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¿Fisioterapia solo cuando algo duele? La realidad es que puede ayudarte mucho antes… y también mucho después.Mejorar tu ...
07/10/2026

¿Fisioterapia solo cuando algo duele?

La realidad es que puede ayudarte mucho antes… y también mucho después.
Mejorar tu calidad de vida, recuperarte de una lesión, prevenir futuras molestias, volver al ejercicio o acompañarte tras una cirugía.

La fisioterapia no solo trata. También previene, recupera y acompaña. 👐🏻

👉 Desliza y descubre en qué momentos puede ayudarte.

¿Con cuál te identificas?

04/10/2026

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa por dentro cuando se rompe un hueso? 🦴👀

No es solo el hueso.

Cuando se produce una fractura, también pueden lesionarse pequeños vasos sanguíneos que lo rodean, provocando sangrado en los tejidos y dando lugar a ese hematoma que aparece después.
Y eso es solo el principio…

▶️ Dale al play y descubre qué ocurre dentro de tu cuerpo cuando se rompe un hueso.

Porque cuando entiendes lo que pasa por dentro, también entiendes mejor cómo se recupera 🩵

02/10/2026

Porque entender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo🩵

Una valoración de suelo pélvico no consiste solo en saber si existe un problema. También es un espacio para conocer cómo funciona tu cuerpo, resolver dudas y entender qué necesitas.

Elisa está todos los lunes en Fised para acompañarte y cuidar de tu suelo pélvico 🫶
Porque cuanto mejor conoces tu cuerpo, mejor puedes cuidarlo.

📩 Si quieres saber más, escríbenos.

¿Sabes qué tejido puede tardar más en recuperarse? Hueso, músculo, ligamento o tendón… cada tejido tiene sus propios tie...
30/09/2026

¿Sabes qué tejido puede tardar más en recuperarse?

Hueso, músculo, ligamento o tendón… cada tejido tiene sus propios tiempos de recuperación.
En rehabilitación, conocer estos tiempos es clave para adaptar las cargas, respetar cada fase y acompañar al cuerpo durante todo el proceso 🦴💪

👉 Desliza y descubre cuál necesita más tiempo.

Porque recuperar no es solo esperar: es saber cuándo y cómo volver a cargar 🩵

28/09/2026

¿Sabías que la pelvis masculina y la femenina no tienen exactamente la misma forma? 🦴

De forma general, la pelvis femenina suele ser más ancha y menos profunda, mientras que la masculina suele ser más estrecha y profunda, además de presentar una estructura más robusta.

Y aunque estas diferencias anatómicas son fascinantes, cada cuerpo es único y su forma influye en cómo nos movemos y distribuimos las cargas.

Te dejamos este vídeo para que veas de cerca la maravillosa diferencia de nuestra anatomía 🩵

Nuestra fachada luce especialmente bonita cuando no hay coches aparcados delante. Y hablando de aparcamiento, en Fised q...
25/09/2026

Nuestra fachada luce especialmente bonita cuando no hay coches aparcados delante.
Y hablando de aparcamiento, en Fised queremos ponértelo fácil.

Gracias a nuestro convenio con Parking REIM, puedes disfrutar de 2 € de descuento: solo tienes que presentar tu ticket en recepción para que lo sellemos.

Porque cuidar de ti también significa cuidar cada pequeño detalle 🩵

🍂 Empieza el otoño y también una nueva etapa.Y quizá sea un buen momento para recordar que un “cuerpazo” no se mide por ...
23/09/2026

🍂 Empieza el otoño y también una nueva etapa.
Y quizá sea un buen momento para recordar que un “cuerpazo” no se mide por cómo se ve.

Se mide por todo lo que te permite hacer: moverte, entrenar, salir, viajar, jugar, disfrutar… vivir 🩵
Porque al final, un cuerpo que te acompaña en tu vida es el mejor cuerpo que puedes tener.

Este otoño, muévete por ti 🍂

💾 Guarda esta frase para cuando necesites recordarlo.

21/09/2026

¿Pasas muchas horas sentado? Tu espalda lo nota.

Una buena postura ayuda, pero no lo es todo.
Muévete cada hora, cuida tu posición y recuerda algo clave: una espalda fuerte también se construye con ejercicio de fuerza 💪

Pequeños hábitos = grandes diferencias.

📌 Guarda este reel y revisa cómo estás sentado hoy.

17/09/2026

Así es lo que pasa en nuestras clases de Pilates máquina 🧘‍♀️

Movimiento, control y ejercicios adaptados a ti, siempre con el asesoramiento de fisioterapeutas especializados en Pilates máquina.
Porque no se trata solo de hacer Pilates.
Se trata de hacerlo bien, entender tu cuerpo y avanzar con seguridad.

¿Te vienes a probar una clase? 🙌🏻🩵

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Calle DUQUE DE LIRIA, 3, BAJO
Madrid
28015

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Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
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