20/09/2026
Septiembre suele hablarnos de volver.
Volver al trabajo, a los horarios, a las obligaciones, a la rutina.
Pero quizá este verano has tenido algo que durante el resto del año falta mucho: tiempo para escucharte.
Y al volver puede aparecer una sensación incómoda:
«No quiero volver a lo de siempre».
No necesariamente significa que tengas que tomar grandes decisiones ni cambiar toda tu vida.
Pero quizá sí sea una señal de que hay algo que necesita ser revisado.
Una relación que ya no te hace bien.
Un trabajo que te está agotando.
Una forma de exigirte demasiado.
Una vida en la que siempre estás para los demás y cada vez menos para ti.
A veces la terapia empieza precisamente ahí: cuando dejamos de intentar volver a estar como antes y empezamos a preguntarnos cómo queremos estar ahora.
En Centro ALARA · Psicología acompañamos procesos de ansiedad, estrés, malestar emocional, relaciones y cambios vitales.
¿Qué te está diciendo este septiembre?
