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Crece Bien Crece Bien. Centros en Madrid especializados en Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de ap Disfruta la tranquilidad que da la experiencia.

Centros en Madrid especializados en la enseñanza y desarrollo habilidades emocionales, sociales y de aprendizaje. Nuestro objetivo es que niños, adolescentes y adultos se sientan felices y eficaces en su día a día, tanto escolar como laboral y personal. Trabajamos de manera práctica, amena y divertida valorando cada situación y realizando actividades con las personas a nivel individual y/o grupal según sus necesidades. Nuestra larga trayectoria nos permite formar grupos de todas las edades con diferentes objetivos y en distintos horarios. Sesión de asesoramiento gratuita.

Hay niños que parecen facilísimos de educar.Nunca protestan.No quieren molestar.Se adaptan a todo.Ceden rápido.Intentan ...
09/10/2026

Hay niños que parecen facilísimos de educar.

Nunca protestan.
No quieren molestar.
Se adaptan a todo.
Ceden rápido.
Intentan que los demás estén bien.

Y claro, desde fuera solemos pensar: “qué buen niño”.

Pero a veces conviene mirar un poco más.

Porque ser educado, considerado y responsable es algo positivo. El problema aparece cuando ese comportamiento nace del miedo a decepcionar, a enfadar a alguien o a dejar de gustar.

Algunos niños aprenden muy pronto:

“Mejor no digo nada.”
“Si cedo, no habrá problema.”
“Lo que quieren los demás es más importante.”
“Si digo que no, quizá se enfaden conmigo.”

Y eso, que durante la infancia puede pasar desapercibido, luego puede convertirse en una gran dificultad para poner límites.

Por eso también necesitamos enseñarles que pueden discrepar, decir “no”, expresar que algo les molesta o pedir lo que necesitan.

Sin culpa.

Sin miedo.

Sin sentir que por hacerlo van a dejar de ser queridos.

Porque educar no es conseguir un hijo que nunca moleste.

Es ayudarle a construir una voz propia.

Puedo ser buena persona y no decir siempre que sí.
Puedo querer a alguien y ponerle un límite.
Puedo decepcionar a alguien y seguir siendo querido.

Eso también es educación emocional.

Cuando hay hermanos, es normal que aparezcan peleas, celos, comparaciones y frases como:“¡Mamá, siempre le defiendes a é...
08/10/2026

Cuando hay hermanos, es normal que aparezcan peleas, celos, comparaciones y frases como:“¡Mamá, siempre le defiendes a él!”

Pero, ¿cuándo debemos intervenir y cuándo conviene dejarles resolverlo? ¿Cómo evitar ponernos siempre de parte de uno? ¿Qué hacemos cuando uno siente que recibe menos atención?

En este webinar gratuito para madres y padres hablaremos de cómo gestionar los conflictos entre hermanos sin convertirnos en árbitros permanentes y de cómo ayudarles a construir una relación más sana.

📅 Miércoles 21 de octubre
🕕 18:00 h
💻 Online por Zoom
🎟️ Gratuito · Plazas limitadas
👉 Inscripción:

https://cloud-s16.mnprogram.net/?co=54FC4A12-51C8-42D2-A941-55DC25781F0F

¿Hay edad para empezar de nuevo? Enamorarse a los 50, a los 60 o en cualquier otro momento de la vida no significa llega...
07/10/2026

¿Hay edad para empezar de nuevo? Enamorarse a los 50, a los 60 o en cualquier otro momento de la vida no significa llegar tarde.

Nuestra directora y fundadora, Sonia Martínez Lomas, reflexiona en Diez Minutos sobre cómo cambian las relaciones, las prioridades y nuestra manera de vivir el amor con el paso de los años, a propósito de la nueva etapa personal de Susanna Griso.

Porque crecer también implica conocernos mejor, revisar lo que necesitamos y permitirnos vivir nuevas etapas de una manera diferente.

Gracias a Diez Minutos por volver a contar con la experiencia profesional de Centros Crece Bien.

👉 Puedes leer el artículo completo :

https://www.diezminutos.es/famosos-corazon/famosos-espanoles/a73864285/susanna-griso-psicologa-opinion-evolucion-amor-luis-enriquez-pareja-matrimonio/

A veces no hacen falta grandes críticas para que un niño empiece a sentir que nunca llega.Puede bastar con escuchar much...
06/10/2026

A veces no hacen falta grandes críticas para que un niño empiece a sentir que nunca llega.
Puede bastar con escuchar muchas veces:
“Está bien, pero…”
“Podrías haberte esforzado más.”
“¿Otra vez te has olvidado?”
“Si te concentraras un poco…”
“Tu hermano esto lo hace mejor.”
Cada comentario, por separado, puede parecer pequeño.
El problema aparece cuando el niño siente que casi siempre hay algo que corregir, mejorar o señalar. Y poco a poco puede empezar a construir una idea:
“Haga lo que haga, siempre podría haberlo hecho mejor.”
Con los años, esa exigencia puede quedarse dentro.
Ya no hace falta que nadie le diga nada. Puede convertirse él mismo en quien se repite:
“No es suficiente.”
“Podría haberlo hecho mejor.”
“No puedo equivocarme.”
“¿Seguro que está bien?”

Eso no significa que no debamos corregir a nuestros hijos. Necesitan límites, exigencia, responsabilidad y escuchar alguna vez: “esto puedes hacerlo mejor”.

Pero también necesitan sentir que vemos lo que ya hacen bien, el esfuerzo que hacen y los avances que consiguen.

Porque educar no debería consistir en bajar el listón para que nunca se frustren. Pero tampoco en moverlo continuamente para que nunca puedan sentir:
“Lo he conseguido.”

Quizá una buena pregunta sea:
¿Qué voz estamos ayudando a construir dentro de nuestros hijos?

Porque algún día nosotros no estaremos a su lado para corregirles.
Pero nuestra forma de hablarles puede seguir acompañándoles durante muchos años.

“Mi profesor me tiene manía.”Cuando un hijo nos dice algo así, es fácil caer en uno de dos extremos: pensar que exagera ...
05/10/2026

“Mi profesor me tiene manía.”

Cuando un hijo nos dice algo así, es fácil caer en uno de dos extremos: pensar que exagera o salir inmediatamente a defenderle.

Pero quizá lo más útil sea hacer otra cosa: ayudarle a entender qué ha pasado de verdad.

Podemos validar cómo se siente sin dar por cierta automáticamente su interpretación.

“Entiendo que te hayas sentido mal.”
“Cuéntame exactamente qué ocurrió.”
“¿Qué pasó antes?”
“¿Te ocurre solo a ti?”
“¿Ha pasado más veces?”

Porque una cosa es el hecho y otra la conclusión que hacemos sobre ese hecho.

“Me corrigió delante de todos” es un hecho.
“Me tiene manía” es una interpretación.

Y sí, a veces el profesor puede equivocarse, ser injusto o gestionar mal una situación. Escuchar a nuestros hijos también implica estar dispuestos a comprobarlo.

Pero nuestro objetivo no debería ser decidir rápidamente quién tiene la culpa.

Debería ser enseñarles a pensar, analizar, pedir ayuda cuando toca y asumir también la parte que les corresponde.

Porque el colegio no solo les enseña matemáticas o lengua.

También les enseña algo mucho más importante: **cómo relacionarse con personas que no siempre van a entenderles, gustarles o tratarles como esperan.**

En Crece Bien creemos que cada espacio puede ser también una oportunidad para aprender y crecer emocionalmente. 💙Por eso...
02/10/2026

En Crece Bien creemos que cada espacio puede ser también una oportunidad para aprender y crecer emocionalmente. 💙

Por eso, cada cierto tiempo nuestras recepciones se transforman con una temática diferente. Queremos que, mientras esperan, niños, adolescentes y familias puedan encontrarse con pequeñas propuestas que inviten a pensar, conversar y practicar habilidades emocionales.

Estas semanas estamos trabajando el agradecimiento. 🍂

Porque agradecer no es simplemente decir “gracias”. Es aprender a detenernos y prestar atención a aquello que muchas veces damos por hecho: una persona que nos ayuda, algo que hemos conseguido, un momento bonito, nuestra familia, nuestros amigos o incluso esas pequeñas cosas cotidianas que hacen que el día sea un poco mejor.

Practicar la gratitud de forma habitual puede ayudarnos a dirigir más nuestra atención hacia lo que sí funciona, lo que tenemos y lo que valoramos, favoreciendo nuestro bienestar emocional.

Así que hemos llenado nuestras recepciones de árboles, hojas y mensajes con una pregunta muy sencilla:

¿Qué agradeces hoy? 🍁

Poco a poco, los árboles se van llenando con las respuestas de quienes pasan por Crece Bien. Y nos encanta ver cómo algo aparentemente tan sencillo puede generar conversaciones tan bonitas.

Porque la educación emocional no ocurre únicamente dentro de una sesión. También ocurre en los pequeños momentos del día a día.

Y tú, si hoy tuvieras que escribir una hoja para nuestro árbol… ¿qué pondrías? 💙🍂

¿Qué hay detrás de una trayectoria profesional que se mantiene durante años?Nuestra directora y fundadora, Sonia Martíne...
01/10/2026

¿Qué hay detrás de una trayectoria profesional que se mantiene durante años?

Nuestra directora y fundadora, Sonia Martínez Lomas, participa de nuevo en Diez Minutos, esta vez analizando algunas de las claves psicológicas que pueden ayudar a entender trayectorias profesionales largas y consolidadas, tomando como referencia la carrera de Susanna Griso.

Tener un estilo propio, evolucionar sin perder la esencia y contar con una base personal sólida son algunos de los aspectos sobre los que reflexiona Sonia en el artículo.

Nos alegra que medios nacionales sigan contando con el equipo de Centros Crece Bien para aportar una mirada psicológica a temas de actualidad.
👉 Puedes leer el artículo completo en el enlace de la story de hoy o copiando este enlace en tu navegador:

https://www.diezminutos.es/famosos-corazon/famosos-espanoles/a73866286/psicologa-sonia-martinez-claves-exito-susanna-griso/

A veces pensamos que educar consiste en explicar bien las cosas.Decirle que tiene que ser responsable.  Que no debe rend...
30/09/2026

A veces pensamos que educar consiste en explicar bien las cosas.

Decirle que tiene que ser responsable.
Que no debe rendirse.
Que tiene que controlar su enfado.
Que debe aprender a organizarse.

Pero entender algo no significa haber aprendido a hacerlo.

La ley de Hebb nos recuerda una idea muy útil: lo que repetimos, se fortalece.

Si cada vez que algo cuesta abandonamos, estamos practicando abandonar.
Si cada vez que aparece un problema otro lo resuelve por nosotros, estamos practicando depender.

Pero también al revés.

Cada vez que espera, practica esperar.
Cada vez que vuelve a intentarlo, practica perseverar.
Cada vez que pone un límite sin gritar, practica expresarse mejor.
Cada vez que se equivoca y continúa, practica tolerar el error.

Por eso quizá una buena pregunta para hacernos como padres sea:

“¿Qué está practicando mi hijo cada día?”

No solo qué le decimos.
No solo qué sabe.
Sino qué repite una y otra vez.

Porque gran parte del aprendizaje se construye así: con experiencias pequeñas, repetidas muchas veces.

Y también con nuestro ejemplo.

Nuestros hijos observan cómo reaccionamos cuando algo sale mal, cómo pedimos perdón, cómo manejamos la frustración o cómo tratamos a los demás.

Educar también es eso.

Crear oportunidades para practicar, una y otra vez, la persona que queremos ayudarles a construir.

Crece Bien en COPE¿Debemos eliminar aquello que genera conflicto… o enseñar a nuestros hijos a manejarlo?Esta semana COP...
29/09/2026

Crece Bien en COPE
¿Debemos eliminar aquello que genera conflicto… o enseñar a nuestros hijos a manejarlo?

Esta semana COPE ha contado con Sonia Martínez Lomas, psicóloga, fundadora y directora de Centros Crece Bien, para analizar una cuestión educativa que va mucho más allá de una camiseta de fútbol.

Porque cuando aparece un conflicto entre niños, podemos intentar eliminar aquello que lo provoca… o aprovecharlo para enseñarles a convivir.

Como explicaba Sonia en La Tarde:

“El problema no es la camiseta. El problema es lo que hacemos cuando una diferencia de identidad genera un conflicto.”

Hoy puede ser una camiseta. Mañana una opinión, una forma de pensar, un gusto diferente o alguien que no pertenece a nuestro grupo.

Por eso, educar no consiste en evitar todos los conflictos, sino en enseñar a nuestros hijos a respetar, tolerar la frustración, expresar el desacuerdo sin agredir y convivir con personas diferentes.

En Crece Bien trabajamos cada día precisamente esas habilidades con niños y adolescentes.

Nos alegra que medios como COPE cuenten con nuestros profesionales para aportar una mirada psicológica y educativa a temas que preocupan a familias y colegios. 💚

🎙️ Podéis escuchar la intervención completa de Sonia Martínez Lomas en La Tarde de COPE.

https://www.cope.es/programas/la-tarde/audios/problema-no-camiseta-futbol-han-prohibido-llevar-colegios-problema-diferencia-identidad-genera-conflicto-20260928_3445258.amp.html

ResoluciónDeConflictos Educación Familias Convivencia

Crece Bien en COPE¿Debemos eliminar aquello que genera conflicto… o enseñar a nuestros hijos a manejarlo?Esta semana COP...
29/09/2026

Crece Bien en COPE
¿Debemos eliminar aquello que genera conflicto… o enseñar a nuestros hijos a manejarlo?

Esta semana COPE ha contado con Sonia Martínez Lomas, psicóloga, fundadora y directora de Centros Crece Bien, para analizar una cuestión educativa que va mucho más allá de una camiseta de fútbol.

Porque cuando aparece un conflicto entre niños, podemos intentar eliminar aquello que lo provoca… o aprovecharlo para enseñarles a convivir.

Como explicaba Sonia en La Tarde:

“El problema no es la camiseta. El problema es lo que hacemos cuando una diferencia de identidad genera un conflicto.”

Hoy puede ser una camiseta. Mañana una opinión, una forma de pensar, un gusto diferente o alguien que no pertenece a nuestro grupo.

Por eso, educar no consiste en evitar todos los conflictos, sino en enseñar a nuestros hijos a respetar, tolerar la frustración, expresar el desacuerdo sin agredir y convivir con personas diferentes.

En Crece Bien trabajamos cada día precisamente esas habilidades con niños y adolescentes.

Nos alegra que medios como COPE cuenten con nuestros profesionales para aportar una mirada psicológica y educativa a temas que preocupan a familias y colegios. 💚

🎙️ Podéis escuchar la intervención completa de Sonia Martínez Lomas en La Tarde de COPE.

https://www.cope.es/programas/la-tarde/audios/problema-no-camiseta-futbol-han-prohibido-llevar-colegios-problema-diferencia-identidad-genera-conflicto-20260928_3445258.amp.html

'La Tarde' con Pilar Cisneros analiza junto a La Banda del Patio la polémica decisión adoptada por un centro educativo público en Francia

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Calle Príncipe De Vergara 55
Madrid

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Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
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