IPSI intervención psicológica integral

26/03/2024

11/12/2023

¿Cuántas veces estamos así?

No es lo malo y lo bueno, son partes emocionales que nos dicen cómo comportarnos y garantizar la vinculación con los demás, pero una de esas partes quiere hablar, necesita hacerlo porque muchas veces fue silenciada, quiere que la escuchen, que la vean.

Os animo a escuchar lo que teme, lo que necesita.

24/11/2023

¿Cuánto pesa tu mochila emocional? 🎒 ¿Cuanto te pertenece a ti y cuanto a las figuras que te cuidaron? Reflexionemos juntos sobre las cargas que llevamos en nuestra vida. En sesión, exploramos el contenido de tu mochila para aligerar el peso y caminar hacia un bienestar genuino.

18/11/2023

🤰Durante el embarazo, se producen notables cambios metabólicos, hormonales e inmunológicos que la mujer experimenta desde el comienzo de la gestación.

💜Desde una perspectiva psicológica, este periodo implica una transformación significativa en la vida de la futura madre. Es crucial emplear todos los recursos disponibles para ayudarla a afrontar estos cambios, así como para desarrollar estrategias que faciliten el cuidado del recién nacido, fortaleciendo el vínculo con el nuevo hijo.

Como psicóloga perinatal, celebro la maravillosa travesía que es la maternidad y paternidad. En cada paso, el cuidado y el acompañamiento juegan un papel crucial. Animo a los padres a buscar apoyo, compartir sus experiencias y permitirse recibir el amor y la orientación necesarios. Juntos, construyamos un camino de crecimiento, comprensión y conexión en esta hermosa aventura de la vida. 💖🌱

17/11/2023

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 13,4 millones de bebés nacen de forma prematura cada año. La misma organización, publicaba el pasado 15 de noviembre de 2022 una serie de recomendaciones para mejorar la supervivencia y la salud de los bebés nacidos prematuramente (antes de 37 semanas de gestación) o con bajo peso al nacer (menos de 2,5 kg). En estas nuevas directrices se insiste en que estos bebés también deben poder disfrutar del contacto piel con piel con la madre (o persona cuidadora si es imposible que lo haga la madre) en el momento inmediato del nacimiento en lugar de hacer uso de la incubadora, dado los inmensos beneficios para la salud que aporta el hecho de que la madre y el bebé estén juntos tras el nacimiento en lugar de ser separados.
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15/11/2023

"¿Te sumas a un viaje introspectivo? En terapia, exploramos juntos esos momentos en los que la niña interior se sintió sola o asustada. Descubramos juntos la fortaleza que surge de abrazar esas partes vulnerables. 🌿💕

12/11/2023

✈️En este viaje introspectivo, me sumerjo en las memorias de nuestra infancia, en esas miradas que nos moldearon

📝cada gesto, cada palabra, tejieron el lienzo de nuestra autoimagen. A veces, nos convertimos en lo que vimos en los ojos de quienes nos observaban.

💞La infancia es como un espejo mágico, reflejando no solo nuestro exterior, sino también las expectativas y creencias que los demás depositaron en nosotros.

¿Cómo influyó la mirada de quienes nos rodeaban en la construcción de nuestra identidad?

interior

11/11/2023

❣️ Durante este viaje del embarazo crear momentos para dedicarse tiempo es clave para conectar contigo misma y con tu bebé:

🌱 Relajación diaria: dedica unos minutos al día para respirar profundamente conectando contigo misma y con tu bebé. La serenidad es un regalo para ambos.

🥗 Nutrición balanceada: Nutrir tu cuerpo es nutrir a tu pequeño. ¡Frutas, verduras y mucha agua! Un cuerpo bien alimentado es un hogar feliz para tu bebé.

🚶 Ejercicio suave y consciente: movimientos suaves como caminar, hacer yoga, fortalecerá tu cuerpo y tu mente.

🤝 Buscar apoyo: comparte tus necesidades, alegrías y preocupaciones, con tu pareja, con tu familia, con tus amigos, saber que no estás sola es reconfortante.

💞Recuerda eres increíble y estás creando vida, no olvides cuidarte a ti misma mientras cuidas de tu pequeño milagro.

18/05/2023

La oxitocina, llamada hormona del amor presente en el cerebro materno facilita la vinculación con el bebé, la empatía.
Diversos estudios demuestran que los padres que más se involucran en el cuidado liberan más oxitocina.
La oxitocina en los hombres facilita la estimulación física de los lactantes durante el juego, así como la capacidad de sincronizar sus emociones con las de sus hijos.

18/05/2023

Las relaciones madre e hijo surgen desde el inicio de la gestación y son predictivas del propio vínculo que creará el niño.
Con el embarazo el cerebro de la mujer cambia,desde su primer día la madre y el embrión se envían señales.
Para bowly el apego prenatal es la relación que se da entre la madre y su hijo antes de nacer, que hace emerger sentimientos y emociónes por su feto y comportamientos en su interacción con el que se relacionan con las representaciones cognitivas que la madre tiene de si misma como cuidadora, con su identidad materna.

Maternidad perinatal

19/02/2023

La vida cambia, las necesidades emocionales cambian , afrontamos el nacimiento de un bebé pero también de una madre. Con la incorporación al mundo laboral, la falta de apoyo social, ritmo frenético de la vida urbana, exigencias culturales de tener que poder con todo, la vida invisibilidad de las emociones de la mujer cuando es madre, hace que esto contribuya a sentirnos solas y agotadas.
de madres

15/03/2021

Nunca olvides al niñ@ que llevas dentro, quizá te necesite 👶, yo siempre necesito cada día dedicarla unos momentos y recordarla que soy yo quien la sostiene como adulta, la herida del trauma, hace que sea necesario pensar en esa niña que no pudo ser y poder cuidarla. 🥰😍

Y tu cuidas a tu niñ@ interior?👶

Tienes presente a ese niñ@ que sufrió y que puede salir ante determinados disparadores?

Como cuidas de el/ella?