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Tú-Yo Psicólogos LGTBIQ+ es un centro estatal de psicoterapia especializado en el colectivo de g**s, le***anas, bisexuales, trans y personas no binarias.

Tú-yo Psicólogos LGTBIQ+ es un centro estatal de psicoterapia especializado en el colectivo de g**s, le***anas, bisexuales, trans y personas no binarias.

07/08/2026

Ser parte del colectivo LGTBIQ+, no nos exime de perpetuar estereotipos de género, juicios y discriminación incluso dentro del propio colectivo.

Muchas mujeres sáficas experimentan estas situaciones en su día a día, y eso puede afectar al sentimiento de pertenencia que llegamos a tener.

Deja un 🧡 si te ha pasado
***an 🏳️‍🌈💖💛💙

03/08/2026

Las vacaciones no siempre significan descanso.

Para muchas personas LGTBIQ+, volver a casa implica volver a esconder partes de sí mismas, escuchar comentarios que duelen o sentir que tienen que estar constantemente en alerta.

Si este verano vuelves a un entorno donde no puedes vivir con libertad quién eres, recuerda que también mereces cuidarte. Prepararte, poner límites y buscar apoyo no es exagerar: es una forma de proteger tu salud mental.

💬 ¿Qué estrategia te ha ayudado a sobrellevar estas situaciones? Quizá pueda servirle a otra persona que lea los comentarios.

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⚠️ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y generaliza experiencias que pueden ser muy diversas. No pretende patologizar ni sustituye un proceso terapéutico. Si necesitas apoyo psicológico en un espacio seguro y afirmativo, puedes escribirnos. 💜

31/07/2026

Muchas veces llegan a consulta personas diciendo que, aunque han estado en procesos terapéuticos antes, no sentían que se reconociera su vivencia q***r, ni para comprender los conflictos que podían llegar a tener, su manera de relacionarse, o de sentirse ellxs. Esto pesa en que los procesos no te lleven a donde quieres llegar.

Si te ha pasado, quizá es momento de buscar terapeutas especializades en psicología afirmativa LGTBIQ+.

Deja un 🧡 en los comentarios si quieres información ✨

27/07/2026

Muchas veces, en pareja hay estrategias de protección que, sin quererlo, pueden afectar a las otras personas. Comprender ambas vivencias facilita que se creen canales de comunicación en donde se puedan comprender las necesidades de ambas partes, y así llegar a soluciones en equipo.

15/07/2026

La dependencia emocional no significa que seas “demasiado intensx” o que haya algo mal en ti.

Muchas veces tiene que ver con historias en las que aprendimos que el amor había que ganárselo, que estar solx era peligroso o que nuestro valor dependía de que alguien se quedara.

Y aunque eso tenga sentido por lo que has vivido, no significa que tenga que ser así para siempre.

Las relaciones pueden ser un lugar de seguridad, no de supervivencia.

💜 ¿Alguna vez te has sentido identificadx con esto?

10/07/2026

El chemsex no va solo de las sustancias.

También puede hablar de soledad, búsqueda de conexión, vergüenza, placer, presión, validación o de intentar escapar de algo que duele.

Hablar de ello sin estigma es el primer paso para poder entenderlo y pedir ayuda si la necesitas.

💬 ¿Crees que todavía cuesta hablar de este tema sin prejuicios?

💜

24/06/2026

Muchas personas piensan que la discriminación solo existe cuando hay insultos o agresiones directas.

Sin embargo, en el día a día suele manifestarse de formas mucho más sutiles: bromas, suposiciones, comentarios o preguntas que pueden parecer inofensivos, pero que recuerdan constantemente a una persona que su identidad se percibe como “fuera de la norma”.

A esto lo conocemos como microagresiones.

No siempre hay mala intención detrás de ellas, pero sí puede haber un impacto.

La buena noticia es que todas las personas podemos contribuir a crear espacios más seguros: revisando nuestro lenguaje, evitando hacer suposiciones y estando dispuestas a aprender cuando cometemos errores.

💬 ¿Qué otra frase has escuchado en el trabajo que crees que merece ser cuestionada?

04/05/2026

No todo lo que parece una opción… lo es.

A veces es solo acceso:
un perfil, un match, alguien que aparece y se va.

Y cuando todo parece disponible,
puede volverse más difícil reconocer lo que es real.

No se trata de conformarse.
Se trata de distinguir entre posibilidad… y presencia.

Qué piensas?

10/04/2026

Explorar tu género no es confundirte, es darte permiso de conocerte.

No tiene que ser rápido, ni lineal, ni tener respuestas claras desde el inicio. A veces es probar, sentir, cuestionar… y poco a poco ir encontrando lo que encaja contigo.

No hay una forma correcta de hacerlo.
Hay la tuya.

02/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo 🧠💜

Muchas personas no “parecen autistas”…
porque han aprendido a ocultarlo.

El masking no es solo una habilidad social,
es muchas veces una forma de adaptarse a entornos que no son seguros ni inclusivos.

Y sostener eso, cansa.

💬 ¿Te suena esto?

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