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GROEN clinic

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GROEN clinic

En GROEN clinic intentamos reunir todo lo que puedas necesitar de la fisioterapia, psicología, podo

En GROEN clinic somos profesionales colegiados y nuestro objetivo es cubrir en un solo centro todas las necesidades a nivel de fisioterapia, rehabilitación, podología, psicología y nutrición usando la formación y tecnología de vanguardia para conseguir los mejores resultados.

21/08/2026

¿Te ha dolido alguna vez estas partes del pie y no sabías qué podría ser?

Aquí os dejamos posibles diagnósticos rápidos, aunque siempre es necesaria la consulta directa con el especialista correspondiente 🤨

18/08/2026

🍎🥑 ¿Sabes cómo se ven 100 kcal en diferentes alimentos?

La misma cantidad de calorías puede ocupar un espacio muy diferente en el plato dependiendo del alimento que elijamos.

En este vídeo de Nutrición comparamos visualmente qué cantidad necesitas de distintos alimentos para alcanzar aproximadamente 100 kcal.

💡 Una comparación visual que te ayudará a entender mejor la densidad energética de los alimentos.

▶️ Mira el vídeo completo y descubre qué alimentos te sorprenden más.

11/08/2026

Quizá con el mago nos quede más claro cómo funcionan las emociones, no? 🧙‍♂️

07/08/2026

Has notado alguna molestia en el pie con cierto tipo de calzado?

Alguna deformidad con dolor en alguno de los dedos?

En este video Jessica nos explica las dos deformidades más típicas en los dedos del pie y la posible causa y cura de ello, muy atentos!!

04/08/2026

Experiencia de paciente

¡HOLA FAMILIA!

Al igual que con Leo, hoy os traemos otra experiencia de nuestra paciente Laura, operada de las dos caderas en cosa de año y medio, y que siempre ha confiado en nuestro equipo para su recuperación.

Esperamos que os guste, y darle mucho amor a Laura!!

31/07/2026

PRIMER VIDEO DE LA SERIE‼️

En este vídeo os presentamos al deltoides anterior, un músculo que es muy importante trabajar para evitar lesiones del manguito rotador, ya que actúa como estabilizador dinámico de la articulación glenohumeral (comúnmente conocida como hombro)

Os dejamos 3 formas de trabajar la fuerza, y cualquier duda estamos disponibles!

28/07/2026

¿Nunca has sabido qué puede comer que sea ideal para tus entrenamientos? 🏋️ 🥗

Nosotros hemos pillado a Marta por banda para que nos diga algunos ejemplos para comer antes y después de entrenar, y qué suplementos nos recomienda ella
¡ATENTOS!

24/07/2026

🧠 ¿Qué ocurre cuando intentas no pensar en algo?

La teoría del elefante rosa muestra cómo, en ocasiones, cuanto más intentamos evitar un pensamiento, más presente se vuelve.

En este vídeo de Psicología te explicamos:

🔹 En qué consiste la teoría del elefante rosa
🔹 Por qué intentar bloquear un pensamiento puede ser contraproducente
🔹 Cómo entender mejor el funcionamiento de nuestra mente

💡 Conocer este fenómeno puede ayudarte a comprender por qué algunos pensamientos aparecen con tanta insistencia y cómo gestionarlos de una forma más saludable.

▶️ Mira el vídeo completo y descubre por qué es tan difícil dejar de pensar en un “elefante rosa”.

21/07/2026

🦵 ¿Las fajas, rodilleras o tobilleras ayudan realmente?

Las ayudas externas pueden ser útiles en determinadas situaciones, pero no siempre son necesarias ni la mejor opción.

En este vídeo de Fisioterapia te explicamos:

🔹 Cuándo pueden ser beneficiosas las ayudas externas
🔹 Qué inconvenientes puede tener un uso inadecuado o prolongado
🔹 La importancia de utilizarlas bajo la indicación de un profesional

💡 Conocer sus ventajas y limitaciones te ayudará a tomar decisiones más informadas sobre tu recuperación y tu salud.

▶️ Mira el vídeo completo y descubre cuándo pueden ser tus aliadas… y cuándo no.

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