Bmm psicoterapia

Bmm psicoterapia Centro de Psicología en Madrid especializado en terapias grupales e individuales.

⚜️ "La gente va al psicólogo para no enloquecer, y no al revés."No hace tanto se pensaba que los "locos" iban al psicólo...
04/06/2026

⚜️ "La gente va al psicólogo para no enloquecer, y no al revés."

No hace tanto se pensaba que los "locos" iban al psicólogo, pero cuando la sociedad avanza entiende que hay momentos que tiene que ir para poner en orden su vida, y no caer en lo que comunmente conocemos como "locura".

La prevención es tan importante como el tratamiento, a veces una sesión antes de la crisis puede ayudar a no caer en una problemática aún peor.

No confundamos a las personas resolutivas con las personas que no quierrn cambiar pese a estar sufriendo, no es lo mismo, y no tienen el mismo pronóstico.

Hay que vivir con la mayor estabilidad emocional posible en este mundo tan cambiante y tan dificíl a veces.

"Cuída de tu salud mental ahora y siempre"
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⚜️ Repite conmigo:"No quiero ser una persona limotada por sus miedos"Afrontar nuestros miedos es una de las cosas más di...
29/05/2026

⚜️ Repite conmigo:
"No quiero ser una persona limotada por sus miedos"

Afrontar nuestros miedos es una de las cosas más dificiles, y a veces, necesarías que tenemos que hacer para seguir avanzando.

Algo que repito muchas veces en sesión es preguntar "qué quieres que dirija tu vida el miedo o el deseo".

Puedes afrontar el mismo reto pero la diferencia es que como lo afrontamos, si nos relacionamos con todo lo que podemos perder o con todo lo que podemos ganar.

Para afrontar retos lo mejor es que el cerebro entre en modo "juego" para encontrar más soluciones al mismo en ved de ver todos los obstáculos que ni siquiera han llegado.

Entrena tu cabeza, trabaja en tus sueños para tener una vida que merezca vivirla.

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💛⚜️🩵

25/05/2026

⚜️ "Buenos días"☀️

Cada día es un nuevo comienzo para marcar la diferencia y creer en ti.

Aunque cueste, aunque estés pasando por un mal momento, es en esos momentos cuando más tienes que creer en ti, incluso los lunes.

Feliz semana y....¡A por el lunes!

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🩵⚜️💛

06/05/2026

⚜️ "Puede que la vida no sea lo que esperabas, e incluso que a veces, pueda doler, pero lo que si es seguro, es única e irrepetible".

Nos olvidamos que la vida son momentos y que esos momentos los elegimos con nuestras acciones.

Por ello, si deseas de verdad crear otra vida para ti donde te sientas mejor, ponte a ello.

Si necesitas ayuda para hacerla realidad iguak en .es te podemos ayudar.

"Tu decides, tu llevas el timón de tu vida"⚜️

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⚜️ Hoy presentamos "el pulpo" 🐙El pulpo es una persona resolutiva, siempre ofrece su ayuda y su tiempo a quien lo necesi...
29/04/2026

⚜️ Hoy presentamos "el pulpo" 🐙

El pulpo es una persona resolutiva, siempre ofrece su ayuda y su tiempo a quien lo necesite.

Se ocupa tanto de los demás que deja de lado hasta sus propias necesidades más básicas.

Como no tiene mucho tiempo no puede profundizar en sus relaciones y siempre esta con un estado de estrés crónico.

No ve ni se deja ayudar facilmente si lo pueden hacer ellas, por lo que aleja a las personas que pueden estar para ella y atrae a perfiles más egoístas.

Pueden aparecer numeroso síntomas aniosos-depresivos, varias somatizaciones y hasta pérdida de control de la ira al darse cuenta de la desigualdad en sus relaciones.

El trabajo estará centrado en prihorizarse, elegir donde se va a meter y donde no, pero también gestionar la ira con asertividad y límites claros.

Si embargo, lo más bonito y reparador en terapia va a ser tener un espacio donde ser vista sin necesidad de hacer.

¿Alguna vez te has sentido como "pulpo"?
Te leo .es

🩵⚜️💛

13/04/2026

⚜️ "Cada día puede ser una gran oportunidad para cambiar nuestra realidad".

A veces nos quedamos atascados en una realidad que no nos hace felices, y que nos va consumiendo cada día.

Para un momento a pensar que te gustaría cambiar de tu realidad...

Cuando lo tengas mira las opciones que puede haber a tu alrededor que antes no veías, y hazlo.

¡No desaproveches el momento para ser feliz!

En .es te podemos ayudar a hacerla realidad.

🩵⚜️💛

⚜️ "Comenzamos a mirar más nuestro cuerpo..."Con la entrada del buen tiempo comenzamos a mostrar más partes de nuestro c...
08/04/2026

⚜️ "Comenzamos a mirar más nuestro cuerpo..."

Con la entrada del buen tiempo comenzamos a mostrar más partes de nuestro cuerpo que igual antes pasaban desapercibidas.

🥰 Por eso, es importante mirarse con cariño y respeto, porque el cuerpo es aquel que te cuida cada día, que te sostiene y que te permite disfrutar de la vida.

Es un compañero silencioso que merece todo nuestro respeto y amor aunque no sea perfecto.

🙏 Debemos darle las gracias porque gracias a él estamos vivos.

"Háblale con respeto y cariño, háblate con amor".

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⚜️ " Aquí, cada palabra encuentra su lugar y cada emoción, su espacio, incluso cuando no logras nombrarla sigue teniendo...
30/03/2026

⚜️ " Aquí, cada palabra encuentra su lugar y cada emoción, su espacio, incluso cuando no logras nombrarla sigue teniendo valor".

Tan importante es lo que decimos con palabras como lo que no decimoa con ellas.

Aquí te damos el lugar y el espacio que necesites para poder trabajarlas con cercanía y profesionalidad.

Para nosotros cada encuentro es especial y único.

En .es estamos para ayudarte.

🩵⚜️💛

⚜️ " La vida no ocurre en la prisa, sino en el espacio que te permites ser".A veces, por las prisas, dejamos pasar momen...
27/03/2026

⚜️ " La vida no ocurre en la prisa, sino en el espacio que te permites ser".

A veces, por las prisas, dejamos pasar momentos que pueden ser especiales en sí mismos y que te permiten conectar con una parte de ti que necesita ser vista.

Estás vacaciones de Semana Santa no tengas prisa por llegar, por hacer o tener.

Párate, respira y disfruta el momento que estás viviendo, esa es la verdadera vida.

Feliz Semana Santa ☀️
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24/03/2026

⚜️ "Tienes derecho a quejarte"

A veces nos quejamos sin pararnos a pensar si hay algo que esta en nuestra mano.

Reflexiona por un momento si puedes hacer algo y si es así hazlo.

Quizás el resultado no sea el que esperas estoy segura que será diferente y eso siempre nos hace crecer.

"Hazlo realidad"es
🩵⚜️💛

Dirección

Calle Gaztambide 81, 1C
Madrid
28003

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
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