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Gabinete de Psicología Blázquez y Gárate

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Gabinete de Psicología Blázquez y Gárate

Especialistas en Psicoterapia. Terapia Individual - Pareja - Adolescentes - Psicología de la Reproducción - MindFulness. Colaboradores de Radio y Televisión.

27/08/2026

La culpa puede aparecer incluso cuando no somos responsables de lo que ha ocurrido.

Aprender a distinguir entre responsabilidad y culpa puede ayudarte a tratarte con más comprensión.

20/08/2026

Dar vueltas una y otra vez a una conversación, un error o algo que podría ocurrir en el futuro puede convertirse en un ciclo difícil de detener.

La rumiación mantiene la mente ocupada, pero no necesariamente nos acerca a una solución.

Aprender a identificar estos pensamientos
es un primer paso para relacionarnos con
ellos de otra manera.

📩 Si sientes que tu mente no consigue desconectar, podemos acompañarte.

30/07/2026

No necesitas cambiar tu vida de un día para otro.

Cada pequeño avance cuenta y merece ser reconocido.

24/07/2026

A veces intentamos ignorar nuestras emociones porque creemos que pasarán solas. Sin embargo, reconocerlas y darles espacio es un paso importante para comprendernos mejor.

No existen emociones buenas o malas; todas tienen un mensaje que puede ayudarnos a conocernos y afrontar las situaciones de una forma más saludable.

🤍 Escucharte también es una forma de bienestar.

16/07/2026

Algunas respuestas llegan con el tiempo.

Permitirte hacer una pausa también es una forma de cuidarte.

10/07/2026

Vivimos en una sociedad donde estar ocupado parece ser sinónimo de éxito. Sin embargo, el descanso también forma parte de una vida saludable.

Respetar tus momentos de pausa favorece la concentración, mejora el estado de ánimo y ayuda a recuperar el equilibrio emocional.

🌿 Cuidarte también significa permitirte descansar.

02/07/2026

A veces no necesitamos tener todas las respuestas, solo un lugar seguro para empezar a hablar.

En terapia trabajamos contigo desde la escucha, el respeto y el acompañamiento profesional.

📩 Estamos aquí para ayudarte.

25/06/2026

Decir “no”, expresar lo que necesitas o tomar distancia de lo que te hace daño no es egoísmo.

Los límites saludables ayudan a construir relaciones más equilibradas y respetuosas.

A veces, aprender a poner límites también forma parte del proceso terapéutico.

📍 Atención presencial y online.

18/06/2026

Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona.

Trabajar la autoestima no es “pensar positivo”, es aprender a tratarte con más respeto y comprensión.

🌿 Tu diálogo interno también merece cuidado.

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