Sinews MTI

Sinews MTI Sinews is a private center that offers therapy in different languages:
English, German, Polish, Italian and Hebrew ...
And of course, Spanish.

Ofrecemos servicios de salud mental en varios idiomas: español, inglés, francés, alemán, polaco, portugués, italiano, noruego, danés, rumano, holandés, chino & árabe. We have an international team of professionals specializing in:
Adult, Couples and Child Psychology, professional and personal Coaching,
Psychiatry, Speech Therapy and Occupational Therapy

Thanks to our multicultural background we h

ave become a national reference
center for childhood bilingualism

And we offer even more ...
Multilingual University Counseling
Outsourcing of psychopedagogy services for international schools,
coverage for expats working in international companies,
business coaching


SINEWS es un centro privado que ofrece terapia en distintos idiomas:
inglés, alemán, polaco, holandés y hebreo...
Y, por supuesto, español. Disponemos de un equipo internacional de profesionales especializados en:
psicología de adultos, parejas y niños, coaching profesional y personal,
psiquiatría, logopedia y terapia ocupacional

Nuestro vagaje multicultural nos ha convertido en un centro de referencia
nacional en bilingüismo infantil

Y aún tenemos más...
Counseling Universitario multilingüe,
Servicios psicopedagógicos para colegios internacionales,
Cobertura para personal expatriado de compañías internacionales,
Coaching empresarial...

🤍 When a baby is born, all the attention naturally goes to them. But there's someone else who also needs care: the mothe...
27/08/2026

🤍 When a baby is born, all the attention naturally goes to them. But there's someone else who also needs care: the mother.

✨ Doing something for yourself isn't selfish or superficial. It might be getting your hair done, having your nails done, going for a walk, exercising, or simply enjoying a quiet coffee.

💛 It doesn't matter what you choose. What matters is taking time to reconnect with yourself.

🌱 Those small moments remind us that, beyond being mothers, we're still women with our own needs, interests and identity.

❤️ Taking care of yourself doesn't make you a worse mother. It helps you feel better so you can care for others, too.

25/08/2026

🤍 Cuando nace un bebé, es fácil que toda la atención se centre en él. Pero hay alguien que también necesita cuidados: mamá.

✨ Volver a hacer algo para ti no es superficial. Puede ser ir a la peluquería, hacerte las uñas, salir a caminar, correr, volver al gimnasio o simplemente tomar un café tranquila.

💛 No importa qué elijas. Lo importante es que sea un momento en el que vuelvas a conectar contigo.

🌱 Esos pequeños espacios nos recuerdan que, además de ser madres, seguimos siendo mujeres con necesidades, gustos e identidad propia.

❤️ Cuidarte no te convierte en peor madre. Te ayuda a sentirte mejor para poder cuidar también de los demás.

🎨 ¿Tienes una lista interminable de hobbies empezados y nunca terminados? En el TDAH, el cerebro busca constantemente no...
20/08/2026

🎨 ¿Tienes una lista interminable de hobbies empezados y nunca terminados? En el TDAH, el cerebro busca constantemente novedad y estimulación porque eso genera un aumento de dopamina, el neurotransmisor relacionado con la motivación y la recompensa.

✨ Muchas veces, la emoción empieza incluso antes de practicar el hobby: investigar, ver vídeos, comprar el material o imaginar cómo será ya proporciona esa sensación de recompensa.

📉 Pero cuando la novedad desaparece, también disminuye esa motivación inicial y aparece la tentación de buscar el siguiente hobby, proyecto o interés.

💡 Entender este patrón es el primer paso para distinguir si realmente quieres comprometerte con una actividad… o si simplemente estás persiguiendo el "subidón" de la novedad.

18/08/2026

🎨 Do you have a long list of hobbies you've started but never finished? You're not alone.

🧠 With ADHD, the brain constantly craves novelty and stimulation because they provide a boost of dopamine, the neurotransmitter linked to motivation and reward.

✨ Often, the excitement starts before you even begin the hobby. Researching it, watching videos, buying the equipment, or imagining yourself doing it can already feel rewarding.

📉 But once the novelty fades, so does the initial motivation, making it tempting to move on to the next exciting interest.

💡 Understanding this pattern helps you tell the difference between something you truly want to commit to… and simply chasing the next dopamine rush.

📱 La tecnología avanza muy rápido, pero el consentimiento sigue siendo igual de importante. Enseñar consentimiento digit...
13/08/2026

📱 La tecnología avanza muy rápido, pero el consentimiento sigue siendo igual de importante.

Enseñar consentimiento digital empieza con pequeños gestos del día a día:
✨ Pedir permiso antes de hacer o compartir una foto.
✨ Respetar la privacidad de los demás.
✨ Aprender a reconocer las señales de alerta en internet.

Tres reglas sencillas:
✔️ Si no es tuyo, no lo publiques.
✔️ Si no lo dirías en persona, no lo publiques.
✔️ Si aparece otra persona, pide permiso.

🤍 Porque el consentimiento también existe en el mundo digital.

11/08/2026

📱 Technology is changing fast, but the importance of consent hasn't changed. Teaching children about digital consent starts with simple everyday moments:

✨ Ask before taking or sharing a photo.
✨ Respect other people's privacy.
✨ Teach them to recognize online red flags.

Three simple rules to remember:
✔️ If it's not yours, don't post it.
✔️ If you wouldn't say it in person, don't post it.
✔️ If it involves someone else, ask for permission.

🤍 Because consent matters online too.

09/08/2026

Get to know ✨ Elia!

06/08/2026

🚩 We hear the term red flags everywhere these days. But healthy (or unhealthy) relationships can't be judged by a single isolated behavior.

🧩 What really matters is the pattern. The context, the relationship dynamics, and how you consistently feel tell you far more than one specific moment.

⚠️ Some behaviors do deserve serious attention, such as feeling controlled (emotionally, socially, or financially), humiliated, ignored, or repeatedly being given promises that are never kept.

💭 Instead of only asking, "Are these red flags?", try asking yourself:
• Do I feel safe?
• Do I feel respected?
• Do I feel important?
• Do I feel free to be myself?

❤️ If your answer is "no," it may be worth exploring why.

03/08/2026

🎁 ¿No puedes estar cerca de una mamá que acaba de dar a luz? Eso no significa que no puedas cuidarla.

🤍 A veces, el mejor apoyo no es un regalo para el bebé… sino un gesto que cuide a la madre.

🍽️ Una cena a domicilio.
🛒 Hacerle la compra.
🚕 Enviarle una comida preparada.
💆‍♀️ Regalarle una hora para ducharse, descansar o simplemente respirar.

✨ En el posparto, cada tarea que desaparece es una preocupación menos. Muchas veces pensamos en qué necesita el bebé… y olvidamos preguntarnos qué necesita mamá.

🌱 Porque cuidar de quien cuida también es una forma de cuidar al bebé.

Welcome to the team Paloma!
27/07/2026

Welcome to the team Paloma!

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