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FISIOHOME "AL SERVICIO DE TU BIENESTAR"

19/08/2026

🦶 **Un esguince de tobillo… más complicado de lo habitual.**

Tras una caída muy aparatosa, Marisa acudió rápidamente a **FISIOHOME** con un esguince complejo que no afectaba únicamente a los ligamentos habituales.

La valoración mostró también otras estructuras comprometidas, con afectación de los tendones peroneos y alteración de la posición de la tibia.

👉 Un problema que inicialmente podía haber supuesto hasta **6 semanas de baja** se quedó en **3 días de reposo relativo**, acompañado de un tratamiento personalizado.

Durante **6 sesiones** combinamos diferentes técnicas:

✔️ Terapia manual
✔️ Osteopatía
✔️ BEMER
✔️ Vendajes
✔️ Presoterapia

📈 **Resultado: recuperación total.**

Este caso vuelve a recordarnos la importancia de valorar cada lesión de forma individual y comenzar el tratamiento cuanto antes.

Gracias, Marisa, por confiar una vez más en el equipo de **FISIOHOME Madrid**. 💙

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

12/08/2026

❄️ **El aire acondicionado… ese compañero de verano que a veces pasa factura.**

No hace ruido, no avisa y, cuando te das cuenta… cuello rígido, espalda “bloqueada” o un hombro que parece de piedra. 😣

Dormir, trabajar o conducir durante mucho tiempo con el aire acondicionado o el ventilador apuntando directamente a una misma zona puede favorecer que una musculatura ya sobrecargada responda con mayor **rigidez, espasmo o dolor**.

⚠️ Especialmente si ya tienes contracturas musculares, cervicalgias, lumbalgias, tendinitis o problemas articulares.

**¿Cómo puedes prevenirlo?**

✅ Evita que el aire incida directamente sobre cuello, hombros o espalda.
✅ Mantén una temperatura confortable, entre **22 y 25 °C**.
✅ Orienta las rejillas hacia el techo o hacia un lateral.
✅ En el coche, evita mantener el chorro de aire sobre la misma zona durante mucho tiempo.

🍦 **Que el único que se quede congelado este verano sea tu helado.**

Y si las molestias ya han aparecido, en **FISIOHOME Madrid** podemos ayudarte a valorar su origen y tratarlas de forma personalizada.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

06/08/2026

⚽ ¿Quieres jugar más al fútbol y lesionarte menos?

El fútbol exige velocidad, fuerza y cambios constantes de ritmo. Cuidar tu cuerpo antes y después de cada entrenamiento o partido puede marcar la diferencia entre seguir disfrutando del deporte o pasar tiempo en el banquillo.

Estos son 5 consejos básicos para reducir el riesgo de lesión:

💧 Hidrátate correctamente. No solo agua: un buen aporte de electrolitos ayuda al correcto funcionamiento muscular.

🔥 Calienta antes de jugar. Preparar músculos y articulaciones mejora el rendimiento y disminuye el riesgo de lesión.

🦵 No ignores las piernas cargadas. La sobrecarga es una señal de que tu cuerpo necesita recuperarse.

👟 Revisa tu calzado. Unas botas adecuadas a tu pie y al terreno pueden prevenir molestias y mejorar tu rendimiento.

✅ No vuelvas antes de tiempo. Si has tenido una lesión, asegúrate de que está completamente recuperada para evitar compensaciones y recaídas.

En FISIOHOME Madrid te ayudamos a prevenir lesiones, recuperarte de forma eficaz y volver a disfrutar del deporte con seguridad.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

30/07/2026

El camino hacia la recuperación empieza por encontrar el origen del problema.

No siempre la solución está en tratar únicamente la zona que duele. En muchas ocasiones, la clave está en realizar una valoración global para entender qué está provocando realmente la lesión.

Marisa llegó a FISIOHOME Madrid después de haber pasado por diferentes profesionales, sin conseguir la mejoría que esperaba. Gracias a un enfoque integral y al trabajo del equipo, pudo tratar distintas molestias en cuello, hombro, espalda y zona lumbar, recuperando su calidad de vida.

Su mayor valoración no es solo la mejoría obtenida, sino la confianza que ha depositado en nuestro equipo.

Gracias, Marisa, por compartir tu experiencia.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

21/07/2026

☀️ Este verano… disfruta con tranquilidad. Nosotros seguimos aquí.

El verano es para descansar, viajar, hacer deporte y aprovechar el buen tiempo… pero las lesiones y las molestias no entienden de vacaciones.

En FISIOHOME Madrid seguimos abiertos durante todo el verano, también en agosto, para ayudarte a cuidar de tu salud cuando más lo necesites.

✔️ Fisioterapia personalizada
✔️ Recuperación de lesiones
✔️ Dolor de espalda, cuello y articulaciones
✔️ Tratamientos adaptados a cada paciente

Porque cuidar de tu cuerpo también forma parte de disfrutar del verano.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y sigue cuidando de tu salud con nosotros.

15/07/2026

🤱 ¡Recupera tu abdomen tras el parto!

El embarazo y el parto producen cambios importantes en la musculatura abdominal, el suelo pélvico y la disposición de las vísceras.

La osteopatía visceral puede ayudar a favorecer el reequilibrio de estas estructuras, mejorar el drenaje de líquidos retenidos y contribuir a la normalización de la musculatura abdominal y pélvica.

Además, su efecto descongestivo favorece el retorno circulatorio, ayudando a aliviar la sensación de pesadez en las piernas.

En este vídeo, Paloma comparte su experiencia tras completar un tratamiento de 3 sesiones programadas cada 15 días.

En FISIOHOME Madrid entendemos que cada posparto es diferente. Por eso realizamos una valoración individualizada para ofrecer el tratamiento más adecuado a cada mujer.

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06/07/2026

🏊 ¿Te duele el cuello después de nadar?

La natación, el snorkel o las travesías en aguas abiertas son actividades muy beneficiosas, pero una mala posición del cuello y los hombros puede acabar provocando molestias.

En este vídeo te mostramos 3 consejos sencillos para ayudar a prevenir la sobrecarga cervical:

✔️ Utiliza un tubo de natación o snorkel cuando sea posible para mantener la cabeza alineada.

✔️ Evita nadar largos periodos con la cabeza fuera del agua.

✔️ Dedica unos minutos a movilizar el cuello, los hombros y la parte alta de la espalda antes de entrar al agua.

Pequeños cambios en tu técnica pueden marcar una gran diferencia y ayudarte a disfrutar del agua con mayor comodidad.

En FISIOHOME Madrid no solo tratamos el dolor, sino que buscamos la causa para ayudarte a prevenir futuras lesiones.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

17/06/2026

✨ No hay mejor recompensa que la confianza de nuestros pacientes.

Después de años conviviendo con lesiones y pasando por diferentes tratamientos, Beatriz encontró en FISIOHOME algo más que fisioterapia.

👉 Un equipo que escucha
👉 Un tratamiento personalizado
👉 Acompañamiento durante todo el proceso
👉 Resultados reales

Porque para nosotros cada paciente es único, y nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino ayudarte a recuperar tu bienestar y calidad de vida.

💙 Gracias, Beatriz, por compartir tu experiencia y por confiar en nosotros.

📍 FISIOHOME Madrid

10/06/2026

🧠 ¿Padeces dolor crónico, ansiedad, estrés o fatiga mental?
La estimulación transcraneal tDCS es una técnica no invasiva que utiliza corrientes eléctricas de baja intensidad para ayudar a modular la actividad cerebral.

👉 Actúa sobre las redes neuronales implicadas en el dolor, el estado de ánimo y la concentración, favoreciendo una mejor regulación de su funcionamiento.

Cada vez se utiliza más como apoyo en casos de:

✔ Dolor crónico, dolor postquirúrgico y neuralgias
✔ Migrañas y fatiga mental
✔ Ansiedad y estrés
✔ Mejora de la concentración y el rendimiento cognitivo

En FISIOHOME trabajamos con un enfoque integral, buscando las causas de los síntomas y combinando diferentes técnicas para optimizar la recuperación y el bienestar de nuestros pacientes.

✨ Neurociencia y tecnología al servicio de tu salud.

📍 FISIOHOME Madrid

02/06/2026

🏃‍♂️¡Corredores Seniors! Volver a correr después de una lesión compleja es posible.

Este es el caso de nuestro paciente corredor veterano de maratón, con una larga trayectoria deportiva y diversas lesiones a lo largo de los años. La más complicada fue una osteopatía de p***s asociada a una hernia discal, una combinación que llegó a comprometer su capacidad para seguir entrenando.
🔍 En FISIOHOME diseñamos un tratamiento personalizado combinando:
✔ Terapia manual
✔ Osteopatía
✔ Ejercicios específicos de rehabilitación y readaptación al deporte
✔ Apoyo nutricional y suplementación
📅 Dos sesiones semanales durante dos meses.
📈 Resultado:
✔ Recuperación de la lesión
✔ Vuelta progresiva a los entrenamientos
✔ Recuperación de la práctica deportiva

✨ Cada deportista es diferente y cada lesión tiene su propia historia. Por eso, además de tratar los síntomas, buscamos identificar los factores que influyen en la recuperación para ayudarte a volver a hacer lo que más te gusta.

📍 FISIOHOME Madrid
👉 Pide tu cita y déjate asesorar.

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