Ingrid Pistono Psicóloga

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Ingrid Pistono Psicóloga Psicóloga, Psicoterapia Emocional. Mindfulness.Ser guapa x dentro y x fuera es una actitud.¿Quie No es lo que nos sucede sino como lo gestionamos.

Soy psicóloga y Coach. Te acompaño y te facilito herramientas para conseguir tu bienestar emocional. Te ayudo a superar tus miedos, a conocerte mejor, a mejorar tu autoestima, a gestionar tus emociones, hacer frente a tu ansiedad y a conseguir tus objetivos. Consultas online y presenciales en Madrid. Tambien imparto talleres de autoestima en toda la península. La forma de actuar en el día a día, los hábitos, la alimentación y las creencias determinan nuestra felicidad.
� Autora del libro ‘Método Mindfulbeauty’, si lo compras en mi web, te lo envío dedicado �

💚 No tienes que esperar a estar peor para empezar a cuidarte.Tener ansiedad, dejar de hacer cosas por miedo, sentirte es...
10/10/2026

💚 No tienes que esperar a estar peor para empezar a cuidarte.

Tener ansiedad, dejar de hacer cosas por miedo, sentirte estancada, sentir que la vida te atropella… puedes normalizarlo pero no te beneficia ni te ayuda a mejorar.

Si llevas tiempo sintiéndote regular y quieres empezar a cambiarlo, puedo ayudarte.

📩 Escríbeme por mensaje privado y damos juntos el primer paso.

📍 Consulta de psicología presencial en Madrid y online.

Este mes de septiembre se me ha pasado volando y a la vez ha cundido un montón. He cocinado poco pero cuando lo he hecho...
03/10/2026

Este mes de septiembre se me ha pasado volando y a la vez ha cundido un montón. He cocinado poco pero cuando lo he hecho, lo he hecho bien. Nos hemos escapado a la playa porque Madrid es maravilla pero el mar es el mar. Estoy tratando de correr y estoy siendo constante (todo un logro)… tengo una gran meta para enero y si no entreno, no llego (y aunque entrene igual tampoco, jaja). Y también muchas cosas que no aparecen en el carrete: estoy terminado mi libro random de recetas que espero que esté listo para Navidad, he tenido muchas sesiones con mis pacientes tras el parón de agosto (qué suerte de trabajo y qué placer ver vuestros avances) ,he asistido a tres clubs de lectura distintos (qué gustazo siempre leer y hablar de libros).
Y, a pesar de todo o tal vez gracias a todo, me siento plena y llena de energía.

A ver qué tal se nos da octubre 😊

¿Qué tal tu septiembre, qué te ha gustado y qué has añorado? Te leo y tengo una sorpresa que tengo previsto rifar entre todos los comentarios 😊… y no hace falta que etiquetes, pero te lo agradezco (qué rollo lo del algoritmo dichoso 😅)

Para que tus metas dejen de ser sueños, tendrás que empezar a hacer unas cosas y dejar de hacer otras. O te enganchas al...
28/09/2026

Para que tus metas dejen de ser sueños, tendrás que empezar a hacer unas cosas y dejar de hacer otras.

O te enganchas al proceso u olvídate de avanzar.

En mis sesiones, te ayudo a tomar decisiones, a elegir la forma más fácil, a lidiar con lo complicado. El regalo es alcanzar la meta, pero también disfrutar del proceso.

Tu meta puede ser: terminar una formación, aprender un idioma, mejorar tu aspecto físico, dejar un mal hábito, tener una vida más ordenada… o una más espontánea, un trabajo mejor, una buena vida en pareja, correr una maratón, comer mejor, frustrarte menos, disfrutar más 😊.

Escribe META y te envío tres tips para que tengas por donde empezar.

📍sesiones online y presenciales en Madrid

27/09/2026

A veces la pereza nos impide disfrutar del futuro inmediato. Ante la duda, visualízate en el escenario que no sabes si sí o si no… y con esa información, decide. Tu yo de ese futuro te lo va a agradecer 😊

Qué gusto siempre caminar descalza y con los pies mojados. Y si encima tienes las súper olas de las mareonas de septiembre como escenario, mucho mejor.

Qué buen veroño estamos teniendo 😍

El 10% de lo que te sucede te viene dado. El 90% es lo que haces tú con ello.No siempre es fácil ver el vaso medio lleno...
24/09/2026

El 10% de lo que te sucede te viene dado. El 90% es lo que haces tú con ello.

No siempre es fácil ver el vaso medio lleno, si te cuesta, te puedo ayudar. Agenda abierta para octubre, escríbeme sin compromiso y hablamos.

20/09/2026

Ayer tuve jarana y hoy era la excusa perfecta para no moverme. Y el sol. Y el calor. Y la edad. Y la vida en general.

Pero si quiero seguir teniendo jaranas y disfrutando de la vida en general…

Me he ganado un buen plato de pasta y una siesta. Qué felicidad de domingo 😊

Suficientemente corta como para que merezca la pena estar presente y suficientemente larga para que compense el esfuerzo...
19/09/2026

Suficientemente corta como para que merezca la pena estar presente y suficientemente larga para que compense el esfuerzo de cambiar lo que no mola.

Atrévete a experimentar, a salir de la monotonía y no dejes de hacer cosas que te apetecen por pereza o por miedo.

Y no, no hay edad, pero por si las moscas, no lo pospongas 😉.

Septiembre es un buen momento para leer o releer el Método Mindfulbeauty. ¿Eres de las que, como yo, crees que ahora nos...
11/09/2026

Septiembre es un buen momento para leer o releer el Método Mindfulbeauty.

¿Eres de las que, como yo, crees que ahora nos viene de fábula un reseteo y puesta a punto para enfrentar lo que queda de año?

Lo tienes a la venta en Amazon y en mi web.

Está lleno de herramientas e ideas para gestionar tu vida y conseguir estar como quieres estar y con quien quieres estar.

PD/ entre todas las que comentéis, voy a sortear un ejemplar. Sin más exigencias que esa: que comentes algo.

Y si etiquetas a quien creas que le puede interesar, te lo agradezco muchísimo 😊.

Estamos tan absortos en nuestro propio discurso que no somos capaces de parar y observar fuera.La empatía nos beneficia ...
08/09/2026

Estamos tan absortos en nuestro propio discurso que no somos capaces de parar y observar fuera.

La empatía nos beneficia tanto a nosotros como a la persona que se siente escuchada.

Septiembre es un mes de reinicio, empecemos con buen pie 😊.

Sé que 10 minutos pueden parecer muy pocos pero es preferible ponérnoslo fácil e ir de menos a más.

¿Por dónde vas a empezar tu? Te leo en comentarios?

05/09/2026

En Agosto he caminado, he corrido, he dormido, he leído, me he reído, he comido.

Todo en abundancia para empezar septiembre con ganas.

Y no me he peinado, y a ratos me he asado de calor o me he tenido que abrigar. El Cantábrico te da las 4 estaciones en un mismo día. Maravilloso si vas sin expectativas 🤣

¿Ya estáis de vuelta?, ¿venís con la mochila cargada de ilusión o con desilusión?

En ambos casos, hay que trazar una ruta: para evitar que la ilusión se diluya, o para coger fuerzas y anular ese mal comienzo.

Mi agenda está abierta. Escríbeme DM o agenda directamente una primera sesión (link en mi bio).

¡Vamos a por el último cuatrimestre de 2026!! 💪

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