escucharte psicología

18/02/2026

Las redes sociales retienen nuestra atención. Lo que obtenemos es dificultad para concentrarnos, baja tolerancia al aburrimiento y una constante búsqueda de estímulos.
La solución no es desconectarnos, sino aprender a usar la tecnología con intención ¿Cómo podemos encontrar este complejo equilibrio? Podemos lograrlo con 6 pasos. A por ello

La neuropsicóloga defiende que la solución, en estos tiempos de conexión permanente, "no es desconectarse por completo, sino usar la tecnología con intención"

24/12/2025

Un año más queremos agradecer a todos los que nos acompañais y nos habéis acompañado en este camino unas Felices fiestas.

Os deseamos mucha serenidad para estas fechas, deseada para muchos, y agridulce para otros.

De todo corazón, un abrazo enorme del Equipo de Escucharte Psicología.

03/02/2025

Arthur C. Brooks, profesor de Harvard, dice que la felicidad no se basa en el placer, sino en tres componentes fundamentales: disfrute, satisfacción y significado. Destaca la importancia de aceptar la felicidad como la infelicidad como parte del camino hacia una vida plena. Y tú ¿hacia dónde te diriges?

Asegura que cualquier persona, independientemente de sus circunstancias, tiene la capacidad de aprender a ser más feliz.

31/12/2024

"Ten el coraje de seguir a tu corazón y a tu intuición. Ellos ya saben de algún modo lo que realmente quieres llegar a ser". Steve Jobs
El equipo escucharte os desea un feliz 2025

22/03/2024

Los mejores valores éticos para la vida se resumen en:
- coraje para vivir,
- generosidad para convivir
- prudencia para sobrevivir.

(Fernando Sabater)

24/12/2023

De parte de todo el Equipo de Escucharte Psicología, os mandamos un cálido abrazo y os deseamos en estas fiestas mucha calma, cariño, cuidado y compasión.
Gracias por la confianza y todo el cariño que nos brindáis, es una bendición poder seguir creciendo y compartiendo a vuestro lado 😘🎄✨🩷

11/12/2023

. Para muchas personas la Navidad puede generar ansiedad y depresión. Las poderosas tradiciones y exigencias sociales o profesionales, hacen que muchos se acaben sintiendo completamente estresados y agobiados. Ante la “OBLIGACION DE SER FELICICES” te presentamos estrategias válidas que nos ayudan a relajar la tensión

Para muchas personas la Navidad puede generar ansiedad y depresión. Si es tu caso, hay cosas que puedes hacer para combatir esta depresión navideña y sentirte mejor.

21/01/2023

Las diferencias entre Persona Altamente Sensible e hipersensibilidad:

Atrás quedaron los días en los que se usaba la expresión "es muy sensible" con condescendencia o incluso de manera despectiva

17/01/2023

Cuales son las principales características de tener un padre o una madre narcisista?
La victimización, la ira o la culpa, así como dificultar el bienestar y la autonomía de los hijos para que todo siga girando en torno a ellos mismos y sus necesidades, son algunas de ellas.

Una de las características más evidentes de los padres narcisistas es considerar a los hijos como un objeto. Son un...