Consulta de Lactancia Bettina Gerbeau

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Consulta de Lactancia Bettina Gerbeau

Consulta de Lactancia Materna con asesoramiento personalizado. Visita en la consulta, a domicilio o en la maternidad. On parle français – English spoken

Revisión de la madre y del bebé, observación de una toma, ayuda práctica y psicológica.

07/08/2026

🤱 Hoy, 7 de agosto, finaliza la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026.

Una semana para recordar algo que debe estar presente durante todo el año: cada lactancia es diferente y cada madre merece sentirse informada, escuchada y acompañada.

Promover la lactancia materna también significa facilitar el acceso a información rigurosa y a un acompañamiento profesional que permita resolver dudas, superar dificultades y tomar decisiones adaptadas a cada madre y a cada bebé.

Porque cuidar la lactancia es también cuidar la salud y el bienestar de ambos. 💛

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01/08/2026

El lema de la Semana Mundial de Lactancia Materna 2026: “Lactancia Materna un inicio sostenible en cualquier circunstancia: Fortalezcamos las acciones que funcionan. Tiene entre sus objetivos resaltar la importancia de sostener las lactancias, mediante acompañamiento, reforzando las acciones que si funcionan y proporcionar a las mamás y familias herramientas para dar solución a las complicaciones que se lleguen a presentarse en esta etapa.

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26/07/2026

¿Qué se puede hacer para optimizar la extracción de la leche?
Hay unas cuantas medidas que pueden ayudar a mejorar la extracción de la leche. No se tienen porque aplicar todas, cada mujer debe probar lo que le es práctico y le da resultados.
-aplicar calor húmedo antes de la extracción (toalla mojada, por ejemplo)
-hacerse un masaje circular sobre toda la mama con los nudillos de la mano
-barrer o peinar el pecho desde la parte exterior en dirección al p***n
-presionar con la mano la ar**la para la leche empiece a gotear
-aplicar el sacaleches y usar sólo la fase de estimulación o sólo la fase de extracción (depende de cada persona)
-cambiar frecuentemente de pecho (pasar de uno a otro varias veces)
-extraer la leche de un pecho mientras el bebé mama del otro
-alternar la extracción manual con el uso del aparato
-extraer poco tiempo, pero muy a menudo
-aprovechar el rato de extracción para hacer algo agradable (escuchar música, hablar con una amiga por teléfono, leer…)
-no estar pendiente de cuánta leche sale: extraer 10 minutos sin mirar, comprobar si el pecho gotea, seguir extrayendo y verificar cada 5-10 minutos qué está pasando
-extraer cerca del bebé, pensando en él, mirando su foto u oliendo una prenda suya.

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22/07/2026

¿Se puede hacer la ?
El ejercicio en general tiene efectos positivos para la salud física y psíquica de la madre; a tener en cuenta:

1. No empezar demasiado pronto y ¡ojo con los abdominales! (comprobar que el periné esté bien cicatrizado)
2. Evitar la práctica de ejercicios que puedan causar traumatismos en los pechos
3. Si es posible, hacer ejercicio después de la toma del bebé: las mamas estarán menos llenas y se sentirá más cómoda
4. Utilizar un sujetador deportivo que sujete firmemente el pecho durante el ejercicio
5. No realizar ejercicios demasiado fuertes que puedan producir fatiga
6. empezar por ejercicios de flexibilización (Pilates, yoga, gimnasia), luego un poco más aeróbicos (danza, step, bici, tenis).
Pasados los primeros 6 meses se puede practicar cualquier deporte e incluso entrenarse para competir
7. No iniciar la actividad sin un calentamiento previo. Comenzar con una intensidad moderada e incrementarla de forma paulatina
8. Beber líquidos después de la actividad para evitar la deshidratación
9. No obsesionarse con la pérdida rápida de peso durante la lactancia. Dar el pecho ayuda a adelgazar y más aún si se combina con el ejercicio moderado durante esta etapa
10. Escoger un deporte que no le obligue a dejar al niño al cargo de otra persona, practicar ejercicio en su compañía, pasear, correr con el cochecito adecuado, entrenarse en casa o acudir a un gimnasio abierto a mamás y bebés.

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19/07/2026

Con la lactancia materna, el eructo del bebé no es indispensable. Si su bebé se duerme al final de la toma, puede dejarlo en la cuna sin obligarle a echar los gases.
El bebé soltará el aire al despertarse, cuando lo coja en brazos o al cambiarle el pañal. Hay bebés que eructan mucho y otros casi nunca.
Los gases intestinales suelen tener otro origen.

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16/07/2026

Amamantar de viaje.
Si el trayecto es largo, habrá que amamantar al pequeño en ruta.
Lo bueno de viajar con un bebé de pecho es que su comida le acompaña y está siempre lista para consumir.

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13/07/2026

A partir del momento en que un bebé empieza a probar otros alimentos (6 meses), también puede empezar a beber agua.

Después de comer, el agua ayuda a refrescar la boca y eliminar restos de comida.

Entre las comidas sólidas, si el bebé necesita beber, podrá tomar sorbitos de agua o mamar. Si al ofrecérselo, lo rechaza, es que no le hace falta y no es necesario insistir.

Los bebés pueden aprender a beber en vaso desde el primer día.

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11/07/2026

Por regla general, los bebés que son amamantados no necesitan eructar con tanta frecuencia como los bebés que se alimentan con biberón, porque tienden a tragar poco aire.
Si su bebé parece estar incómodo mientras se alimenta, se retuerce, suelta el pecho y empieza a llorar, ayudarle a eructar para aliviar sus molestias. Y vuelva a darle el pecho de nuevo.

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09/07/2026

Mi bebé tiene mucha más hambre que de costumbre. ¿Es normal?

A medida que los bebés van ganando peso, deben ingerir más cantidad de leche en cada toma y en general empiezan a aguantar más tiempo entre las tomas.
De todos modos, puede haber momentos en que un pequeño parezca tener más hambre de la habitual y necesite comer más a menudo (porque está creciendo, por ejemplo); en estos casos, convendrá darle el pecho, teniendo en cuenta que la lactancia es a demanda y exige ser flexible con los horarios.

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07/07/2026

La leche materna es nutritiva y de fácil digestión.
Los bebés amamantados tienen menos problemas digestivos que los lactantes alimentados con leche artificial.
La leche materna se digiere pronto, lo que hace que los bebés de pecho suelen comer más a menudo, no necesitan espaciar las tomas y no sufren estreñimiento.

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