26/05/2026
⚫️ Mi posparto real ♥️👶🏽
✅Estos ejercicios los hice en mi posparto (aquí estoy sobre dos meses y medio tras el parto) escuchando a mi cuerpo y respetando cada etapa
⭐️Porque como fisioterapeuta de suelo pélvico, y también como mamá, sé que muchas veces nos enseñan a cuidar al bebé… pero muy pocas veces nos enseñan a cuidarnos a nosotras
Tu suelo pélvico, tu abdomen y tu cuerpo merecen atención, paciencia y movimiento adecuado ✨
Si estás en postparto, quiero que este espacio sea para ti: sin prisas, sin culpa y sin exigencias imposibles. Guarda este reel y realízalo con amor 🫶🏽
Porque una mamá sostenida puede sostenerlo todo 🤍
