Psicología Buenestado

09/06/2026

Hoy tengo una noticia que me hace muchísima ilusión compartir con vosotrxs 💜

Después de 5 años formando parte de CITE Psicólogos, acompañando historias, aprendiendo, creciendo y construyendo este espacio con tanto cariño… hoy puedo contaros que he dado un paso enorme: he comprado la clínica.

CITE Psicólogos empieza una nueva etapa y pasa a ser Buenestado Psicología ✨

No os voy a negar que ha sido un camino de mucho trabajo, esfuerzo, ilusión y también de muchos nervios. Pero sobre todo ha sido un sueño que he ido construyendo poco a poco, con la misma intención de siempre: crear un lugar seguro, cercano y humano donde poder acompañaros.

Estoy muy emocionada por todo lo que viene, por seguir creciendo y por poder compartir esta nueva etapa con todas las personas que habéis confiado en mí durante estos años.

La puerta de Buenestado Psicología está abierta para vosotrxs, como siempre 💜

Gracias por formar parte de este camino.
Nos seguimos encontrando allí 🫂

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02/06/2026

25/05/2026

07/05/2026

Nos enseñaron que la seguridad es tenerlo claro.
Pero la seguridad real no es no dudar, es poder hacerlo sin que tu valor se tambalee.

Una persona segura se cuestiona, revisa, cambia… porque sabe que equivocarse no la define.
En cambio, cuando todo se vive como una amenaza, no hay espacio para crecer, solo para defenderse.

No necesitas tener siempre la razón.
Necesitas sentir que, incluso cuando te equivocas, sigues siendo suficiente.
Y eso también se trabaja.

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04/05/2026

Esta es una famosa frase de Malala Yousafzai, pronunciada en su discurso ante las Naciones Unidas en 2013. Malala Yousafzai (nacida el 12 de julio de 1997) es una activista paquistaní por la educación femenina y la persona más joven en recibir el Premio Nobel de la Paz (a los 17 años en 2014). Conocida internacionalmente por sobrevivir a un atentado talibán en 2012 por defender el derecho de las niñas a estudiar, fundó el Malala Fund para promover la educación universal. Malala ha pasado de ser una estudiante en peligro a una de las líderes de derechos civiles más influyentes del siglo XXI. Su labor se centra en desmantelar las barreras sociales, económicas y políticas que impiden que más de 130 millones de niñas en el mundo asistan a la escuela.

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28/04/2026

Perder una amistad también es duelo, aunque muchas veces no sepamos cómo nombrarlo.
No hay rituales, no hay validación externa, y a veces ni siquiera hay un cierre claro.
Pero eso no hace que duela menos.

Si estás pasando por algo así, no lo minimices.
Estás perdiendo un vínculo, una historia, una forma de compartir la vida.
Y eso merece ser sentido.

La terapia puede ayudarte a transitar ese duelo, a ponerle palabras y a soltar sin invalidar lo que significó.

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09/04/2026

La célebre frase proviene del poema "In Blackwater Woods" (En los bosques de Blackwater) de la poeta estadounidense Mary Oliver.
Mary Oliver (1935–2019) fue una célebre poeta estadounidense, conocida por su claridad, accesibilidad y precisión quirúrgica en el lenguaje y reconocida por su poesía contemplativa centrada en la naturaleza, la espiritualidad y la vida sencilla. Ganadora del Premio Pulitzer en 1984 por American Primitive, su obra celebra la observación minuciosa del mundo natural como forma de asombro y conexión.

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07/04/2026

La culpa en muchas mujeres no es casual. Es una emoción que se aprende y que, con el tiempo, empieza a regular cómo vives, cómo decides y cuánto te permites.
El problema es que muchas veces no aparece cuando haces algo mal, sino cuando haces algo distinto a lo que se esperaba de ti.

Y ahí es donde conviene parar y preguntarse:
¿esto es culpa… o es que me estoy responsabilizando de las expectativas que los demás tienen sobre mí?

Porque empezar a elegirte no siempre se siente bien al principio, pero sí suele ser el inicio de algo más honesto contigo.

Si sientes que la culpa pesa demasiado en tu día a día, la terapia puede ayudarte a entender de dónde viene y a relacionarte con ella de otra forma.

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31/03/2026

Esta estrofa pertenece a la canción "En tu agujero" del grupo español de rock Marea, lanzada en su álbum de 2002 Besos de perro. La letra, conocida por su estilo poético y visceral, cuenta con la colaboración vocal de Robe Iniesta , conocido por ser el vocalista de Extremoduro, en la versión original. Marea es una de las bandas más influyentes y consolidadas del rock urbano y hard rock en España. Formado a finales de 1997 en Berriozar (Navarra) por el cantante y poeta Kutxi Romero, el grupo se caracteriza por sus letras poéticas cargadas de contenido social y personal, combinadas con un sonido rockero crudo y visceral.

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25/03/2026

Hablar de responsabilidad emocional no es cargar con todo, pero tampoco es desentenderte del impacto que tienes en los demás.
La responsabilidad afectiva vive en ese punto intermedio: donde tú importas, pero el otro también.
No se trata de decir siempre que sí, pero tampoco de usar el autocuidado como excusa para no implicarte.
Porque los vínculos no se sostienen solo con límites, también se sostienen con presencia.

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