Espacio de crecimiento humano

Espacio de crecimiento humano Soy Álvaro Ayllón, terapeuta en terapia gestalt y bioenergética. Arteterapeuta y experto en tipología del carácter y la personalidad (Eneagrama).

Te invito a participar activamente de los contenidos de la página, que sin duda me ayudan a seguir creciendo.

06/09/2026

¿Detrás de que máscara o máscaras te escondes?

Todos vamos por el mundo con una máscara que preserva la autoimagen que nos hemos hecho de nosotros mismos.

En el espacio terapéutico tratamos de hacer ver al paciente que no es necesario la máscara, ya que ésta es la principal de nuestro sufrimiento.

El próximo día 10 de septiembre hago un taller de Eneagrama que te ayudará a ver tu máscara y que papel juega en tu vida.

Ponte en contacto conmigo en el 722.255.670

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05/09/2026

El miedo es una emoción que nos salva la vida todos los días, pero cuando empieza a ser un miedo patológico, se torna muy disfuncional.

Se proyecta hacia los demás, aspectos míos propios, se configura un plan B para todo, suelo vivir con una ansiedad constante que aumenta si he de tomar una decisión sobre algún asunto. Suelo estar a la defensiva ya que siento una desconfianza hacia los demás.

Si estás interesado en iniciar un proceso terapéutico conmigo, ponte en contacto en el 722.255.670.

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04/09/2026

¿Qué te ha pasado?

En el espacio terapéutico se comparten conflictos, dificultades que transcurren ahora, pero que eso en realidad viene de mucho tiempo atrás.

Lo que vulgarmente llamamos abrir un melón y que una vez abierto qué es lo que tenemos que hacer con eso.

En el Eneagrama lo llamamos "ajuste" y tiene que ver con una constante que se repitió en nuestros primeros años de vida y como nos abrimos un hueco dentro del núcleo familiar.

Si estás interesado o interesada en iniciar un proceso, ponte en contacto conmigo en el 722.255.670

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02/09/2026

El miedo es una emoción más, pero cuando ésta se vuelve una constante en tu vida, deja de ser funcional para amargarte la vida.

El miedo nos hace estar constantemente en el futuro, augurando escenarios no deseados, hace colocar cosas sobre los demás que no les corresponde. Te hace postergar o incluso no tomar decisiones.

Eso genera muchísima ansiedad y malestar

Si necesitas iniciar un proceso conmigo, ponte en contacto en el 722.255.670

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02/09/2026

Hoy nuestro eneatipo 9, la pereza, entendiendo la pereza no en el sentido de no hacer nada, que el eneatipo 9 hace muchas cosas por los demás. Sería una pereza psicoespiritual.

Mientras estoy con los otros, no me acuerdo de mi, ni de mis necesidades.

¿Sientes que te desvives por los demás y te olvidas de ti misma?

¿Sueles ceder siempre por evitar el conflicto?

¿Te has planteado metas que ni has intentado?

El próximo día 10 de septiembre voy a hacer un taller de Eneagrama, donde veremos los 9 eneatipos.

Contacta conmigo y no te pierdas tu plaza.

Gestaltexplora 722.255.670

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01/09/2026

Vivimos en constante cambio y actualización.

El carácter tiende a irse constantemente hacia el pasado, hacia la nostalgia, el arrepentimiento, a recordar cómo vivimos o resolvimos aquello. También hacía el futuro donde nos angustia lo que aún no se ha producido.

Existimos en el aquí y ahora y el sentido de nuestra existencia es en relación con el otro y como me relaciono con el entorno.

Eso es verdaderamente lo transformador del proceso terapéutico, el vínculo y cómo éste se va actualizando.

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30/08/2026

¿Dónde rompes el ciclo de la necesidad? ¿Qué mecanismo inconsciente hace que no llegues a un estado de plenitud?

El carácter ejerce una serie de mecanismos evitativos e inconscientes que hacen que no lleguemos a un estado de reposo, de paz, de tranquilidad para atender una nueva necesidad.

Si quieres descubrirlo e iniciar un nuevo proceso de autoconocimiento y vivir más en plenitud, ponte en contacto conmigo.

Gestaltexplora.

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29/08/2026

¿Te exiges demasiado a ti mismo? ¿Sientes que no desconectas del trabajo? ¿Sientes culpa por no estar haciendo nada?

El eneatipo 3 del Eneagrama es el que lleva al extremo una autoexigencia sobrenatural para alcanzar sus metas. Llega a poner su salud en riesgo y se toma la vida y otros aspectos de la misma como un programa.

Si te sientes identificado, la pregunta que deberías hacerte sería ¿Quién soy en realidad?

Lo que no eres es un logro, algo que hayas conseguido; eres mucho más que eso.

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El carácter tiende a alienar aquellos aspectos de uno mismo, que de reconocerlos sería lesivo para la auto imagen que he...
29/08/2026

El carácter tiende a alienar aquellos aspectos de uno mismo, que de reconocerlos sería lesivo para la auto imagen que hemos construido de nosotros mismos.

En terapia es lo que hacemos, traer del fondo a nuestra parte consciente, asuntos que se hacen figura, con la ley figura / fondo, uno de los aspectos de la terapia Gestalt.

Aspectos que cuando comenzamos a integrarlos en nuestra personalidad, la persona vuelve a estar entera, integrada en su totalidad. El todo es mayor que la suma de las partes. Somos cuerpo, pensamientos, sensaciones, emociones y espíritu.

La persona recupera su vitalidad a medida que va cerrando asuntos pendientes. Todo lo que no está resuelto queda en un limbo en el ciclo de la experiencia de Zinker, cuyo ciclo queda truncado a través de mecanismos inconscientes y no llegamos a colmar dicha necesidad.

Si necesitas iniciar un proceso de auto conocimiento no dudes en ponerte en contacto con Gestaltexplora por Facebook, Instagram, Tik Tok o directamente por WhatsApp.

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27/08/2026

La terapia Gestalt es una corriente humanista, de mediados del siglo XX, cuyo fundador es Fritz Perls.

Invitamos a la persona a que experimente el aquí y ahora en un proceso de darse cuenta. Trae del fondo a hacer figura, aquellos asuntos inconclusos, que en su momento no tuvo las herramientas necesarias para hacerlo frente.

Qué el paciente se vaya responsabilizando con sus actos, sus decisiones, su bienestar.

Es de enfoque holístico, ya que consideramos a la persona como un todo, mente, cuerpo, emociones y espíritu.

Si estás interesada o interesado en iniciar un proceso individual ponte en contacto conmigo en el 722.255.670

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