19/06/2026
Un estudio realizado durante 30 años con más de 140.000 participantes apunta a que combinar ejercicio de fuerza y actividad aeróbica se asocia con una mayor reducción del riesgo de mortalidad que practicar solo una de ellas.
La evidencia señala que ambas formas de entrenamiento pueden ser complementarias: el ejercicio aeróbico contribuye a mejorar la salud cardiorrespiratoria, mientras que el trabajo de fuerza ayuda a mantener la masa muscular, la composición corporal y el metabolismo.
En relación con el cáncer, el estudio también analiza cómo distintos niveles de actividad física pueden asociarse con menor riesgo de mortalidad, reforzando la importancia de seguir investigando la relación entre hábitos de vida y salud.
Desde nuestra Fundación MD Anderson Cancer Center España- Hospiten, recordamos que la ciencia no solo busca nuevos tratamientos: también nos ayuda a comprender mejor qué factores pueden influir en la prevención, la evolución de la enfermedad y la calidad de vida.
Cáncer