Carlos Jiménez Villar Fisioterapia, osteopatía y fascioterapia

18/12/2023

Ya esta subido el vídeo. Esta vez vamos a estirar la charnela sacrolumbar, este estiramiento es muy bueno para comenzar una secuencia de estiramientos.
Espero que os guste y cualquier duda o sugerencia no dudéis ponerlo en los comentarios. Un saludo.

✅✅Os dejo por aquí un breve vídeo sobre un estiramiento que nos va a venir muy bien para empezar una secuencia de estiramientos. Si tenéis alguna duda no dud...

02/11/2023

Hola a todos espero que estáis teniendo una buena semana. Siento que estas semanas no hayáis tenido nuevos estiramientos en el canal pero la semana que vienen volveréis a tener estiramiento en el canal, perdonar por este parón.

06/10/2023

Os dejo por aqui el ultimo vídeo que subí.
Trata sobre el estiramiento de los aductores, este estiramiento nos va a venir muy bien para las pubalgias y el dolor inguinal.
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✅ Os dejo por aquí el correcto estiramiento del ADUCTORES🦵, espero que os sirva👍 Como siempre si tenéis alguna duda dejarlo en los comentarios y yo os la r...

29/09/2023

Ayer subí un vídeo sobre el estiramiento de los Rotadores externos del hombro.
Por aquí os lo dejo:
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✅✅Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar los ROTADORES EXTERNOS DEL HOMBRO. 👍👍Si tenéis alguna duda con el estiramiento escribirmelo en los comentario...

08/09/2023

He subido un vídeo sobre como estirar el musculo Psoas iliaco. Uno de los causantes de 💢dolor lumbar y lumbagos💢

✅✅Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar el musculo el Psoas. Uno de los causantes de dolor lumbar 👍👍Si tenéis alguna duda con el estiramiento escribi...

07/09/2023

Ideal para estudiantes.

¡Un genial cubo para aprender anatomía humana! 👍🧠

04/09/2023

He subido un vídeo sobre el estiramiento del redondo mayor, esa bolita que tenemos tenemos en la parte escapular.
Este musculo es uno de los causantes de dolores en el hombro💢 y perdida de movilidad.

✅✅Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar el musculo el Redondo mayor. 👍👍Si tenéis alguna duda con el estiramiento escribirmelo en los comentarios y os...

25/08/2023

He subido un breve vídeo de como estirar los gemelos, este estiramiento es uno de los mas sencillos de realizar, y una breve explicación sobre el triceps sural ya que los gemelos son parte de esa musculatura🦵
👍👍Iré grabando mas vídeos sobre este musculo ya que tiene mas estiramientos

✅✅Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar los gemelos, este estiramiento es uno de los mas sencillos de realizar, y una breve explicación sobre el tricep...

16/08/2023

Hoy quería hablaros sobre dos de los principales beneficios de estirar la articulación Sacroiliaca.
1. Reduciremos la rigidez de la articulación
2. Aumentaremos la flexibilidad en los músculos que rodean la articulación
A parte del estiramiento de la Sacroiliaca, hay varios estiramiento que también nos pueden ayudar, uno de ellos es el estiramiento de los isquitibilaes y el otro es el Cuadrada Lumbar
Si tenéis alguna duda con alguno de estos estiramientos están explicados en mi canal de YouTube.
https://www.youtube.com/channel/UCP0qsupjtVwUqIjWLB9AGIA

09/08/2023

Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar la musculatura del Cuadrado Lumbar. Este estiramiento nos va a venir muy bien para cuando tengamos dolor lumbar 💢
👍👍Iré grabando mas vídeos sobre este musculo ya que tiene mas estiramientos.

✅✅Aquí os dejo un breve vídeo de como estirar la musculatura del Cuadrado Lumbar. Este estiramiento nos va a venir muy bien para cuando tengamos dolor lumbar...

08/08/2023

Manera fácil, sencilla y sobretodo cómoda para estirar los músculos isquiotibiales