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Paola Cóser

Casa
España
Madrid
Paola Cóser

Nutrición consciente y psiconutrición (relación comida, atracones, trastornos sobrepeso,

11/06/2026

28/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

25/04/2026

22/04/2026

🍏Hay un error que veo todo el tiempo cuando alguien intenta cambiar sus hábitos.
Y no tiene que ver con falta de disciplina.

🍏El error es querer cambiar todo al mismo tiempo.
👉Cambiar la comida.
👉Cambiar el ejercicio.
👉Cambiar horarios.
👉Cambiar rutinas.

🍏Cuando todo cambia de golpe, el cuerpo entra en estrés.

🍏Y lo que empieza como motivación termina en agotamiento.

🍏El cambio real no empieza con revoluciones enormes.

🍏Empieza con cambios que se repiten
y que son sostenibles en el tiempo.

🍏Guardalo si estás intentando cambiar tus hábitos.

22/04/2026

🍏Hay un error que veo todo el tiempo cuando alguien intenta cambiar sus hábitos.
Y no tiene que ver con falta de disciplina.

El error es querer cambiar todo al mismo tiempo.
Cambiar la comida.
Cambiar el ejercicio.
Cambiar horarios.
Cambiar rutinas.

🍏Cuando todo cambia de golpe, el cuerpo entra en estrés.

🍏Y lo que empieza como motivación termina en agotamiento.

🍏El cambio real no empieza con revoluciones enormes.

🍏Empieza con cambios que se repiten
y que son sostenibles en el tiempo.

🍏Guardalo si estás intentando cambiar tus hábitos.

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Plaza De Manuel Becerra 16
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Lunes	09:15 - 15:00
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