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Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Casa
España
Madrid
Carmen Rodríguez del Río. Psicóloga.

Psicóloga humanista. Integra la terapia gestalt con las técnicas de la psicoterapia cognitiva,enfo Psicóloga-psicoterapeuta.

A partir de la evaluación donde se definen los objetivos a conseguir por medio de la terapia, se combinan las técnicas de la terapia cognitiva que ayudan a manejar los síntomas con la escucha atenta y el apoyo incondicional necesario para el desarrollo de la persona. Partiendo de la base de que es la persona que acude a terapia la que tiene dentro las respuestas necesarias para desplegar su potencialidad.

10/06/2026

SILENCIO EN MEDIO DEL RUIDO
Si te paras, si te das unos minutos, lo podrás escuchar... El silencio es como el lienzo en el que aparecen los sonidos... Se encuentra detrás de ellos. Los contiene...
No siempre puedes cambiar lo que te rodea. Más bien, casi nunca podrás. Tu opción está en navegar el oleaje.
Encontrar espacios en tu vida diaria donde te encuentres contigo. Buscar tu refugio en medio del caos...
Para, respira, observa. Encuéntrate!
Feliz día

09/06/2026

LEALTADES INVISIBLES
A veces, no te explicas por qué sigues actuando de la misma manera. Esa que no termina de beneficiarte. Esa que acaba haciéndote daño.
Aunque nos queramos resistir, nuestros orígenes pesan. Nos afectan más de lo que nos gustaría...
Esas lealtades invisibles que tiran de nosotr@s en una determinada dirección. Repitiendo patrones. Siendo fieles a las creencias de los nuestros. Creando resistencia a seguir un camino nuevo, que se arte de lo esperado...
Feliz martes

08/06/2026

ELEGIR
Ahí está parte de la clave. Suele pasar que te dejas llevar. Por lo que se espera de ti, por ejemplo, o por los patrones adquiridos...
Si no pones consciencia, vives repitiendo el pasado. Es lo más cómodo por otro lado...
Elegir supone tomar consciencia de ti. De tus sentimientos. De tus necesidades...
Elegir parte de parar, respirar, observar ...
Permítete esa pausa. Y elige tu vida.
Feliz semana!

05/06/2026

AMOR PROPIO
Si no te quieres ahora, vas a causarte daño en el futuro...
Todo lo que haces hoy, tiene consecuencias más adelante. A veces, no somos muy conscientes de esto. De la necesidad de tener en cuenta el " largo plazo"...
Podemos ser demasiado cortoplacistas. Sin darnos cuenta, buscar la satisfacción inmediata. Con tanto " vive el presente", se nos olvida que creamos consecuencias a largo plazo...
Quererte más supone comprometerte contigo mism@ . Con tu yo futuro. Cuidar la relación más importante, que es la que tienes contigo.
Feliz fin de semana!

04/06/2026

INVISIBLE..
A veces, te has podido sentir invisible. Quizá te haya pasado a ti o a alguien que conozcas. Parece que no existes, que no se te tiene en cuenta...
Es verdad, no siempre estás en el radar de los demás. No puedes hacer nada con ello. No vas a conseguir que te tengan en cuenta...
Lo que sí está en tu mano es hacerte visible...para ti. Es aprender a mirarte y a entenderte. Es ser tú la primera persona que te te tenga en cuenta...
Hoy, abre los ojos y visibilízate!
Feliz día

03/06/2026

CONTEMPLAR...
He buscado la palabra:" El verbo contemplar significa observar algo o a alguien con atención, calma y detenimiento"...
También tiene otra significados, lo sé...
Y tú, ¿dedicas un tiempo cada mañana a contemplar...te?
Parece que cuando lo digo suena mal. Esas connotaciones negativas que nos hablan de cómo nos han educado. De no prestarnos atención. De entender que mirarte a ti era egoísmo. Que contemplarte era ser condescendiente...
Quizá esto nos frene. O puede que no. Lo que quiero es proponerte esa atención hacia ti. Ese saber qué hay en ti cada día para poder relacionarte después con quien haga falta. Incluso contigo mism@!
Feliz día

02/06/2026

DESAPEGO
No es enfriarse. Ni querer menos.
Es aprender a querer mejor. No desde la necesidad y la exigencia. Sino desde la libertad...
Desapegarse de las personas no es alejarse. Es dejarlas ser como son y saber qué nuestro bienestar no depende de ellas. Viene de dentro...
Una vez que lo descubres , puedes compartirlo...
Reduces las expectativas. Te responsabilizas de tu felicidad. Y la compartes con alegría...
Feliz martes

01/06/2026

INTENCIÓN
¿Y si empiezas el día con una intención?
Si no te diriges, tu piloto automático lo hará... Y repetirás lo de siempre.
Busca una intención ahora para tu día y enúnciala como si ya fuera cierta, por ejemplo, " estoy feliz".
Planta la semilla las veces que haga falta. Y luego, riega para que florezca.
Riega, deja que le dé el sol, acúnala...
Elige tu intención cada día. Coge una brújula para llevarte a tu destino.
Feliz semana!

29/05/2026

ACTITUD
Casi todo es cuestión de actitud. La base de lo que irradiamos es la actitud que tenemos. Según cómo te coló ques ante las circunstancias, ante las personas... Puedes partir de una actitud de superioridad, de protesta, de víctima... Alimentada siempre por tus pensamientos, tus creencias... Ahí está parte de tu mando. En lo que cultivas en tu mente. En lo que dejas que se instale. En elegir tu actitud.
Feliz fin de semana

28/05/2026

AYUDANDO
Ayudar a los demás suele ser satisfactorio. Nos hace sentir genial. Lo habrás notado ya...
Otra cosa es desde donde surge esa colaboración. Pues que sea desde el deseo de agradar, de complacer... Ahí partimos del miedo, de la necesidad de seguridad, de evitar ser rechazad@s...
La otra opción es hacerlo desde el amor, desde el respeto, desde la confianza en mí mism@...
Ahí lo dejo.
Feliz día!

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