NURA - Fisioterapia y Osteopatía

NURA - Fisioterapia y Osteopatía En Centro NURA somos especialistas en fisioterapia y osteopatía en Chamartín, Madrid. Atención cercana, profesional y personalizada.

Acompañamos a la mujer en todas las etapas: suelo pélvico, embarazo, postparto, menopausia, nutrición, yoga y pilates.

¿Siempre has querido probar las posturas invertidas pero no sabías por dónde empezar? 🙃Este taller es para ti.El viernes...
26/06/2026

¿Siempre has querido probar las posturas invertidas pero no sabías por dónde empezar? 🙃
Este taller es para ti.

El viernes 3 de julio celebramos en Centro NURA un taller de posturas invertidas y equilibrio de brazos con MΛЯINΛ VΛЯΛ .Un espacio para atreverse con lo que parece difícil, pero que no lo es tanto 😊

No hace falta experiencia previa. Solo ganas de explorar lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

¿Qué aprenderás?
✦ Técnica y alineación para ejecutar las posturas con seguridad.
✦ Cómo preparar el cuerpo antes de invertirte.
✦ Herramientas para perder el miedo y progresar a tu ritmo.
✦ Variantes accesibles para todos los niveles.

~ AL REVÉS Y EN EQUILIBRIO ~

📅 Viernes 3 de julio · 18:30h – 21:00h
📍 Centro NURA · Chamartín, Madrid.
💲 Precio: 50€

Plazas reducidas. Si quieres venir, escríbenos o mándanos un DM 💜

¿Cuánto sabes realmente sobre cómo alimentar tu cuerpo en la menopausia? 🌿Sofocos, cansancio, hinchazón, cambios de peso...
12/05/2026

¿Cuánto sabes realmente sobre cómo alimentar tu cuerpo en la menopausia? 🌿

Sofocos, cansancio, hinchazón, cambios de peso… Muchos de estos síntomas tienen una relación directa con lo que comes. Y no, no se trata de hacer dieta ni de restringir. Se trata de entender qué está pasando en tu cuerpo y darle lo que necesita.

En este taller con Beatriz Urrutia, nuestra nutricionista, aprenderás:

✔ Qué nutrientes son clave en esta etapa y por qué.
✔ Cómo cuidar huesos, músculo y equilibrio hormonal desde la alimentación.
✔ Qué son los fitoestrógenos y cómo incorporarlos de forma natural.
✔️ La gran importancia del ejercicio físico y la fuerza durante esta etapa.
✔ A resolver las dudas que llevas tiempo acumulando.

📅 Sábado 30 de mayo · 11:00h a 12:30h
📍 Centro NURA · Chamartín, Madrid

Las plazas son reducidas para que haya espacio real para tus preguntas. Si quieres venir, escríbenos 🤩

Hay una pregunta que me hice antes de abrir NURA y que sigue guiando cada decisión que tomo en el centro:¿Y si cuidarse ...
04/05/2026

Hay una pregunta que me hice antes de abrir NURA y que sigue guiando cada decisión que tomo en el centro:
¿Y si cuidarse fuera un hábito, y no una urgencia? 💜
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Vivimos en un mundo que nos pide ir rápido, que normaliza el cansancio, que premia la resistencia y que convierte el dolor en algo que hay que aguantar hasta que no queda más remedio. Y así es como muchas personas llegan a nosotras: cuando ya no pueden más…🥺
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Mayo tiene algo particular 🌺
El año lleva meses acumulando ritmo y de repente el verano asoma allá a lo lejos… Es tentador llegar a él a toda velocidad (y llegar agotadas😅)
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En NURA creemos que este es precisamente el momento de parar un momento y preguntarte: ¿cómo está mi cuerpo de verdad?
Porque cuidarse no debería ser lo que hacemos cuando ya no queda otra. Debería ser lo que hacemos antes de llegar a ese punto.
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No es una promesa de bienestar rápido ni una filosofía de escaparate. Es simplemente un espacio donde el cuerpo se trata con criterio, con calma y con cariño. Donde se escucha antes de tratar, donde se explica el porqué y donde no sales con un protocolo genérico, sino con un plan y alguien que va a estar ahí.

Eso es lo que quisimos construir. Y eso es lo que intentamos ser cada día 🤗

Si aún no nos conoces, nos encantaría que vinieras a vernos. Reserva una consulta 💜

👉🏼 ¿Comes “bien” y aun así algo no termina de funcionar?A veces el problema no está en lo que comes, sino en lo que tu c...
17/04/2026

👉🏼 ¿Comes “bien” y aun así algo no termina de funcionar?

A veces el problema no está en lo que comes, sino en lo que tu cuerpo no está pudiendo hacer con ello. La nutrición integrativa no empieza por el plato, empieza por entender qué te está pasando de verdad.

En NURA, Beatriz aborda cada caso en profundidad desde la primera consulta: tus hábitos, tu energía, tu ciclo, tu digestión. Créeme, está todo conectado.

Si llevas tiempo con algo que no termina de resolverse, puede que merezca la pena mirarlo desde otro ángulo.

¿Hablamos? Escríbenos y te contamos 😊💜
☎️ 653279957

¿Sabes qué hacer cuando la piel de tu bebé tiene una rojez que no desaparece, o una costra que no sabes si tocar? 🧐La pi...
15/04/2026

¿Sabes qué hacer cuando la piel de tu bebé tiene una rojez que no desaparece, o una costra que no sabes si tocar? 🧐

La piel del bebé es delicada y cambia mucho, sobretodo en los primeros meses. Saber cómo cuidarla, qué productos usar, qué señales vigilar y cuándo consultar son esas cosas que nadie te enseña pero que marca la diferencia en el día a día.

El sábado 25 de abril organizamos en NURA un taller práctico de cuidados de la piel del bebé, con Noemí Quesada (), Auxiliar de Enfermería y Salus 🌺

👉🏻 Para quienes ya tienen un bebé en casa y para quienes quieren llegar preparadas.

Las plazas son reducidas. Si quieres venir, escríbenos al 653279957 💖

🗓 Sábado 25 de abril · 11:00h-13:00h
📍 Centro NURA · Chamartín
💶 30€ por persona // 55€ en pareja

¿Tu idea de una consulta de fisio es tumbarte en la camilla y ya? 👉🏻 Muchos centros funcionan así. Nosotros, no.En NURA,...
07/04/2026

¿Tu idea de una consulta de fisio es tumbarte en la camilla y ya? 👉🏻 Muchos centros funcionan así. Nosotros, no.

En NURA, antes de tocar nada, preguntamos y escuchamos. Entendemos qué está pasando en tu cuerpo, y por qué está pasando.

La primera consulta dura entre 75-90 minutos porque no se puede entender un cuerpo en poco tiempo...

✔ Historia clínica completa — tus síntomas, tus antecedentes, tus hábitos, tu ciclo menstrual si aplica.
✔ Valoración global — no solo la zona que duele, sino cómo funciona tu cuerpo en su conjunto.
✔ Diagnóstico funcional — te explicamos qué vemos, qué significa y por qué ocurre.
✔ Un plan real — con objetivos claros, tiempos realistas y ejercicios si los necesitas.

Saldrás entendiendo tu cuerpo mejor que cuando entraste. Con un plan, no con una cita en tres semanas y un “ya veremos”.

Porque aquí creemos que acompañar de verdad empieza por escuchar de verdad 😊💜

¿Hablamos? Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 653279957

Dirección

Calle Víctor De La Serna, 36
Madrid
MADRID

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 20:00

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