14/08/2026
¿Sientes que ya estás listo para volver a entrenar? Espera, porque puede que estés a punto de cometer el error más frecuente antes de una recaída.
Creer que sentirte bien significa estar recuperado.
La ausencia de dolor no confirma que tu cuerpo esté listo. Muchos déficits de fuerza o movilidad no se notan hasta que vuelves a exigirle lo mismo que antes de la lesión.
Una visita al fisio puede ayudarte a planificar una re entrada sin sustos.
No lo dudes, coge cita y a por todas!
