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Acompaño a mujeres que desean vivir de una manera más saludable a crear un estilo de vida alineado a su ser, a través de los hábitos y la alimentación consciente.

Sí, usé la palabra influenciarte 🫢 Vamos a reivindicar lo bueno de influir en las personas. ✨Creo en una forma de nutrir...
08/10/2026

Sí, usé la palabra influenciarte 🫢 Vamos a reivindicar lo bueno de influir en las personas. ✨

Creo en una forma de nutrirte, cuidarte y construir hábitos que pueda convivir con la vida que realmente tenés.

¿Cuál de todas necesitabas recordar hoy? Te leo! 💬

29/09/2026

Lo se: lo que nos cuesta no es entender la importancia de comer saludable, hacer ejercicio o acostarnos temprano.

Lo que cuesta es encontrar un lugar para esos hábitos dentro de una vida llena de responsabilidades. 🥵

Refugio de Hábitos nace justamente para acompañar ese proceso: volver a ponerte en la ecuación y construir hábitos que puedan convivir en tu vida real.

Porque el autocuidado, el descanso, el movimiento y la alimentación saludable también necesitan un espacio real en nuestra vida.

Si querés recibir toda la info de este espacio para hacer que tus hábitos sucedan, comentá REFUGIO. ✨

“Este año sí voy a tener hábitos saludables.” 🙃Es de las cosas que más nos decimos a principio de año. Es que esos deseo...
25/09/2026

“Este año sí voy a tener hábitos saludables.” 🙃

Es de las cosas que más nos decimos a principio de año. Es que esos deseos realmente están, pero con el correr de las semanas se nos escurren como agua entre las manos.

🌸Así que si llegaste a septiembre con la sensación de no haber cumplido ni la mitad de lo que te propusiste, quiero decirte dos cosas:
1- no sos la única
2- ¡te puedo acompañar a hacer algo distinto este fin de año!

✨ Refugio es ese lugar seguro donde custodiamos tus hábitos y los hacemos posibles.

Hasta hoy tenés 20% OFF tu primer mes con el código LANZAMIENTO.

Si querés sumarte, comentá REFUGIO y te paso toda la info.
O visita el link en mi bio. ❤️‍🔥

23/09/2026

¿Sabés todo lo que “deberías” hacer para tener hábitos saludables, pero igual te cuesta sostenerlos?

La información muchas veces ya la tenemos.

Lo difícil aparece cuando intentamos llevar esos hábitos a nuestra vida real, con nuestros horarios, nuestro cansancio, nuestro trabajo, nuestra familia y todo lo que también necesita de nosotras.

Por eso, antes de volver a pensar “me falta disciplina”, quizás vale la pena preguntarte:

❤️‍🔥 ¿Este hábito realmente tiene lugar en mi vida?

Esta es una de las cosas que vamos a trabajar en Refugio de Hábitos durante los próximos tres meses.

✨Si querés conocer el espacio, comentá REFUGIO y te paso toda la información.

📌20% de descuento por lanzamiento hasta el 25/9

Creé un Refugio de Hábitos para proteger tus hábitos en comunidad. 🕯️Porque sola, cuesta más. Cuando hay sostén, en comu...
21/09/2026

Creé un Refugio de Hábitos para proteger tus hábitos en comunidad. 🕯️

Porque sola, cuesta más. Cuando hay sostén, en comunidad, lo que parecía imposible se vuelve alcanzable.

No creo que se trate de sumar una obligación más a tu día, sino de hacerle espacio real a lo que ya sabés que te hace bien (respetando tu energía, tus tiempos y tus ciclos).

Si querés que te cuente más de este espacio, comentá REFUGIO y te paso la info.

¡Te espero dentro!
Luli 🤍

20/09/2026

Palabra clave medio rara, si llegas hasta el final lo vas a entender 😅

Lo más importante que quiero decirte: los cambios también conllevan un cambio de identidad, y pretender seguir tal cual los hábitos de tu versión anterior puede ser una exigencia muy grande que estés cargando.

Te acompaño a hacerlo más liviano. ✨ si querés info, pedime y te cuento más por privado.

20/09/2026

La palabra clave es un poco extraña 😅

Pero tenía esto para compartir con vos ❤️‍🔥

23 días en España en los que te aseguro que lo que más me nutrió no siempre fue la comida. ✨Mover el cuerpo (pero difere...
28/08/2026

23 días en España en los que te aseguro que lo que más me nutrió no siempre fue la comida. ✨

Mover el cuerpo (pero diferente), observar otras culturas, permitirme el placer sin culpa, estar presente en cada mesa y hasta el tiempo a solas… todo eso es nutrición también.

La nutrición holística va mucho más allá de lo que ponemos en el plato. Y por eso no siempre comí “perfecto “. 🙊

Te cuento más de todo esto en mi próxima newsletter.

💌 Comentá NEWS para recibirla la semana que viene.

El día de mi cumpleaños es uno de mis días favs del año, no puedo evitarlo. 💖Sentir el amor, la presencia y la calidez d...
07/05/2026

El día de mi cumpleaños es uno de mis días favs del año, no puedo evitarlo. 💖

Sentir el amor, la presencia y la calidez de los afectos es algo por lo que estoy profundamente agradecida. ✨

🐂 Disfrutar de ricas comidas llena de sabor mi parte más taurina.
🕯️ Hacer rituales de nuevo ciclo es de lo más significativo… porque amo los rituales, las velitas y la escritura.
❤️‍🔥 Permitirme sentir y ser todo lo que habita en mí: la risa, el llanto, la cursilería, los bailes, los besos, las costumbres, los signos.

Y sí, empecé un nuevo ciclo llena de ganas de compartir, de expresar, de ser y hacer.

Con presencia, con calma, con cuidado, con intención, con verdad.

¿Me acompañan en este nuevo comienzo?

Gracias por el cariño de siempre. 💖

Siendo mamá, emprendedora, estudiante… (y tantas otras cosas que no entran en la portada 😂) y queriendo vivir una vida s...
09/04/2026

Siendo mamá, emprendedora, estudiante… (y tantas otras cosas que no entran en la portada 😂) y queriendo vivir una vida saludable, entendí que la clave es hacer lo que realmente sostiene mi vida.

Los hábitos que transforman una vida son justamente esos que podés repetir incluso en días imperfectos, los que se adaptan a tu realidad y que respetan tus ritmos.

Mirar mi propia vida me llevó a trabajar desde un enfoque de cambios simples, estratégicos y sostenibles: lo que yo llamo hábitos expansivos. 🤍

Acciones con el potencial de generar grandes cambios en tu bienestar.

Si sentís que tu vida ya es bastante demandante y que implementar cambios se te hace difícil, tal vez este es el movimiento que necesites hacer.

✨Si querés empezar por un paso posible, escribí SOSTENERTE en comentarios y te cuento cómo puedo acompañarte.✨

Y ahora contame, si tuvieras que elegir un hábito expansivo [ese que sabés que hace la diferencia] ¿cuál sería?

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