Психолог Валерия Шеремет

Психолог Валерия Шеремет El amor todo lo puede.. Just be yourself and let the right one fall for you. Attracted to good energ Life isn't about finding yourself.

Life is about creating yourself!

33 УРОКА ФИЛОСОФИИ 1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И все...
25/01/2022

33 УРОКА ФИЛОСОФИИ

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

20. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

21. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

22. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

23. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

24. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

25. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это — генератор уверенности в себе.

26. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

27. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.

28. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

29. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

30. Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.

31. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

32. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые жизненные решения каждого человека. Как говорится в одном известном библейском постулате «Не судите, да не судимы будете».

33. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

4 ПРИЗНАКА, ЧТО ВЫ ЗАПУТАЛИСЬ В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ 1. Роль контролёра у одного из партнёров Проявляется в том, что Ваш...
18/01/2022

4 ПРИЗНАКА, ЧТО ВЫ ЗАПУТАЛИСЬ В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

1. Роль контролёра у одного из партнёров

Проявляется в том, что Ваш партнёр "всегда прав" и всё должно идти таким образом, как захочет он. Вы в свою очередь предпочитаете соглашаться и «проглатывать» свою точку зрения, так как сохранить отношения для Вас таким образом проще, чем поговорить с партнёром.

2. Хождение по мукам

Поведение, слова и само присутствие партнёра рядом всегда делает Вас несчастной.

3. Проблемы коммуникации

Когда Вы хотите выразить точку зрения, партнёр прекращает разговор, используя манипуляции или гнев.

4. Вы всегда «всё делаете не так»

Все разногласия и ссоры в Ваших отношениях происходят по Вашей вине, при этом неважно так это на самом деле или нет. Но Вы принимаете роль жертвы и несёте эту ношу на себе.

Изменить модель отношений или разобраться в том, как выйти из токсичности можно, записавшись на онлайн консультацию в директ.

СЛОЖНЫЕ ЭМОЦИИ С РЕДКИМИ НАЗВАНИЯМИ 🔸️Вемодален Это чувство испытывают многие владельцы аккаунтов в Instagram. Вемодален...
08/01/2022

СЛОЖНЫЕ ЭМОЦИИ С РЕДКИМИ НАЗВАНИЯМИ

🔸️Вемодален

Это чувство испытывают многие владельцы аккаунтов в Instagram. Вемодален — ощущение от невозможности уникально запечатлеть какое-то событие, объект или пейзаж. Например, вы восхищаетесь закатом и хотите, чтобы подписчики прониклись тем же чувством.

🔸️Опия

Так называется возбуждение и ощущение вторжения, которое мы испытываем, когда обмениваемся с кем-либо пристальным взглядом. Контакт глаза-в-глаза вызывает прилив энергии.

🔸️Дежавю

Это чувство знакомо почти всем: как будто мы бывали здесь прежде или как если бы то же событие повторялось во второй раз. Около 75% людей сообщают, что переживали дежавю.

🔸️Эллипсизм

Это чувство печали, которые испытьвает тот, кто вдруг понимает, что не увидит будущего. Например, старый человек может грустить из-за того, что не увидит, как его новорожденный внук станет взрослым.

🔸️Кризализм

Оно возникает, когда вы находитесь в теплом, уютном доме, а за окном — гроза и ливень. Если вы чувствуете абсолютную защищенность, комфорт, отсутствие страхов за будущее, можете смело называть эту эмоцию крисализмом.

🔸️Адронитис

Чувство, которое возникает при знакомстве с новым приятным человеком. Это момент, когда вы понимаете, сколько времени потребуется на то, чтобы развить отношения, хотите ускорить этот процесс, минуя длительную последовательность формальных диалогов.

🔸️Либеросис

Желание освободиться от проблем, давления и несвободы во взрослой жизни. Либеросис испытывают те, кто хочет снова стать ребенком и не беспокоиться о насущных бытовых вопросах и своем будущем.

🔸️Энюмен

Чувство сожаления о своих переживаниях в прошлом, которое в итоге привело к счастливому настоящему. Это желание вернуться назад и сказать самому себе, что все будет хорошо и нет смысла нервничать о предстоящих событиях.

🔸️Зенозина

Ощущение, чем дальше мы живем, тем короче нам кажется каждый следующий год. Сначала мы ощущаем жизнь со стороны как нечто, что происходит с другими людьми. Но постепенно жизнь начинает ускоряться, и возникает чувство, что каждый год день рождения наступает на день раньше.

🔸️Жуска

Это разговор, который прокручивается у нас в голове, когда мы, например, подыскиваем новые аргументы для уже законченного спора.

🔸️Состояние фугу

Психологическое состояние, в котором индивид ходит, что-то делает и разговаривает, но не сознает этого и потом не помнит своих действий. Фугу может появиться вследствие употребления алкоголя или наркотиков.

Поделитесь в комментариях, если вы испытывали хотя бы раз какие-то из этих эмоций.

Have a blessed Sunday🙏❤
09/09/2018

Have a blessed Sunday🙏❤

6 Weird Things That Happen To Your Body And Mind When Autumn ArrivesLike countless other people, I'm beyond ecstatic tha...
07/09/2018

6 Weird Things That Happen To Your Body And Mind When Autumn Arrives
Like countless other people, I'm beyond ecstatic that fall has finally arrived. Full disclosure: I'm not a huge fan of the pumpkin spice latte (go ahead and judge me — everyone else has), but other than that, fall is my favourite season. I mean, what's not to love? The temperature is perfect (especially after that sweltering summer heat), the foliage is too pretty for words, and there's a crispness in the air that just makes me feel energised. Plus, fall brings us Halloween (aka the most fun holiday ever) and it allows me to finally break out my favourite wardrobe items, like boots and sweaters. While we're busily focusing on our favourite aspects of fall — whether they're football season, picking out a Halloween costume, or drinking that darn pumpkin spice latte every day — our bodies and minds are undergoing all sorts of interesting changes that affect everything from our sleep to our social and sexual behaviours. Some of them are subtle and we may have never noticed them before, but others will probably sound pretty familiar. So, what happens to your body when the seasons change? Here are six mental, physical, and social changes that can be attributed to autumn (not included: your blood eventually turning to pumpkin spice flavouring):
1. Your Heart Rate Speeds Up
When the temperature drops, your blood vessels constrict to conserve heat. This causes your blood pressure to rise. Typically, the rise is only minimal and it's nothing to worry about, health-wise. But if you have hypertension, look into some healthy ways to control high blood pressure and make sure to keep your doctor in the loop.
2. You May Sleep More Hours Per Night, But Wake Up Groggy
Hypersomnia, which is the opposite of insomnia, is most common during the fall months. In fact, during October, most people sleep about 2.7 hours more per day than they do in other months. But the quality and depth of your sleep will often not be as high as it is during the rest of the year, and you may end up feeling consistently sleepy during the day despite catching so much shut-eye. This is because the shorter days equal less exposure to sunlight, and sunlight hitting your retinas is part of what sets up healthy circadian sleep rhythms.
3. Love Is In The Air
If you've found that your libido rises when the fall months arrive, you're not alone. Several studies have tracked male and female hormone levels throughout the year, and it turns out testosterone and estrogen levels are highest in autumn. It's unclear whether this libido increase is due to ancient mating rituals (old habits die hard), or situational factors like decreased daylight, but either way, you might as well enjoy it! Another fun fact: November and December are our most fertile months. So if you're trying to get pregnant, you'll really want to get busy in the fall. And if you're aiming for the opposite, November and December are definitely the months when you don't want to be accidentally skipping doses of birth control.
4. You'll Want To Socialize... Via The Phone
When the darkness is combined with either rainy or cold weather, many of us are less likely to venture out to social gatherings, parties, or bars. But that doesn't mean we don't want to keep in close contact with our family and friends. Research shows that once Daylight Savings Time goes into effect and the nights get longer, people begin to spend more time on the phone with a select few contacts, like our best friends and closest family members.
5. You're More Likely To Become Dehydrated
In the hot summer months, we're all aware that we need to keep a water bottle close by to keep ourselves hydrated. Plus, the heat makes many of us dizzy and thirsty, so we crave a cold glass of water. We often don't feel the same thirst as the weather cools down — and that's exactly why we're more at risk of becoming dehydrated when the temperature drops.
Many of us stop drinking the amount of water that we need to stay properly hydrated, because our body isn't giving us the same harsh reminders it did during that August heat wave. Plus, as the temp drops, we tend to chug diuretic drinks like coffee and tea, and those cause additional dehydration on their own. So remember to keep your water bottle on hand even when it cools down — and drink that H2O even if you don't feel desperately thirsty (you can have another hot cider after you finish your bottle of water, OK?).
6. Your Memory May Improve
When November and December arrive bearing snow, wind and temperatures that are considerably less desirable than those that make us love September and October, it's a real downer. But at least there's an upside! When the weather gets bad, studies have shown that our memories improve and we have better recall than we would have on a warm, sunny day. Plus, cold and rainy days are great for our concentration and productivity as well. So as you bid farewell to October and brace yourself for the cold months ahead, that's one upside... right?
Happy Autumn! Enjoy all it has to offer before December plunges us into doom, gloom and mounds of snow (that we will apparently have perfect recall of).

❤🙏🌟
01/09/2018

❤🙏🌟

29/08/2018

Feel love inside yourself ❤

28/08/2018

👌👌👌

La vida no se trata create a ti mismo de encontrarte a ti mismo. La vida se trata crearte a ti mismo. George Bernard Sha...
12/08/2018

La vida no se trata create a ti mismo de encontrarte a ti mismo. La vida se trata crearte a ti mismo. George Bernard Shaw
You are different... Look at everyone else they are words, while you, you are poetry ... you are your home, your body is the only place you will ever truly own... You deserve to love it all... don't let the world to stand round outside and paint your own walls ... You are creator. You are the master of your Universe. Always go with your passion and keep your peace of mind... Happiness is a choice. Peace within, is birth through a mental - state. Choose today to be Awake! Seize the day, and make the rest of your life the best of your life !
Have a blessed Sunday!

Dirección

Madrid

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Психолог Валерия Шеремет publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría