Libertia Psicología

03/09/2026

Te enseñamos el camino hasta Libertia Psicología 🌱

📍 Calle Oruro 11, 1ºB, 28016 Madrid (Chamartín)

Si prefieres no desplazarte, también ofrecemos terapia psicológica online, con la misma cercanía y compromiso.

👉 https://www.libertiapsicologia.com/

01/09/2026

Acompañar a alguien en duelo no siempre significa saber qué decir.

A veces ayuda más reconocer "no sé qué decirte" o simplemente estar en silencio, que lanzar frases hechas o consejos no pedidos.

Escucha, pregunta y respeta su tiempo ❤️‍🩹

Uno de los aspectos más delicados y dolorosos de esta situación, sin duda, es el afrontar el fallecimiento de nuestros seres queridos, que si ya de por sí sería duro en condiciones normales, actualmente es muchísimo más doloroso y difícil. Esto responde a múltiples factores, pero uno de los ...

31/08/2026

¿Alguna vez has querido pedirle algo a alguien pero no sabías bien cómo hacerlo sin que sonara a reproche? 🤔

Antes de lanzarte a hacer una petición asertiva, hay algo que solemos pasar por alto: el momento en el que la hacemos también cuenta, y mucho.

No es lo mismo pedir algo cuando la otra persona está agobiada, enfadada o pendiente de otra cosa, que hacerlo en un momento en el que ambas estéis más calmadas y con espacio para hablar con tranquilamente. Elegir bien ese momento hace que sea mucho más probable que la otra persona pueda escucharnos de verdad.

Otro punto clave: pide una sola cosa. Sabemos que es tentador, si ya nos hemos animado a hablar, soltar todo lo que nos ha molestado en la última semana. Pero eso suele saturar a la otra persona y hacer que la conversación se desvíe. Mejor elegir aquello que realmente quieres comunicar en ese momento.

Y antes incluso de formular la petición como tal, hay un paso previo que muchas veces olvidamos: pedir atención. Frases sencillas como "¿Te importa si hablamos un momento?" o "Hay algo que me gustaría comentarte" ayudan a que la otra persona se prepare para escuchar, en lugar de sentir que la petición le llega de repente.

Pequeños detalles que marcan una gran diferencia a la hora de comunicarnos de forma asertiva 💬

https://www.libertiapsicologia.com/

27/08/2026

La depresión posparto no depende solo de las hormonas 🙁

Los estresores, la falta de apoyo, las dificultades en el parto o la lactancia y hasta la idealización social de la maternidad tienen mucho más peso del que se suele reconocer.

✍️ Te lo contamos:

En entradas previas de este blog ya hemos hablado sobre los desafíos que nos podemos encontrar tanto durante el embarazo como durante el parto . En esta entrada queremos abordar las dificultades psicológicas específicas asociadas a los primeros meses tras el nacimiento de un bebé, momento en el ...

25/08/2026

¿Te gustaría conocer nuestro espacio antes de dar el paso? 💚

Te enseñamos cómo es Libertia por dentro: nuestras salas de terapia, el ambiente que hemos querido crear y el lugar donde acompañamos cada semana a las personas que confían en nosotras.

Un espacio pensado para que te sientas bien desde el primer momento 🌿

https://www.libertiapsicologia.com/

24/08/2026

La empatía puede ser una gran aliada, pero también tiene su cara oscura: mal gestionada, puede llevar a burnout, a hacernos vulnerables a la manipulación o incluso a reducir nuestra conducta de ayuda.

Cuidarse también forma parte de cuidar a los demás 🌱

Nuestra directora y psicóloga Irene Fernández imparte esta ponencia en In-Sight Collaborative con el objetivo de proporcionar algunas nociones sobre la empatía y su influencia en las personas que desarrollan labores sociales intentando ir más allá de las nociones ingenuas y superficiales que so...

21/08/2026

¿Por qué nos engancha tanto abrir un Sonny Angel sin saber qué figura nos va a tocar? 🙈

La clave está en el reforzamiento intermitente.

✍️ Te lo contamos:

Los Sonny Angel se han convertido en una auténtica sensación en las redes sociales, y cada vez somos más los que nos dejamos llevar por la emoción de comprar uno. Si alguna vez has sentido ese cosquilleo en el estómago al abrir un paquete sorpresa, no te preocupes. ¡No estás solo! Esta fascin...

20/08/2026

👧🧒 Cuando algo no va bien, los niños no siempre lo dicen… pero sí lo muestran.

Cambios en el comportamiento, miedos, tristeza, rabietas o dificultades en el cole pueden ser señales de que necesitan ayuda.

🌱 En Libertia Psicología trabajamos con niños y niñas que atraviesan momentos difíciles. Además, nuestra intervención no solo es con los peques, sino también con sus familias.

Os ayudamos a entender lo que está pasando y a acompañarlos con herramientas concretas, desde el respeto y la tranquilidad.

🤝 Sabemos lo importante que es confiar en quien acompaña a tu hijo. Por eso, te ofrecemos un entorno cálido, profesional y seguro.

📍 Estamos en Madrid, en una zona cómoda y bien comunicada.

Calle Oruro 11, 1ºB, 28016

💬 Escríbenos sin compromiso, te contaremos cómo trabajamos y cómo empezar:
https://www.libertiapsicologia.com/

19/08/2026

¿Llevas tiempo pensando en empezar un proceso terapéutico? 💚

Contacta con nosotras si deseas concertar una primera sesión sin compromiso o si deseas realizarnos alguna consulta, ¡estaremos encantadas de ayudarte! 🥰

💻 Terapia online
📍 Terapia presencial en Madrid

👉 ¿Hablamos?
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18/08/2026

Preparar una oposición implica mucho más que memorizar un temario 🙅‍♀️

La incertidumbre, la rumia y la presión del entorno también forman parte del proceso, y aprender a gestionarlas marca la diferencia.

✍️ Te lo contamos:

Preparar una oposición puede ser una experiencia exigente y llena de incertidumbre. Analizamos los retos más comunes (estrés, desmotivación y presión externa) y ofrecemos pautas para afrontarlos. A través de la organización, el autocuidado y una buena gestión emocional, es posible superar el...