18/08/2026
😛 ¿Sacar la lengua 40 segundos baja el cortisol?
No está demostrado. La dignidad, en cambio, puede bajar bastante 😂
Sí, lengua e hioides están conectados anatómicamente. Pero conexión anatómica ≠ eficacia clínica.
No hay evidencia de que sacar la lengua 40 segundos, dos veces al día:
— reduzca el cortisol o la ansiedad.
— “descomprima” el nervio vago.
¿Puede relajarte un momento? Sí, quizá por la pausa, la respiración o la atención corporal. Pero atribuírselo a una “descompresión del vago” va más allá de la evidencia.
Para echarnos unas risas, sí pero poco más😛
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