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Lidia Alves Terapeuta Integrativa

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Madrid
Lidia Alves Terapeuta Integrativa

Libera tu esencia, expande tu conciencia y florece para la vida!

22/06/2026

La gratitud es el imán de la prosperidad.
No puedes atraer lo que deseas si no valoras lo que ya tienes. La escasez mira lo que falta; la abundancia celebra lo que hay.

Tu ejercicio de hoy: Escribe en comentarios UNA sola cosa que ya tienes en tu vida y que te haga sentir rico/a (un café caliente, una cama cómoda, una buena idea). ¡Empecemos a vibrar alto! 💛🙌🏼

17/06/2026

Off Campus nos deja una idea sencilla pero poderosa:
No necesitamos ser perfectos para merecer amor, amistad y comprensión.
Solo atrevernos a mostrarnos tal como somos sin prejuicios.

Série em

Cuéntame si te gustó? Y cual percepción te dejó la serie! Me encantará leerte!

10/06/2026

En un mundo que nos invita constantemente a buscar afuera aquello que anhelamos, esta llamada es una oportunidad para mirar hacia dentro.
Grandes corrientes filosóficas y espirituales coinciden en que la experiencia terrenal está llena de desafíos que favorecen el crecimiento y la evolución del alma. El objetivo no es evitar los problemas, sino desarrollar la capacidad de habitar el presente con consciencia y aceptación, manteniendo el equilibrio en medio de ellos.
Si lo deseas, puedo ayudarte a reconectar contigo mismo y a descubrir que aquello que buscas puede estar más cerca de lo que imaginas: dentro de ti.

08/06/2026

Incorporar hábitos y técnicas adecuadas a tu rutina diaria puede ayudarte a sentir más calma, recuperar el equilibrio emocional y reducir progresivamente la ansiedad.

Cada persona vive la ansiedad de forma diferente, por eso es importante encontrar las herramientas que mejor se adapten a ti.

¿Te gustaría saber cómo puedo ayudarte a gestionar la ansiedad y sentirte mejor en tu día a día? Escríbeme por mensaje privado o déjame un comentario con la palabra “CALMA” y te cuento más.

24/05/2026

A veces, decir que no es el acto de amor propio más valiente que puedes hacer. No te obligues a estar en lugares o con personas que drenan tu energía. Tu bienestar emocional, espiritual y mental vale más que cualquier compromiso. Aprende a decir no sin culpa y sí a ti misma sin reservas.

Y cuéntame, te cuesta a ti priorizarte?

Eso también se aprende, te puedo ayudar!

Escríbeme 💜

23/05/2026

La soledad muchas veces no empieza en el presente.
Empieza en ese niño interior que se sintió ignorado, rechazado o emocionalmente abandonado.

Y aunque crecemos, ese vacío puede seguir acompañándonos en silencio: en las relaciones, en la inseguridad, en el miedo a no ser suficientes.

La terapia no cambia lo que pasó, pero sí puede ayudarte a escuchar, comprender y sanar esas heridas que aún duelen. 🤍

Pedir ayuda no es debilidad, es empezar a cuidarte de verdad.

💭 ¿Alguna vez te has sentido así?
📩 Si este vídeo resonó contigo, compártelo.
✨ Guarda este post si necesitas volver a escucharlo.

Créditos del Material(vídeo):

Psicología AmorPropio ProcesoTerapéutico

19/05/2026

¿Te has preguntado por qué a veces reaccionas con tanto miedo, inseguridad o dolor… aunque “todo esté bien” en el presente?

Muchas veces el problema no nace hoy.
Solo se activa hoy.
La raíz suele estar en heridas de la infancia, emociones reprimidas y necesidades que nunca pudieron expresarse.

En un proceso terapéutico no se trata de “ser fuerte” o de ignorar lo que duele.
Se trata de crear un espacio seguro donde todas esas partes de ti puedan tener voz.
Donde el miedo pueda hablar.
Donde la tristeza deje de esconderse.
Donde la inseguridad deje de dirigir tu vida en silencio.

Cuando das espacio a lo que llevas años reprimiendo, algo empieza a cambiar en tu presente.
Porque sanar no es borrar el pasado.
Es dejar de vivir atrapado en él.

✨ Lo que hoy te bloquea, quizá antes fue una forma de sobrevivir.

¿Te has sentido identificado/a alguna vez con esto?
Te leo en comentarios.

💜Guarda este vídeo si necesitas recordarte que sanar lleva tiempo.

📩 Compártelo con alguien que esté atravesando un proceso emocional.

Dirección

Madrid

Página web

http://www.esenciahumana.com/

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