Lola Gómez Psicología

Lola Gómez Psicología Coach de pareja, Psicóloga clínica, Talleres y conferencias, Educación afectiva y emocional Si no sabes cómo hacerlo, estoy aquí para enseñarte.

Lo**ta Quiérete Mucho es un Centro, presencial y virtual, para el cuidado de la salud emocional del ser humano a través del conocimiento de los recursos propios, la aceptación de la historia personal y el permiso para ser uno mismo más allá de cualquier expectativa. Mi carrera como psicóloga clínica y coach se inició hace 18 años, pero es en 2014, tras superar una dolorosa ruptura de pareja, cuand

o me di cuenta de que si no aceptaba mi historia personal y me quería tal cual, no podía seguir hacia delante. Es en ese momento vital cuando creé Lo**ta Quiérete Mucho como homenaje a mi superación y como ejemplo e invitación a quererse. Hay dos frases que resuenan en mi cabeza (y corazón) cuando escucho la descripción de la situación de la persona que sufriendo me pide ayuda:

- Si yo pude, tú también.
- Se sale. Merece la pena seguir. Mi objetivo es la persona y su afectividad. Aunque no solemos darnos cuenta de lo primero (la persona) hasta que no nos falla lo segundo (la afectividad). Un desengaño amoroso, un dolor en el seno de la pareja o una repetición crónica del patrón de elección e interacción de la pareja, suele ser el motivo de consulta. La afectividad también se pone patas arriba cuando llegan (o no llegan y se desean) los hijos. Puedes recurrir a mí solo o con tu pareja. La conciencia del problema desde la misma perspectiva no es simultánea, por lo que, puede empezar el trabajo quién primero se da cuenta del problema o al que más le puede el dolor. A nivel preventivo y educativo, doy conferencias e imparto talleres a grupos de adolescentes, parejas en cualquiera de las etapas de su evolución y otros grupos que comparten afinidad en la necesidad del cuidado de la persona (solteros tras cambiar de estado civil, afectivo o sexual, papás y mamás primerizas, papás y mamás frustradas, mamás trabajadoras en el hogar familiar, mamás que trabajan dentro y fuera, familias numerosas, familias adoptivas, familias ensambladas…)

04/08/2026
30/06/2026

Nadie te enseñó que el miedo no es el problema.

El problema es que aprendiste a ignorarlo. Y tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que no procesaste.

El miedo no significa que estés rota.

Significa que tu sistema nervioso necesita que le prestes atención.

Eso se aprende. Eso se trabaja.
¿Quieres saber cómo empezar a escucharte?

👇 Escribe MIEDO en los comentarios y te cuento.

11/06/2026

Tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte algo. ¿Le estás escuchando?

El n**o en el estómago, la tensión en los hombros, el cansancio sin razón aparente... no son "cosas raras". Son señales.

Aprender a leer el cuerpo es también terapia.

Cuéntame en comentarios: ¿qué señal de tu cuerpo sueles ignorar?

🧠 ¿Cuántas veces has tomado una decisión "por intuición" y luego te has preguntado si era real… o solo miedo?La semana p...
03/06/2026

🧠 ¿Cuántas veces has tomado una decisión "por intuición" y luego te has preguntado si era real… o solo miedo?

La semana pasada me contactaron de ¡HOLA! para hablar exactamente de esto. Y lo que les conté es algo que veo casi a diario en consulta.

Porque hay una diferencia enorme entre escuchar tu cuerpo y reaccionar desde el sistema nervioso activado.

La intuición no se adivina. Se siente. Y para sentirla, primero tienes que aprender a escucharte.

👇 Comenta INTUICIÓN y te mando el artículo completo por DM.

¿Tú crees que confías en tu intuición o que en realidad estás reaccionando desde el miedo? Cuéntame abajo 👇

Hablar ayuda.Pero no siempre es suficiente.Porque muchas veces las emociones no empiezan en la mente…empiezan en el cuer...
30/05/2026

Hablar ayuda.
Pero no siempre es suficiente.

Porque muchas veces las emociones no empiezan en la mente…
empiezan en el cuerpo.

Las emociones no aparecen primero como pensamientos,
sino como sensaciones físicas.

Antes de poder ponerles nombre, las sentimos:
un n**o en el estómago, presión en el pecho, tensión en la mandíbula.

El cuerpo siente primero.
La mente intenta entender después.

Por eso integrar el cuerpo en terapia no es un extra, es una necesidad.
Ahí es donde realmente podemos acceder a la emoción y empezar a regularla.

👉 ¿Sabes identificar las señales de tu cuerpo cuando sientes una emoción?

Tu sistema nervioso no entiende de “debería estar bien”.Entiende de seguridad.Por eso, cuando estás en alerta, no basta ...
26/04/2026

Tu sistema nervioso no entiende de “debería estar bien”.

Entiende de seguridad.

Por eso, cuando estás en alerta, no basta con intentar pensar diferente.
Necesitas ayudar al cuerpo a salir de ese estado.

Ahí empieza la regulación emocional.

22/04/2026

¿Y si la vida pudiera sentirse… diferente?

En esta parte del taller exploramos el mindfoodness:
una forma de volver a experimentar el placer desde la curiosidad.

Sin prisas.
Sin automatismos.
Sin hacer lo de siempre.

Solo tú, tus sentidos…
y la experiencia de redescubrir algo tan cotidiano como comer.

Porque cuando paras y te permites sentir,
la vida se vuelve más presente…
y también más divertida.

👉 Reserva tu plaza en el enlace de la bio.

Intuición y salud emocional, una conexión clave¿Es realmente un sexto sentido, o hay algo mas detrás?Descúbrelo en el ar...
14/04/2026

Intuición y salud emocional, una conexión clave

¿Es realmente un sexto sentido, o hay algo mas detrás?

Descúbrelo en el articulo completo de la revista

Enlace en la BIO



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09/04/2026

Habitar tu cuerpo no es algo que se piense. Es algo que se siente.

En el día a día vivimos hacia fuera, en el ruido, en la prisa, en la mente…
desconectándonos poco a poco de lo que ocurre dentro.

Pero tu cuerpo siempre está hablando.
A través de las sensaciones, de la respiración, de las señales que muchas veces pasamos por alto.

En el Laboratorio Sensorial creamos el espacio para volver ahí.
Para parar, escuchar y aprender a habitarte desde otro lugar.

Un lugar donde bajar el ritmo, conectar con tus sentidos y empezar a regular lo que sientes desde dentro.

Porque cuando vuelves al cuerpo, todo empieza a ordenarse.

👉 Reserva tu plaza en el enlace de la bio.

05/04/2026

No es solo el taller… es también el lugar que lo sostiene.

Un espacio lleno de luz, cuidado en cada detalle, donde el ritmo baja y el cuerpo empieza a sentirse diferente.

Aquí, el entorno acompaña el proceso.
Invita a parar, a soltar y a habitarte desde otro lugar.

Porque cuando el espacio es seguro, el cuerpo también puede abrirse.

👉 Ven a descubrirlo en el Laboratorio Sensorial. Reserva tu plaza.

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