29/05/2026
Este domingo, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial sin Tabaco 🚭. Una fecha necesaria, porque todavía son muchas las personas que mantienen este hábito nada saludable.
En Viamed sabemos que dejar de fumar es un paso que requiere una gran fuerza de voluntad y autocontrol, especialmente cuando nuestra mente tiende a autosabotearse para volver al hábito.
Por eso, hemos recopilado algunos de los mitos más extendidos sobre dejar de fumar, para ayudarte a salir del autoengaño y entender, sin rodeos, lo perjudicial que puede llegar a ser el tabaco.
❌ Yo no tengo porque sufrir las consecuencias del tabaco / el tabaco mata hasta la mitad de sus consumidores. Más allá de las cifras de mortalidad, también afecta a la aparición no solo de cáncer de pulmón, también de laringe, estómago, riñón y vejiga. Además, supone un mayor riesgo de problemas cardiovasculares y problemas como la impotencia sexual e infertilidad.
📜 Siempre se ha fumado: el tabaco no se compone solo del producto agrícola procesado a partir de las hojas de Nicotiana tabacum. El humo procedente de la combustión del tabaco está compuesto por unas 4.000 sustancias diferentes, 69 de ellas altamente cancerígenas y tóxicas.
👥 Fumar es mi decisión: nuestra decisión de fumar afecta a los demás. Los fumadores pasivos, que también se ven expuestos al aire contaminado por el humo de tabaco (ACHT), que es incluso más dañino que el humo que inhala el fumador, porque contiene mayores concentraciones de sustancias perjudiciales.
💪 Puedo dejarlo cuando quiera: según los datos de la AECC, el 70% de los fumadores quieren dejar de serlo, aunque sólo el 10% de los que lo intentan lo consiguen cada año. Factores como el apoyo profesional o el uso de tratamientos tanto médico como psicológico pueden aumentar las posibilidades de éxito de dejar de fumar.
| Tu salud, nuestra vocación 💙
