Laura Carús Psicología

Laura Carús Psicología Acompañar al camino del bienestar a las personas que sufren por salud mental��

✨ ¿Qué es tu niña interior?Es la parte vulnerable y emocional que se formó en tu infancia. Sanarla en terapia ayuda a li...
28/01/2025

✨ ¿Qué es tu niña interior?
Es la parte vulnerable y emocional que se formó en tu infancia. Sanarla en terapia ayuda a liberar heridas del pasado y recuperar tu autenticidad.🤎

💡 ¿Cómo trabajar con ella?
1️⃣ Escucha tus emociones y necesidades.
2️⃣ Valida su dolor y permite sentir.
3️⃣ Sé la figura amorosa y protectora que necesitabas.

❤️ ¿Por qué es importante?
Sanar a tu niña interior puede mejorar tu autoestima, romper patrones dañinos y que conectes con tu verdadero yo.

Recuerda: Ahora eres el adulto que se hace cargo de esa niña/o dentro de ti.

Si te ha gustado compártelo, dale like y guárdalo, me ayudas a llegar a más personas como tú.🤎 Y un like más por la súper canción que acompaña.❤️‍🩹

💡 Todas las emociones tienen una FUNCIÓN: nos protegen, nos motivan o nos ayudan a conectar con los demás, entre otras. ...
21/01/2025

💡 Todas las emociones tienen una FUNCIÓN: nos protegen, nos motivan o nos ayudan a conectar con los demás, entre otras. 🌟

❌ No son buenas ni malas, solo agradables o desagradables. ¡Y todas son importantes! 🧠✨

💬 Comenta si ya conocías esto, ❤️ dale like, 🔄 comparte y guarda este post para saber que te ha gustado el contenido y entender mejor tus emociones. 😉💭

📌 Lo que ves VS. Lo que esLa vida de cualquier persona es como un iceberg: lo que vemos es apenas la punta.💭🔹 Lo que ves...
09/12/2024

📌 Lo que ves VS. Lo que es

La vida de cualquier persona es como un iceberg: lo que vemos es apenas la punta.💭

🔹 Lo que ves:
Un momento, una sonrisa, una reacción emocional, una decisión, un resultado.

🔹 Lo que no ves:
Sueños, miedos, fracasos, aprendizajes, cicatrices, sacrificios, duelos.

💡 Y lo que asumimos… suele ser casi todo.

Recuerda, cada persona es un universo de vivencias personales y aprendizajes. Antes de juzgar, intenta mirar más allá de la superficie. 🌊✨

Cuéntame en comentarios a ti qué te sugiere esta reflexión.🤎✨💬

Hoy, 10 de octubre, es el Día Internacional de la Salud Mental 🧠💚, un recordatorio de lo crucial que es cuidar de nuestr...
10/10/2024

Hoy, 10 de octubre, es el Día Internacional de la Salud Mental 🧠💚, un recordatorio de lo crucial que es cuidar de nuestro bienestar mental. En los últimos años, hemos logrado grandes avances en la normalización de la salud mental, pero aún existen muchos mitos que frenan a las personas de buscar ayuda.

Aquí te comparto 3 mitos comunes sobre ir al psicólogo:

1. “Solo los que están muy mal necesitan ir al psicólogo”: Falso. No es necesario estar en crisis para acudir a terapia, también es útil para prevenir y mejorar el bienestar emocional. No hace falta llegar al límite para dar el paso. 🤎

2. “Hablar con amigos es lo mismo que ir al psicólogo”: Los amigos son un gran apoyo, pero un psicólogo te brinda herramientas profesionales para gestionar lo que estás sintiendo, y principalmente desde un punto imparcial. 🗣️

3. “Ir al psicólogo es signo de debilidad”: Al contrario, pedir ayuda cuando la necesitas es un acto de valentía y autocuidado. ❤️‍🩹

Si sientes que necesitas iniciar terapia, no dudes en contactarme. Tu salud mental es importante, y trabajar en ella puede marcar una gran diferencia en tu vida. 🫂✨

El autocuidado es fundamental para mantener nuestro bienestar físico y emocional. 🌿 Ya sea dedicar tiempo para relajarte...
09/10/2024

El autocuidado es fundamental para mantener nuestro bienestar físico y emocional. 🌿 Ya sea dedicar tiempo para relajarte, alimentarte bien, hacer ejercicio o simplemente desconectar de todo por un rato, el autocuidado te ayuda a estar en equilibrio.

No se trata solo de grandes gestos, sino de pequeñas acciones diarias que te reconecten contigo mismo. ¿Cuál es tu forma de autocuidarte? 💆‍♀️🤎

Compártelo en los comentarios, ¡me encantaría leerlo! 🤗✨

El duelo no siempre sigue un camino lineal.💔Las 5 fases según Kübler Ross: Negación, Ira, Negociación, Depresión y Acept...
21/09/2024

El duelo no siempre sigue un camino lineal.💔

Las 5 fases según Kübler Ross: Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación, pueden aparecer en cualquier orden y ser únicas para cada persona.

✨ Es importante entender que el proceso de duelo es diferente para todos. Si te identificas con esto, saber más sobre cómo afrontarlo puede marcar la diferencia. No dudes en contactarme✨

14/09/2024

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