐭𝐚𝐫𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨́𝐧, 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞 𝐲 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝!

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

Martes 07:00 - 20:30
Jueves 07:00 - 20:30

Teléfono

+34626392231

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