Mirada Propia Psicología

14/05/2026

✨Nos necesitamos✨

Aunque nos hayan enseñado que estar bien es poder con todo sola, controlar, entender, resolver rápido y seguir funcionando.

Pero muchas veces no salimos de una crisis haciendo más fuerza. Ni entendiendo más. Ni exigiéndonos más.

A veces la salida empieza cuando dejamos de pelear tanto con lo que nos pasa.

Cuando paramos. Cuando sentimos. Cuando aceptamos que estamos perdidas. Cuando pedimos ayuda a nuestro entorno. Cuando dejamos que alguien nos acompañe un rato.

Aceptarlo asusta pero también libera.

12/05/2026

Acompañar a otras personas no te inmuniza a perderte de nuevo.

Atravesar tus propios procesos también te vuelve más humana, más presente y más capaz de sostener el dolor ajeno sin tener que desconectarte para poder estar.

08/05/2026

Después de una crisis muchas veces seguimos intentando volver a nuestra antigua versión.

A la persona que éramos antes.
Antes del duelo, de la ruptura, del burnout, del cambio.

Y a veces el dolor no viene solo de lo que nos pasó.
Viene de seguir rechazando a quién somos ahora.

Hay procesos que no vienen a devolverte a tu antigua vida.

Vienen a transformarte.

Y quizá parte del camino sea dejar de mirarte de las crítica o la falta y empezar a hacerlo desde el amor y la curiosidad.

07/05/2026

Quizá por eso nos sentimos tan cansad@s últimamente.

Porque sostenerlo todo individualmente también agota.

30/04/2026

Acompañar procesos también es exponerse.

A lo que nos mueve,
a lo que nos cuesta,
a lo que no sabemos.

Para mí la supervisión no es solo revisar casos.
Es un espacio de autoconocimiento aplicado a tu práctica.

Donde mirar tanto lo general (quién eres, cómo acompañas, qué traes)
como lo concreto (qué te pasa con una persona, con un proceso, con un momento).

No trabajo desde el diagnóstico,
sino desde el vínculo, el cuerpo y la historia.

Si acompañas a otras personas y quieres un espacio así,
puedes escribirme.

10/04/2026

🙋🏻‍♀️Antes de poner el límite necesitas aprender a leer tus señales. 🤔
Por eso he creado ✨Habitando el Límite✨
Un cuaderno para profundizar en tu forma de relacionarte 🫂
Disponible en mi web 🔥

09/04/2026

19/03/2026

Esa falta de energía que tienes es toda la rabia acumulada que no expresas.

17/02/2026

Los rituales no son solo acciones bonitas que subir a las redes sociales. Tienen más importancia de la que nos pensamos. Eso sí, no basta con copiar los que vemos, tenemos que filtrarlos, vivirlos, crearlos.

¿Cuál es tu ritual para contenerte?

19/03/2024

Léelo de nuevo, respira, mira a ver cómo sienta en el cuerpo.

06/03/2024

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