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Aquí encontrarás un espacio para hablar de sexualidad desde la diversidad, sin prejuicios ni tapujos

15/10/2026

¿Una relación abierta significa que puedes hacer lo que quieras? 👀

Spoiler: no.

Frida Kahlo y Diego Rivera tenían acuerdos sobre sus relaciones con otras personas. Ella conocía sus amantes y él sabía que Frida se vinculaba con hombres y mujeres. Pero tener un acuerdo no significa que todo esté permitido. 📝

Porque la pregunta no es solo:

👉 “¿Podemos estar con otras personas?”

También es:

🗣️ ¿Con quiénes?
🤝 ¿De qué manera?
🚧 ¿Cuáles son nuestros límites?
⚖️ ¿Son los mismos para las dos personas?

Porque aceptar que existen otros vínculos no significa aceptar cualquier vínculo.

Y los celos tampoco desaparecen porque exista un acuerdo. ❤️‍🩹

Frida y Diego vivieron amor, libertad, celos y dolor al mismo tiempo.

Los celos pueden aparecer incluso en relaciones abiertas. Pueden hablarnos de miedo, comparación, inseguridad o de un límite que necesita revisarse.

Sentir celos es una emoción. Lo importante es qué hacemos con ella. 🧠

Y quizá una de las partes más interesantes de su historia es que, cuando volvieron a casarse, Frida planteó nuevas condiciones para la relación, relacionadas con su independencia económica y su vida sexual.

Porque volver no tiene por qué significar volver a la misma relación. 🔄

Las relaciones cambian.
Los acuerdos también deberían poder hacerlo.

💭 ¿Podemos hablar de libertad en una relación si nunca hablamos de sus límites?

11/10/2026

"3 cosas que NO hago como terapeuta 👀

❌ No juzgo tus decisiones, aunque sean diferentes a las mías.
❌ No asumo tu orientación sexual, tu identidad o tus deseos.
❌ No ignoro tu contexto: tu historia, tus relaciones y todo lo que influye en cómo vives tu sexualidad.

Porque hacer terapia no es decirte cómo deberías vivir.

Es ofrecerte un espacio seguro para entenderte, cuestionarte y tomar tus propias decisiones. 🤍

¿Añadirías alguna más a la lista?

09/10/2026

🧠 ¿Y si lo que sientes no es exactamente lo que crees?

A veces decimos «estoy enfadado», «estoy triste» o «no siento nada» sin pararnos a mirar qué hay realmente detrás de esas palabras. 💭

El enfado puede esconder tristeza, miedo, frustración o dolor. Las lágrimas no siempre nacen de la tristeza, y reírnos no significa necesariamente que estemos bien. Incluso esa sensación de no sentir nada puede ser una forma de desconectarnos cuando algo nos resulta demasiado difícil o incómodo.

Y no, ninguna de estas reacciones define quién eres. ❤️‍🩹

✨ Aprender a reconocer y comprender nuestras emociones nos ayuda a conocernos mejor, entender qué necesitamos y descubrir qué queremos hacer de otra manera.

No se trata de juzgarnos por lo que sentimos, sino de escucharnos con más comprensión y menos exigencia.

💬 Te lanzamos una pregunta: ¿alguna vez has descubierto que detrás de una emoción había algo que no habías identificado al principio?

Te leemos en comentarios. 👇

Guarda este post para volver a él cuando necesites recordar que tus emociones merecen ser escuchadas. 🤍

06/10/2026

Durante mucho tiempo hemos aprendido a relacionar la s3xualidad casi exclusivamente con el s3xo y el rendimiento.

Pero la sexualidad humana es mucho más amplia.

El s3xo puede formar parte de la intimidad, pero la intimidad también vive en la conexión, la confianza, las caricias, la comunicación y la forma en la que nos sentimos junto a otra persona.

Con el paso del tiempo, muchas personas descubren que el pl4cer no desaparece: cambia, evoluciona y encuentra nuevas formas de expresarse. 🌱

Porque la s3xualidad no tiene una única manera de vivirse.

💬 ¿Qué lugar ocupa la intimidad en tu forma de entender la s3xualidad?

saludsexual psicoasexoria

04/10/2026

💜 “No tienes que justificar quién eres para que te quieran.”

A veces pasamos demasiado tiempo intentando explicar nuestra forma de sentir, de amar, de vivir o de relacionarnos para conseguir que otras personas nos acepten.

Pero el amor sano no debería sentirse como una defensa constante.

No tienes que demostrar que tu identidad es válida.
No tienes que convencer a nadie de que tus emociones importan.
No tienes que reducir quién eres para encajar en las expectativas de otra persona.

Ser tú no debería convertirse en una negociación permanente. 🌱

Los vínculos saludables se construyen desde el respeto, la curiosidad y la aceptación, no desde la necesidad de cambiar partes de ti para merecer cariño.

Tu historia, tu identidad y tu forma de vivirte merecen un espacio seguro.

💬 ¿Alguna vez has sentido que tenías que explicar demasiado quién eres para que te aceptaran?

02/10/2026

Has vuelto al trabajo… pero quizá todavía no hayas vuelto del todo tú. 💭

Y no, no significa que seas vago/a, que te falte motivación o que estés “mal”.

A veces nuestro cuerpo necesita más tiempo que nuestro calendario.

Volvemos a los horarios, las obligaciones y la rutina, pero seguimos arrastrando cansancio, estrés, preocupaciones o simplemente la necesidad de bajar el ritmo. 😮‍💨

Y eso también puede hacerse notar en nuestra relación:

❤️ menos tiempo para hablar
❤️ menos conexión
❤️ menos ganas de compartir
❤️ menos espacio para la intimidad

Incluso el deseo sexual puede cambiar. Y no hay nada raro en ello: nuestra sexualidad está relacionada con cómo nos encontramos emocionalmente, con nuestro nivel de estrés y con el espacio que tenemos para nosotros/as.

Por eso, quizá esta vuelta no consista en exigirte estar otra vez al 100 %.

Quizá consista en preguntarte:

¿Qué necesito para volver a sentirme yo? 💜

📌 Guarda este post para volver a él cuando necesites recordarlo.

📩 Y compártelo con esa persona que ha vuelto a la rutina, pero todavía está intentando recuperar el ritmo.

💬 ¿Qué es lo que más estás notando tú en esta vuelta?

16/09/2026

💭 "Si me quisiera de verdad, sabría lo que me gusta."

Es una creencia mucho más frecuente de lo que parece. Y, sin darnos cuenta, puede convertirse en una fuente de frustración dentro de la relación.

❤️ Solemos asociar el amor con la capacidad de entender al otro sin necesidad de palabras. Pero la realidad es que la intimidad no funciona por telepatía.

🧠 El deseo y el placer son experiencias profundamente personales. Están influenciados por nuestra historia, la educación que hemos recibido, nuestras experiencias previas, el momento vital en el que nos encontramos e incluso por cómo nos sentimos con nuestro propio cuerpo.

Por eso, esperar que la otra persona "debería saberlo" suele generar expectativas difíciles de cumplir.

💬 En consulta vemos con frecuencia cómo muchas parejas no tienen dificultades porque no se quieran, sino porque dan por hecho cosas que nunca han llegado a expresar.

Y cuando dejamos espacio a las suposiciones, es fácil que aparezcan:
✨ la frustración,
✨ los malentendidos,
✨ la presión por "hacerlo bien",
✨ o la sensación de que algo se ha perdido en la relación.

🌱 La comunicación sexual no rompe la espontaneidad. Al contrario: permite construir un espacio donde ambas personas pueden expresar con seguridad qué disfrutan, qué necesitan, qué límites tienen o qué les gustaría explorar.

Porque una relación sana no se basa en adivinar.
Se basa en conocerse, escucharse y seguir descubriéndose con el paso del tiempo. ❤️

💬 ¿Alguna vez has sentido que tu pareja esperaba que adivinaras lo que necesitaba? ¿O te has encontrado tú esperando que la otra persona lo supiera sin decirlo? Te leemos.

14/09/2026

✨ Philautía. Una palabra con más de dos mil años que sigue teniendo mucho que enseñarnos.

En una época en la que el concepto de amor propio aparece constantemente en redes sociales, es fácil confundirlo con mensajes como "quiérete más", "ponte siempre por delante" o "no necesitas a nadie".

Pero la philautía habla de algo mucho más profundo.

🧠 Se refiere a la capacidad de construir una relación sana con una misma persona: reconocer el propio valor, aceptar las propias imperfecciones y cuidarse sin necesidad de castigarse o compararse constantemente.

No es egoísmo.
No es narcisismo.
Y tampoco significa dejar de cuidar a quienes nos rodean.

❤️ El amor propio saludable nos permite poner límites cuando los necesitamos, pedir ayuda cuando hace falta, aceptar nuestros errores sin definirnos por ellos y relacionarnos desde la seguridad, no desde el miedo o la dependencia.

Porque la relación que mantenemos con nosotros mismos también influye en la forma en que vivimos nuestras relaciones con los demás.

💬 ¿Qué significa para ti el amor propio? ¿Crees que hoy en día se entiende realmente este concepto o se ha desvirtuado? Te leemos.

11/09/2026

🧠 El cuerpo humano tiene conexiones sorprendentes.

A simple vista, un bostezo y un orgasmo parecen experiencias completamente alejadas entre sí.

Sin embargo, ambos están relacionados con complejos circuitos neurobiológicos en los que participan diferentes neurotransmisores y estructuras cerebrales, como el hipotálamo.

Y hay un dato todavía más curioso: existen casos clínicos de personas que experimentaron or****os asociados al bostezo mientras tomaban determinados fármacos, como la clomipramina o la fluoxetina.

En uno de los casos descritos, la persona llegó a experimentar un orgasmo cada vez que bostezaba, incluso cuando provocaba voluntariamente el bostezo.

⚠️ Eso no significa que bostezar provoque or****os habitualmente. Se trata de un fenómeno muy poco frecuente y descrito principalmente en casos clínicos.

Pero sí nos muestra algo interesante: la respuesta sexual no depende únicamente de los genitales. El cerebro, el sistema nervioso y el resto del organismo están profundamente conectados.

🌱 La sexualidad humana es mucho más compleja —y sorprendente— de lo que parece.

💬 ¿Conocías esta curiosa conexión entre cerebro y respuesta sexual? ¿Nos compartes una curiosidad sobre sexualidad?

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