Lunes 12:00 - 20:00 Martes 10:00 - 18:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 18:00 Viernes 11:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 16:00

Centro de Quiromasaje Pilar Garijo

Casa
España
Madrid
Centro de Quiromasaje Pilar Garijo

Desde 1994, en los centros PILAR GARIJO nos ocupamos de tu bienestar.

16/06/2026

Hoy nos apetecía presentaros un poco mejor nuestro centro más reciente: Centro Estrella 🤍

Está en Calle Sirio 20, muy cerca de Estrella, Retiro y alrededores, y nace con la misma forma de trabajar que nos acompaña en Centros Pilar Garijo.

✅ Sesiones de 40 minutos
✅ Preparación previa del cuerpo
✅ Trabajo a cuatro manos con dos profesionales coordinados

Si vives por la zona y quieres conocernos, puedes reservar tu sesión en Centro Estrella a través del enlace de la bio.

11/06/2026

El sábado celebramos algo muy especial: los 65 años de Pilar. 💛

Y fue uno de esos días en los que se entiende muy bien que Centros Pilar Garijo no es solo un equipo.
🫂 También somos una gran familia.

Una familia que ha crecido alrededor de una forma de trabajar, de cuidar y de estar.
Y, sobre todo, alrededor de una persona que ha dejado huella en cada uno de nosotros.

Como dice Claudia, Pilar es nuestra patrona: la que abrió el camino, la que nos ha enseñado tanto y la que sigue siendo una referencia enorme para todos.

Por eso queríamos volver a felicitarte desde aquí, Pilar.
Porque te admiramos, te respetamos y te queremos muchísimo.

Gracias por todo lo que has construido.
Y por hacer que tanta gente se sienta parte de algo tan bonito.

Feliz cumpleaños otra vez.
Te queremos mucho. ✨

09/06/2026

Dormir de lado suele parecer una buena postura… pero no siempre lo hacemos tan bien como creemos.

Cuando una pierna queda más subida, cae hacia delante o se queda sin apoyo, la cadera puede acabar rotando durante muchas horas.
Y esa pequeña posición, repetida noche tras noche, puede hacer que te levantes con molestias en la zona lateral, en la cadera o con sensación de carga en la parte baja del cuerpo.

👉🏻 En esta segunda parte, Carlos explica qué suele pasar cuando dormimos en una mala posición.

No se trata de dormir perfecto.
Se trata de entender qué postura repites cada noche y cómo se levanta tu cuerpo después.

07/06/2026

Hoy celebramos los 65 años de Pilar y queríamos hacerlo de la manera más bonita que se nos ocurría: escuchando a quienes han aprendido de ella, han crecido a su lado y forman parte de todo lo que ha construido.

En este vídeo, parte del equipo le dedica unas palabras.
Y quizá ahí se entiende mejor todo lo que significa para nosotros.

Feliz 65 cumpleaños, Pilar.
Gracias por enseñar tanto.
Por abrir camino.
Y por haber construido algo que hoy sigue creciendo en manos de muchas personas. 💛

04/06/2026

A veces, después de un golpe, el cuerpo cuenta más de lo que parece a simple vista.

En este caso real, se ve cómo una caída puede cambiar mucho más que una zona concreta: la pierna, el pie, la rodilla… y también todo lo que el cuerpo empieza a compensar alrededor.

Por eso mirar solo “dónde duele” no siempre es suficiente.

También hay que observar cómo se ha movido el cuerpo, qué se ha descolocado y qué nos está intentando decir.

Dale al play y fíjate en lo que no se ve a primera vista.💛

02/06/2026

Mucha gente llega pensando que una sesión aquí es “un masaje”.

Y por eso nos parecía importante explicar esto.

Porque una sesión en Centros Pilar Garijo tiene una estructura muy concreta: primero se prepara el cuerpo y después llega la parte más precisa del método, donde dos profesionales trabajan juntos, se coordinan a cuatro manos y cada movimiento se guía con intención. 💛

En este carrusel te contamos las dos partes de una sesión y por qué esa forma de trabajar hace que la experiencia se sienta diferente.

Desliza para entenderlo mejor. 👉🏻

28/05/2026

Hay días en los que llegas de trabajar y lo notas en cuanto paras:

👉🏻 la espalda baja cargada, las lumbares tensas y las caderas como bloqueadas.

Muchas veces no es que tengas nada “raro”. Es simplemente toda la carga que vas acumulando a lo largo del día entre esfuerzo físico, horas de pie, movimientos repetidos o demasiadas horas en la misma postura.

Por eso Andrés ha preparado esta rutina corta: 👇🏻

para soltar la zona lumbar, descargar glúteos y darle movilidad a las caderas cuando notas que la parte baja del cuerpo ya no va tan ligera.

Puedes mantener cada ejercicio unos 10-15 segundos por lado, respirando profundo y sin forzar. La idea no es sufrir, es ir soltando poco a poco.

Sencilla, clara y fácil de hacer en casa. 😊

De esas que conviene tener a mano para los días en los que acabas así.

💛 Guárdatela para cuando la necesites.

26/05/2026

En Centros Pilar Garijo, muchas veces hablamos de “ver con las manos”.

Hoy Ari nos lo cuenta desde un lugar muy suyo: desde la experiencia, la intuición y todos esos años de aprender a escuchar lo que el cuerpo le va diciendo.

Porque a veces se trata de tocar, sentir, interpretar y acompañar.
De entender que cada cuerpo cuenta algo distinto.
Y que las manos, cuando hay oficio detrás, también aprenden a mirar.

Mira el vídeo hasta el final porque Ari lo explica mejor que nadie. 💛

24/05/2026

Hoy os venimos a presentar a Carol. 💛

De esas personas que entienden este trabajo desde un lugar muy bonito: el servicio, las manos y las ganas reales de ayudar.

En Centros Pilar Garijo, nos gusta que también conozcáis a quienes están detrás de cada sesión, porque la confianza no se construye solo con técnica: también con la forma de escuchar y de acompañar a la persona que llega.

👉🏻 Carol representa muy bien esa mezcla de sensibilidad, cuidado y profesionalidad que hace que cada sesión se viva desde la calma y la confianza.

Porque al final, estar en buenas manos también tiene mucho que ver con la intención con la que alguien trabaja.

21/05/2026

Aprender este oficio no es solo saber hacer una técnica.

Es tener sensibilidad, responsabilidad y ganas de ayudar a las personas.

En este vídeo, Pilar habla de algo muy importante: qué necesita una persona para aprender el método y qué tiene que seguir viviendo dentro del equipo para que esta forma de trabajar no se pierda. 🙌🏻

Eso es lo que Pilar quiere que siga en el equipo.

No solo una técnica. Sino, una manera de trabajar, de mirar y de cuidar. 💛

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

Lunes	12:00 - 20:00
Martes	10:00 - 18:00
Miércoles	10:00 - 18:00
Jueves	10:00 - 18:00
Viernes	11:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 16:00

Página web

https://linktr.ee/centrospilargarijo, http://www.pilargarijo.com/

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