Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

Gabinete de Psicología Montserrat Sánchez Gálvez

Casa
España
Madrid
Gabinete de Psicología Montserrat Sánchez Gálvez

Se ofrece ayuda psicológica en las siguientes áreas:
- Infantojuvenil
- Familiar
- Pareja
- Sexual
- Intervención en Crisis y Trauma

En el Gabiente de Psicologia Montserrat Sánchez Gálvez, se ofrece ayuda profesional en las siguientes áreas:

Ψ Infantojuvenil:
- Problemas de Aprendizaje y Rendimiento Académico
- Problemas de Conducta
- Acoso Escolar (Víctimas y Acosadores)
- Ansiedad
- Fobias
- Trastornos del Sueño
- Trastornos Somatomorfos
- Trastorno por Déficit de Atención con/sin Hiperactivid

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- Depresión Infantil
- Problemas de Autoestima
- Altas Capacidades
- Trastornos de la Eliminación (Enuresis y Encopresis)
- Trastorno Negativista Desafiante y Disocial
- Trastornos de la Conducta Alimentaria

Ψ Familiar:
- Dificultades en las relaciones intrafamiliares

Ψ Pareja:
- Discusiones
- Dificultades en la relación
- Divorcio y Separación

Ψ Sexual:
- Vaginismo
- Dispauremia
- Anorgamia
- Disfunción Eréctil
- Deseo y excitación sexual
- Problemas de Erección
- Ey*******ón Precoz y Retardada
- Problemas durante la relación sexual

Ψ Crisis y Trauma:
- Cualquier situación derivada de una situación que haya producido una sintomatología típica del Trastorno por Estrés Postraumático

Ψ Talleres
- Se realizan talleres con el fin de solventar las dudas más comunes entre los pacientes

25/05/2026

¡Tía, buenas noticias! He creado una guía gratuita para ti si cada vez que intentas expresarte acabas sintiéndote culpable, “la mala” o como si estuvieras haciendo algo mal.

Es ideal para ti si:
👉 piensas demasiado antes de decir lo que sientes
👉 te explicas de más para que no se enfaden contigo
👉 acabas dudando de ti después de una conversación
👉 te cuesta poner límites sin sentir ansiedad o culpa
👉 y llevas tiempo haciéndote pequeña para que todo esté en paz

Porque no es que no sepas comunicarte.
Es que has aprendido a proteger el vínculo antes que a sostenerte a ti.
💜 Si quieres la guía, comenta “CULPA” y te la envío al momento.

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

23/05/2026

¿Eres de las que puede con todo, aguanta y nunca pide ayuda?
Pues sigue leyendo, que te escribo esto para ti.

Que muchas veces las personas que más aguantan… son las que peor están por dentro.
Solo que se han acostumbrado tanto a tirar hacia delante… que ya ni saben cuándo necesitan parar.

Y claro…

sigues funcionando.

sigues haciendo cosas.

sigues estando para todos...
pero cada vez más desconectada de ti.

Y aquí quiero decirte tres cosas que pueden ayudarte mucho:

👉 1: Deja de esperar a explotar para darte permiso para parar.
👉 2: No minimices lo que sientes solo porque “hay gente peor”. Tu malestar también importa.
👉 3: Empieza a preguntarte más veces: ¿qué necesito yo?

Porque llevas demasiado tiempo pendiente de todo el mundo menos de ti.

💜 Y si sientes que ya no quieres seguir sosteniéndolo todo sola… puedes escribirme y empezamos a trabajarlo juntas.

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

21/05/2026

¿Estresada… y sin saber muy bien por qué?

A veces no es estrés.

Es estar pendiente de todo el mundo todo el tiempo.
De resolver.
De no fallar.
De que nadie se enfade.
De sostenerlo todo sin parar.

Y poco a poco te vas quedando sin espacio para ti.

💜 Si te has visto aquí, puede que no necesites hacer más… sino empezar a soltar un poco.

Si quieres trabajarlo en terapia, puedes escribirme.

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

27/04/2026

👉 Antes de seguir, dime en comentarios cuál haces más:
1, 2 o 3.
Sendo honesta contigo misma 😉

Si te cuesta poner límites, probablemente haces esto sin darte cuenta:

1- Te lo piensas demasiado.
Le das mil vueltas antes de decir algo.
Resultado: no dices nada.

2- Esperas a que el otro se dé cuenta
Spoiler: no se da cuenta.
Y tú te frustras o lo dejas pasar.

3- Dices que sí… esperando que el otro lo valore.
Y cuando no lo hace, te duele el triple.

👉 Te leo en comentarios: ¿1, 2 o 3?

No es casualidad.

Es la forma en la que has aprendido a relacionarte: adaptándote, anticipando, evitando conflicto.

Pero claro…
👉 así no te estás respetando.

Y ojo con esto:
👉 no se soluciona con “decir las cosas mejor”.

Se soluciona aprendiendo a sostener lo que viene después: la culpa, el miedo, la incomodidad.

👉 Cuéntame en comentarios: ¿te ha pasado?
Así vemos cuánta gente está en el mismo punto que tú 💜

Y si te has visto aquí… guárdalo. Porque esto es solo el principio ✨

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

23/04/2026

Puedes entenderte todo lo que quieras.
Saber por qué te pasa.
Ver mil vídeos.
Leer mil libros.
Apuntarte a todo.

Y aun así… seguir haciendo exactamente lo mismo. 😅

Porque entender… alivia.
Te calma.
Te ordena.
Te hace sentir que “ya lo tienes”. ✨

👉 Pero no transforma una mi**da. 💥

Y lo sabes.

Porque no es la primera vez que dices:
“vale, ahora sí”

Y luego llega el momento de la verdad…
y vuelves a hacer lo mismo. 😶

¿Por qué?

Porque lo que cambia las cosas no es entender más.
👉 Es hacer algo distinto.

Aunque sea pequeño.
Aunque te tiemblen las piernas. 😬
Aunque te sientas incómoda.

Porque no decidir…
también es decidir.

Y seguir igual…
también es una elección.

Así que la pregunta no es si lo entiendes.

👉 Es si vas a hacer algo diferente con eso que ya sabes. 💜

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

20/04/2026

Voy a decirte algo que igual no te gusta:

No estás bloqueada.

👉 Estás eligiendo no moverte.

Sí, ya sé que duele leerlo.

😱 Pero piensa esto:
Cada vez que dices...
- “ahora no es el momento”
- “cuando esté mejor lo haré”
- “cuando tenga más tiempo empiezo”

no es que no puedas.

👉 Es que lo estás aplazando.
Y mientras tanto… tu vida sigue en pausa.

Esperando a que aparezca ese momento perfecto en el que, mágicamente, te sientas preparada.

Spoiler:
👉 ese momento no llega.

Porque no funciona así.

No es:

“cuando esté bien, actúo”

Es al revés.
👉 actúas… y por eso empiezas a estar mejor.

Pero claro… eso implica moverte antes de sentirte preparada.

Y ahí es donde te paras.

Porque da miedo.
Porque incomoda.
Porque te saca de lo que conoces.

Y sí… suena duro.

Pero más duro es mirar atrás dentro de un tiempo y darte cuenta de que sigues exactamente igual.
👉 Así que la pregunta no es si puedes.

La pregunta es:

¿HASTA CUÁNDO vas a seguir esperando?

Si esto te ha removido, guárdalo 💜
Porque esto no es solo para leértelo una vez…es para que empieces a hacer algo distinto con ello ✨

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

16/04/2026

No es que seas demasiado buena.
Y no, tampoco es que seas tonta.

Es que hay algo que j0de más admitir:
👉 te estás quedando sin ti.

- Cada vez que dices que sí cuando quieres decir que no
- Cada vez que te callas para no molestar
- Cada vez que te adaptas para no sentir culpa... te estás dejando para después.

Y esto no pasa de golpe.

Pasa poco a poco… hasta que un día te das cuenta de algo heavy:

👉 ya no sabes ni qué quieres tú.

Y claro…

eso cansa.

Pero no en plan “estoy cansada y ya”.

👉 Cansa a nivel vida.

Si esto te ha removido, guárdalo para volver a leerte 💜
Y quédate cerca… porque lo que viene te va a hacer entender muchas cosas ✨

Montse Sánchez 💜
Psicóloga y directora de PsicoMonSG

16/03/2026

⬇️ El 3º es del que poca gente habla. ¿Te suena?

Muchas veces no es que no sepas poner límites…
es todo lo que aparece después lo que te bloquea.

>>> Si esto te pasa, léelo con calma porque seguramente te vas a ver reflejada aquí:
💭1- Miedo a que, si pones límites, la gente que quieres se aleje
Y en el fondo aparece ese pensamiento de:
“¿y si me quedo sola de verdad?”

💭 2- Miedo a que te vean como la mala, egoísta o complicada
Como si priorizarte fuera hacer algo incorrecto.

💭 3- Angustia de pensar que, cuando hables, tu voz tiemble o te entren ganas de llorar.
Y acabes sintiéndote aún más pequeña.

💭 4- Pánico a que tu dolor sea “demasiado” para los demás
Y que, por eso, prefieran alejarse.

💭 5- Preocuparte más por cómo afecta a otros que por cómo te afecta a ti
Y volver a dejarte en segundo plano… una vez más.

Y aquí lo que quiero que recuerdes:
👉 No eres la única que siente esto.
👉 No es que no sepas poner límites.

Es que nadie te ha enseñado a sostener todo esto sin dejarte a ti de lado.
💜 Cuéntame, ¿cuál de estos miedos te pesa más ahora mismo?

¿Te unes a la nueva edición del RETO de LÍMITES?
Empezamos el jueves 19/03

✨ Accede aquí al grupo exclusivo de WhatsApp de la 5ª edición del Reto de Límites: 👉 https://chat.whatsapp.com/FQlS6w7Kkg6H7JPzk7Y0rF?mode=gi_t

Un grupo dinámico y seguro, donde recibirás contenido práctico, ejercicios, recursos y soporte mientras avanzas en el reto 💜 ¡Vente, empezamos el día 19/03!

15/03/2026

🐘 ¿Sabías esto?
Los elefantes son súper emocionales y cuidan de su manada todo el tiempo. Se protegen, se acompañan y están pendientes unos de otros constantemente…
Ahora piensa: ¿cuántas veces haces tú lo mismo con todo el mundo… pero contigo no?

Si siempre estás para todos menos para ti, es hora de cambiar las reglas 💜

🚨 ¡Vuelve la 5ª edición del Reto de Límites, y esta vez más potente que nunca!

💌 Si quieres participar en la 5ª edición del Reto de Límites, únete al grupo exclusivo de WhatsApp desde aquí:
👉 https://chat.whatsapp.com/FQlS6w7Kkg6H7JPzk7Y0rF?mode=gi_t

Fechas de los directos:
- Jueves 19/03 >> 17h
- Viernes 20/03 >> 17h
- Sábado 21/03 >> 10h
- Domingo 22/03 >> 17h (súper cierre final)

*(Hora España peninsular)

💡 Novedad de esta edición:
Entre cada directo habrá material para ampliar lo aprendido entre los directos.

En esta edición vas a:
- Aprender a priorizar tu energía sin culpa, de verdad
- Decir “no” y respetarte, sin sentirte mal por ello
- Dejar de traicionarte y empezar a ponerte primero por fin
No es teoría… es práctica, herramientas que funcionan y pasos claros para que empieces a sentir el cambio desde el primer día.

💌 Si quieres participar en la 5ª edición del Reto de Límites, únete al grupo exclusivo de WhatsApp desde aquí:
👉 https://chat.whatsapp.com/FQlS6w7Kkg6H7JPzk7Y0rF?mode=gi_t

Un grupo dinámico y seguro, donde encontrarás contenido práctico, recursos, encuestas y herramientas, y donde podrás interactuar y compartir tus avances mientras aprovechas al máximo el reto 💜

13/03/2026

Reina, tenía MUCHÍSIMAS ganas de poder decir esto.
(¡Grito en silencio!)

Vuelve el Reto de Límites 👏🏻

Y si has estado en ediciones anteriores… ya sabes lo que pasa cuando empieza. Energía a tope, unión y directos en los que aprendes muchísimo.

Si quieres formar parte de la 5ª edición del Reto de Límites, puedes unirte al grupo exclusivo de WhatsApp desde aquí:
👉 https://chat.whatsapp.com/FQlS6w7Kkg6H7JPzk7Y0rF?mode=gi_t

Vuelve porque funciona.

Porque remueve.

Porque muchas mujeres salen de ahí entendiéndose de una forma que antes no podían.
- Si te cuesta decir “no”.
- Si acabas cediendo para no incomodar.
- Si pones un límite y luego te pasas el día dándole vueltas a si hiciste bien…
>> Este reto es para ti.

Durante el reto vamos a trabajar cómo poner límites de verdad, pero también qué pasa dentro de ti cuando lo haces.

Porque poner el límite no suele ser el problema…
lo difícil es sostenerlo después.

🟣 En este reto vas a aprender a:
- Poner límites sin quedarte atrapada en la culpa
- Sostenerlos sin entrar en explicaciones eternas
- Entender qué se activa dentro de ti cuando dices “hasta aquí”
- Gestionar las reacciones de los demás sin venirte abajo
- Más cambio real.

📅 Fechas de los directos:
jueves 19/03 >> 17h
viernes 20/03 >> 17h
Sábado 21/03 >> 10h
Domingo 22/03 >> 17h (súper cierre final)

💜 Es gratuito.
Y todo ocurre dentro de un grupo exclusivo de WhatsApp, donde también podrás ver las grabaciones durante unos días.

💬 Este es el acceso al grupo exclusivo de WhatsApp de la 5ª edición del Reto de Límites. Desde aquí recibirás los directos, ejercicios y todo el contenido del reto:

👉 https://chat.whatsapp.com/FQlS6w7Kkg6H7JPzk7Y0rF?mode=gi_t

Dirección

Madrid
28009

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Teléfono

+34633708957

Página web

http://www.psicomon.com/

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